Single Valentín: Takto si ho užijete viac než v páre, radí terapeut

14.02.2018

Zmocňuje sa vás mierna agresia, keď na vás z výkladov mieria Amorkovia? Nemáte od koho dostať darček? Urobte si radosť sami!

Z toho, čo je proti vašej srsti si jednoducho spravte zábavu. Zvrtnite to!

Z toho, čo je proti vašej srsti si jednoducho spravte zábavu. Zvrtnite to! Autor: Shutterstock.com

Celý svet sa zrazu zmenil z emotívnych Vianoc na gýčové miesto plné srdiečok. Presladené songy v rádiu, v TV programe minimálne Duch alebo Osobný strážca, láskyplné vyznania, zamilované fotky, selfie s kyticami a slovami o šťastí. Plní sklamaní si poviete: „To vááááážne? A realita???" 

Foto: Shutterstock.com

Kým pred pár rokmi bol Valentín americkým sviatkom, dnes je všetko inak. „Vyrástla u nás generácia, ktorá tento deň vníma rovnako prirodzene ako tá staršia sviatok učiteľov alebo prvý máj,“ vysvetľuje súčasnú úspešnosť sviatku zamilovaných terapeut PhDr. Filip Kollár.

„Aj moja klientka niesla Valentín veľmi ťažko. Hoci ho nikdy s manželom neoslavovali, práve na Valentína si po rozvode uvedomovala svoju samotu. Keď si našla nového partnera, vrátil sa aj sviatok zamilovaných medzi jej obľúbené dni,“ opisuje odborník prípad z praxe.

Náš tip: Japonská metóda šťastia: Zahájte upratovanie emócií 

Nájdite pozitíva

Ak ste bez partnera, prežite ho ako celkom bežný deň. „Oveľa jednoduchšie to ide mužom. Niekedy si ani nevšimnú, že sa v kalendári odohráva niečo nezvyčajné. Navyše ich môže tešiť fakt, že ušetria za predražené kvety,“ smeje sa terapeut.

ALE.....: Prekvapenie?! Muži zvládajú rozchod horšie ako ženy. Prečo? 

Je to s vami horšie? „Ak neviete zvládať emócie, ste tesne po rozchode alebo máte tušenie, že vás zamilované páry zbytočne rozčúlia, určite neseďte doma sami. Zavolajte kamarátov, ktorí majú podobný zlý plán, a pustite si dobrú komédiu alebo horor,“ navrhuje terapeut program na ľahšie zvládnutie štrnásteho februára.


Pustite si rock alebo si s kamarátmi pozrite horor, objednajte pizzu a zabite ju zmrzlinou. No ak si pre tento deň nechcete kaziť líniu, rýchlo do fitka! Tam sa to nezadanými len tak hemží. Foto: Shutterstock.com

Dve muchy jednou ranou

Americkí psychológovia neodporúčajú ani kino a reštaurácie, kde na zamilované dvojice narazíte. Radšej sa vyberte na poriadne hlučný koncert, kde sa môžete vyskákať a vyblázniť. Ani sem však nechoďte sami! V dave sa môžete cítiť opustenejšie než medzi štyrmi stenami. „Tím partnerských poradcov z Austrálie pred pár rokmi zostavil rebríček miest, kam sa môžete vybrať aj bez garde. Na prvom mieste skončila posilňovňa. V nej večer nenájdete žiadnu zamilovanú dvojicu a môžete si byť istí, že všetci, ktorých tam stretnete, nemajú partnera. Rovnako ako vy. Možno sa na vás usmeje šťastie,“ dáva ďalší tip na večer Filip Kollár.

Viac ► Ideálna zoznamka pri športe: Lichôtky vám nepomôžu. Toto platí na FIT ženy

A prečo by ste mali byť bez darčekov? 

Minulý rok sa v prieskume 27 % Američanov priznalo, že si na Valentína pošlú darček do práce, aby kolegovia videli, že majú tajného ctiteľa. Vy to nemusíte robiť práve takto, ale ak milujete čokoládu alebo kvety, jednoducho si ich kúpte. Najlepšie totiž trafíte do svojho v kusu vy sami. „Nemusíte prežúvať horkú čokoládu, keď milujete nugát. Valentín je predovšetkým o láske a keď nemáte niekoho, kto vám ju prejaví, urobte tak sami,“ odporúča terapeut.

Čas na vzťahový detox: Zásady, ako sa očistiť od ľudí, ktorí vám škodia

Bude vás zaujímať: 

Autor: Lenka Štefánková, Beata Ditte
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Suchý vzduch praje alergénom a vírusu chrípky. Máte ho v norme?

Suchý vzduch praje alergénom a vírusu chrípky. Máte ho v norme?

dnes
Príliš vlhký vzduch vyvoláva rovnaké problémy ako suchý. Pod 40 percentami zaťažuje dýchacie cesty. Koľko máte? Čítať viac
 
Novinka! Mobilná appka vás upozorní na psychickú chorobu

Novinka! Mobilná appka vás upozorní na psychickú chorobu

včera
Analýzou intonácie hlasu pri bežných telefonátoch dokáže váš mobil zistiť, či sa nerútite do depresie. Čítať viac
 
VIDEO: Skúsili sme za vás tréning proti stresu. Metóda MBSR je TOP!

VIDEO: Skúsili sme za vás tréning proti stresu. Metóda MBSR je TOP!

18.05.2018
Búšenie srdca, spotené ruky, prchké reakcie a vnútorný nepokoj. Máte stres. Nevyhnete sa mu, no za dva mesiace ho budete zvládať lepšie.... Čítať viac
 
Herečka Petra Vajdová sa lieči zo závislosti. Koľkí ju naozaj prekonajú? 

Herečka Petra Vajdová sa lieči zo závislosti. Koľkí ju naozaj prekonajú? 

17.05.2018
Pred pár dňami sa objavila informácia, že sa Petra Vajdová (33) aktuálne podrobuje protialkoholickej liečbe v zahraničí. Dobrovoľne.... Čítať viac
 
Slovenské solária pohoreli! Hygienik radí, čo si vopred preveriť

Slovenské solária pohoreli! Hygienik radí, čo si vopred preveriť

16.05.2018
Idete do solária, aby ste mali základ a nemuseli sa obávať spálenia? Vyveďte aj z ďalších omylov všetkých, ktorí riskujú! Hlavne tých... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Single Valentín: Takto si ho užijete viac než v páre, radí terapeut
Lenka Štefánková
Beata Ditte