predplatne
 

Sebavedomie je len trik! 5 tipov a 3 minúty denne vám ho zvýšia

18.10.2018

Neustále máte pocit, že musíte ostatných doháňať bez ohľadu na to, čo ste už dokázali? Stop! Zmeňte perspektívu.

Sebavedomie je len psychohra, ktorú zvládne každý.

Sebavedomie je len psychohra, ktorú zvládne každý. Autor: Shutterstock

Vedeli ste, že okolo 50% sebavedomia dedíme? Alebo skôr odnesieme si z rodiny? Výchova, prístup rodičov i fyzické predpoklady uľahčia cestu k zdravému sebanazeraniu. No zvyšnú polovicu máte vo svojej hrsti. Zahoďte mindráky, sebavedomie sa dá ľahko nacvičiť.

Psychologička: Znakom sebavedomia nie je bezohľadnosť, ale pokora

5 krokov k vyššiemu sebavedomiu ►►►

Myslite na pokrok

Niekoľkokrát v živote sa vám už zrejme stalo, že ste sa na začiatku čohosi nového cítili neisto a zakomplexovane. Ako sa to vyvinulo? Spomeňte si na maturitu, štátnice, prvý pohovor do práce či rande s nastávajúcim. Možno sa zbytočne obávate vecí, ktoré sú pre vás dávno ľahké.

Predchádzajúca strana 1 / 5 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

7 vecí, ktoré by ste mali urobiť predtým ako prestanete fajčiť

7 vecí, ktoré by ste mali urobiť predtým ako prestanete fajčiť

včera
Skončiť s fajčením je pre mnohých nadľudský výkon. Zbaviť sa závislosti si vyžaduje poriadne pevnú vôľu, hlavne vtedy, keď ste fajčili... Čítať viac
 
VIDEO: Rýchly TEST osobnosti. Zatnite päsť a sledujte, čo o vás prezradí

VIDEO: Rýchly TEST osobnosti. Zatnite päsť a sledujte, čo o vás prezradí

včera
Základné črty osobnosti odhalí spôsob, akým zatínate päsť. Ak ste všímaví, pomôže vám odhadnúť, ako sú na tom ostatní. Čítať viac
 
VIDEO: Zdravá a pevná pleť bez vrások?! Tento trik vás omladí

VIDEO: Zdravá a pevná pleť bez vrások?! Tento trik vás omladí

20.08.2019
Opuchnuté oči vedia potrápiť nejedného z nás. Niekedy sú len dôsledkom prebdetej noci. Jednoduchým trikom im viete opäť prinavrátiť... Čítať viac
 
Hrozí vám nervové zrútenie? Týchto 7 signálov nesmiete podceniť!

Hrozí vám nervové zrútenie? Týchto 7 signálov nesmiete podceniť!

20.08.2019
Už ste mali dovolenku? Dlhodobý stres a neschopnosť spracovať ho, vedie k zdravotným problémom. Telo vám vysiela signály, aby ste... Čítať viac
 
Idete na preventívku? Pri týchto 6-tich otázkach lekára neklamte!

Idete na preventívku? Pri týchto 6-tich otázkach lekára neklamte!

19.08.2019
Vyšetrenie u všeobecného lekára či u špecialistu nie je príjemná vec. Na niektoré otázky sa vám asi nechce odpovedať. Klamaním však... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Sebavedomie je len trik! 5 tipov a 3 minúty denne vám ho zvýšia
dab