predplatne
 

Pred morom chrúmajte mrkvu

09.06.2009

Chystáte sa v lete k moru? Nezabudnite sa dopredu pripraviť na vysokú slnečnú záťaž.

Lekár Igor Bukovský z Bratislavy radí už niekoľko týždňov pred odchodom na horúcu pláž zaradiť do jedálneho lístka mrkvu. Mrkva je totiž plná betakaroténu, ktorý chráni pokožku tým, že UV žiarenie rozptyľuje a zabraňuje jeho prieniku hlbšie do kože. Pojedaním sladkej mrkvy si posilníte svoju prirodzenú ochranu proti slnku. Časť lekárov stále zastáva názor, že surová mrkva je lepšia ako betakaroténové tabletky. Syntetický prípravok vraj obsahuje látky, ktoré môžu vo veľkých dávkach u fajčiarov spôsobiť rakovinu pľúc. Veľa prirodzeného betakaroténu a ďalšie karotenoidy obsahujú aj marhule, špenát, paradajky a červený melón.

Autor: Foto: JÚLIA ŠIMÁKOVÁ

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Názory mladých Slovákov: Prečo nemajú vzťahy a sex? Do TOHTO investujú radšej

Názory mladých Slovákov: Prečo nemajú vzťahy a sex? Do TOHTO investujú radšej

dnes
Žijeme v západnej kultúre, ktorá o sexe hovorí tak uvoľnene ako nikdy predtým. Napriek tomu sa mladí ľudia milujú oveľa menej ako rodičia... Čítať viac
 
VIDEOtip na zimu: Vírusy milujú chlad. Upleťte si hrejivú ochranu bez ihlíc

VIDEOtip na zimu: Vírusy milujú chlad. Upleťte si hrejivú ochranu bez ihlíc

včera
Šál nie je len módny doplnok. Je vedecky preverené, že ak si ho natiahnete cez nos, môže vás ochrániť pred virózou. Čítať viac
 
O 30 rokov mladší? Stačí maličkosť, prekvapili sa aj vedci!

O 30 rokov mladší? Stačí maličkosť, prekvapili sa aj vedci!

včera
Viete, že už teraz môžete začať mladnúť? Odhodlajte sa konečne robiť to, na čo prišli výskumníci. Čítať viac
 
10 najväčších vinníkov rakoviny. Väčšine sa môžete vyhnúť!

10 najväčších vinníkov rakoviny. Väčšine sa môžete vyhnúť!

09.12.2018
Nie všetkým príčinám rakoviny vieme predísť, no mnohé sú také, ktorým by sme sa vyhnúť vedeli a mohli. Napriek tomu sa vystavujeme vplyvom,... Čítať viac
 
6 problémov zo zrakom. Ako vidíte, keď máte problém?

6 problémov zo zrakom. Ako vidíte, keď máte problém?

09.12.2018
Niektorý z najčastejších problémov, s ktorými sa stretávajú oční lekári, môže trápiť aj vás. Spravte si malú samodiagnostiku zraku.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Pred morom chrúmajte mrkvu
Foto: JÚLIA ŠIMÁKOVÁ