Single Valentín: Takto si ho užijete viac než v páre, radí terapeut

14.02.2018

Zmocňuje sa vás mierna agresia, keď na vás z výkladov mieria Amorkovia? Nemáte od koho dostať darček? Urobte si radosť sami!

Z toho, čo je proti vašej srsti si jednoducho spravte zábavu. Zvrtnite to!

Z toho, čo je proti vašej srsti si jednoducho spravte zábavu. Zvrtnite to! Autor: Shutterstock.com

Celý svet sa zrazu zmenil z emotívnych Vianoc na gýčové miesto plné srdiečok. Presladené songy v rádiu, v TV programe minimálne Duch alebo Osobný strážca, láskyplné vyznania, zamilované fotky, selfie s kyticami a slovami o šťastí. Plní sklamaní si poviete: „To vááááážne? A realita???" 

Foto: Shutterstock.com

Kým pred pár rokmi bol Valentín americkým sviatkom, dnes je všetko inak. „Vyrástla u nás generácia, ktorá tento deň vníma rovnako prirodzene ako tá staršia sviatok učiteľov alebo prvý máj,“ vysvetľuje súčasnú úspešnosť sviatku zamilovaných terapeut PhDr. Filip Kollár.

„Aj moja klientka niesla Valentín veľmi ťažko. Hoci ho nikdy s manželom neoslavovali, práve na Valentína si po rozvode uvedomovala svoju samotu. Keď si našla nového partnera, vrátil sa aj sviatok zamilovaných medzi jej obľúbené dni,“ opisuje odborník prípad z praxe.

Náš tip: Japonská metóda šťastia: Zahájte upratovanie emócií 

Nájdite pozitíva

Ak ste bez partnera, prežite ho ako celkom bežný deň. „Oveľa jednoduchšie to ide mužom. Niekedy si ani nevšimnú, že sa v kalendári odohráva niečo nezvyčajné. Navyše ich môže tešiť fakt, že ušetria za predražené kvety,“ smeje sa terapeut.

ALE.....: Prekvapenie?! Muži zvládajú rozchod horšie ako ženy. Prečo? 

Je to s vami horšie? „Ak neviete zvládať emócie, ste tesne po rozchode alebo máte tušenie, že vás zamilované páry zbytočne rozčúlia, určite neseďte doma sami. Zavolajte kamarátov, ktorí majú podobný zlý plán, a pustite si dobrú komédiu alebo horor,“ navrhuje terapeut program na ľahšie zvládnutie štrnásteho februára.


Pustite si rock alebo si s kamarátmi pozrite horor, objednajte pizzu a zabite ju zmrzlinou. No ak si pre tento deň nechcete kaziť líniu, rýchlo do fitka! Tam sa to nezadanými len tak hemží. Foto: Shutterstock.com

Dve muchy jednou ranou

Americkí psychológovia neodporúčajú ani kino a reštaurácie, kde na zamilované dvojice narazíte. Radšej sa vyberte na poriadne hlučný koncert, kde sa môžete vyskákať a vyblázniť. Ani sem však nechoďte sami! V dave sa môžete cítiť opustenejšie než medzi štyrmi stenami. „Tím partnerských poradcov z Austrálie pred pár rokmi zostavil rebríček miest, kam sa môžete vybrať aj bez garde. Na prvom mieste skončila posilňovňa. V nej večer nenájdete žiadnu zamilovanú dvojicu a môžete si byť istí, že všetci, ktorých tam stretnete, nemajú partnera. Rovnako ako vy. Možno sa na vás usmeje šťastie,“ dáva ďalší tip na večer Filip Kollár.

Viac ► Ideálna zoznamka pri športe: Lichôtky vám nepomôžu. Toto platí na FIT ženy

A prečo by ste mali byť bez darčekov? 

Minulý rok sa v prieskume 27 % Američanov priznalo, že si na Valentína pošlú darček do práce, aby kolegovia videli, že majú tajného ctiteľa. Vy to nemusíte robiť práve takto, ale ak milujete čokoládu alebo kvety, jednoducho si ich kúpte. Najlepšie totiž trafíte do svojho v kusu vy sami. „Nemusíte prežúvať horkú čokoládu, keď milujete nugát. Valentín je predovšetkým o láske a keď nemáte niekoho, kto vám ju prejaví, urobte tak sami,“ odporúča terapeut.

Čas na vzťahový detox: Zásady, ako sa očistiť od ľudí, ktorí vám škodia

Bude vás zaujímať: 

Autor: Lenka Štefánková, Beata Ditte
Fotogaléria

Ďalšie články z tejto sekcie

Na bolesť hlavy, stres aj nádchu. Vy ešte nemáte izbové rastliny proti smogu?

Na bolesť hlavy, stres aj nádchu. Vy ešte nemáte izbové rastliny proti smogu?

dnes
Bolieva vás hlava, ťažko sa vám zaspáva a ešte ťažšie prebúdza? Nemáte v spálni tú správnu výbavu. Čítať viac
 
Proteínové bomby: Táto zelenina dokáže premeniť tuk na svaly

Proteínové bomby: Táto zelenina dokáže premeniť tuk na svaly

včera
Nepotešíme len vegetariánov. Pracujete na postave a hľadáte zdroje bielkovín? Nielen tie živočíšne ako mäso a vajíčka sú nimi nabité.... Čítať viac
 
Čoskoro nám budú životy zachraňovať inteligentné tričká

Čoskoro nám budú životy zachraňovať inteligentné tričká

včera
Zmerať tlak, pulz či dych dokážu nielen prístroje, ale aj špeciálne textílie. Možno práve vám zachráni život inteligentné tričko.... Čítať viac
 
Úspech si načasujte: Kedy požiadať šéfa o zvýšenie platu?

Úspech si načasujte: Kedy požiadať šéfa o zvýšenie platu?

15.02.2018
Kedy je najlepšie uchádzať sa o nové zamestnanie, požiadať šéfa o zvýšenie platu, venovať sa kreatívnej činnosti či chodiť na stretnutia?... Čítať viac
 
Jediná nákaza, ktorá vám prospeje: 8 zdravých účinkov smiechu

Jediná nákaza, ktorá vám prospeje: 8 zdravých účinkov smiechu

15.02.2018
Najlacnejšia terapia vás rozosmeje. Dobrá nálada lieči aj podľa vedcov! Čítať viac
 
 

wanda.sk