Spirulina, chlorella, chia... Zelená zlepší tlak, pamäť aj sex

10.05.2014

Zabudnite na kávu, energetické nápoje či chemické kokteily. Lepšie sa budete cítiť so zelenými zázrakmi. chlorella, spirulina, baobab, aloe vera, chia, zelený jačmeň, mladý jačmeň, macay, maca, mladá pšenica, vysoký tlak,

Od chémie vás najlepšie očistí  príroda - omladzuje, podporuje kreatívne myslenie, zlepšuje pamäť.

Od chémie vás najlepšie očistí príroda - omladzuje, podporuje kreatívne myslenie, zlepšuje pamäť.Autor: profimedia

Od chémie vás najlepšie očistí príroda. Zelené a hnedé zázraky však dokážu oveľa viac ako len čistiť.

Omladzuje

Jednu čajovú lyžičku práškovej mladej pšenice raz denne rozmiešajte v tekutine a vypite. Vitamíny C a E vám rozžiaria pokožku, vláknina zlepší trávenie a za prísun omega-6 a omega-3 mastných kyselín sa vám srdce srdečne poďakuje. Vysoký obsah chlorofylu pomáha pri hojení rán, tvorbe červených krviniek aj pri vyprázdňovaní a čistení čriev.

Na lepší sex

Namiesto energetického nápoja si dajte denne odšťavené ovocie s čajovou lyžičkou macy. Po dvoch týždňoch dávku zvýšte na jednu polievkovú lyžicu. Telu dodáte množstvo vápnika, draslíka, železa, fosforu, magnézia, zinku a oxidu kremičitého. V prášku sú látky, ktoré zlepšujú hormonálnu reguláciu organizmu, preto osožia aj pri poruchách štítnej žľazy. Navyše zlepšujú pamäť, pomáhajú pri chronickej únave a nervozite. Ženám prospejú pri menštruačných problémoch, pánom zlepšia erekciu.

Podporuje kreatívne myslenie

Semienka šalvie hispánskej, čiže chia, sa pre svoju vysokú výživovú hodnotu nazývajú aj potrava maratóncov. Pred konzumáciou ich namočte aspoň na desať minút do vody, ideálne na celú noc. Primiešajte si ich do jogurtu, k müsli alebo do ovsenej kaše. Sú mimoriadne bohaté na omega-3 mastné kyseliny, dôležité pri liečbe degeneratívnych ochorení. Pomáhajú znižovať krvný tlak a významne sa podieľajú na správaní, kreatívnom myslení a vyváženom emocionálnom prežívaní. Dobre viažu vodu, čím pomáhajú organizmu držať si potrebnú úroveň hydratácie. Po cvičení pomáhajú svalom rýchlejšie sa zregenerovať.
Tip: Ak nejete vajcia, jedna polievková lyžica namočených semien chia sa výživovo vyrovná jednému vajcu. Semiačka pred konzumáciou namočte aspoň na desať minút do vody.

Na lepšie trávenie

Mladé listy jačmeňa sa sušia mrazom, čo zachováva ich výživové hodnoty a farbu. Obsahujú množstvo aminokyselín a chlorofylu, ktorý pomáha čistiť črevá, ale aj krvné riečisko. Jednu až dve polievkové lyžice vmiešajte do šťavy, vody, smoothie, polievky či do šalátovej zálievky.

Zlepšuje pamäť

Mikroskopickú riasu spirulinu ocenia anemici pre vysoký obsah železa. Má však aj dosť betakaroténu, horčíka, komplex vitamínov B a osemnásť aminokyselín. Prvý týždeň užívajte jednu čajovú lyžičku raz denne, potom dávku zvýšte na dve lyžičky rozmiešané vo vode alebo v prírodnej šťave. Odkysľuje, regeneruje a zlepšuje pamäť.

Na imunitu

Šťava z Aloe vera sa lisuje z listov za studena. Vyberajte nepasterizovanú, bez pridanej vody a prášku. Aloe je všestranné. Prečisťuje organizmus, zlepšuje trávenie, výrazne podporuje činnosť žalúdka a čriev, posilňuje látkovú premenu, lieči rany a posilňuje imunitu. Z buniek odstraňuje toxíny, upravuje činnosť obličiek a obnovuje prirodzenú rovnováhu v tele. Raz až tri razy denne rozmiešajte dve polievkové lyžice v čaji, vo vode alebo v odšťavenom ovocí. Štvrť hodiny pred užitím a po ňom sa vyhýbajte horúcim jedlám a nápojom, nefajčite, nepite alkohol.
Pozor! Aloe nie je vhodné pre tehotné a dojčiace ženy a deti do šesť rokov.

Reguluje tlak

Sladkovodná riasa chlorella sa označuje za zelenú potravinu budúcnosti. Zaraďte ju ako súčasť detoxikačnej kúry a jednu čajovú lyžičku rozmiešanú v tekutine užívajte trikrát denne počas troch týždňov. Organizmus zbavuje toxických látok a voľných radikálov, dopĺňa cenné vitamíny a aminokyseliny. Po chlorelle siahnite aj pri liečbe antibiotikami, urýchli rast črevnej mikroflóry. Má až jedenásťkrát viac vápnika než mlieko a trojvrstvovú vlákninu, ktorá na seba dobre viaže toxické látky z tela. Komplexom vitamínov B, provitamínom A a vitamínom C priaznivo vplýva na celý organizmus. Navyše obsahuje tryptofán, z ktorého sa budete cítiť šťastnejší.

Na dobitie energie

Prášok z plodov baobabu obsahuje viac vitamínu C ako pomaranč, viac železa než červené mäso a veľa horčíka, vápnika a draslíka, ktoré spevnia vaše nervy a pohladia srdce. Baterky vám dobije vďaka vysokému obsahu kyseliny jablčnej. Jednu až dve čajové lyžičky raz denne rozmiešajte vo vode, v smoothie či v polievke.

Tri zdravé tipy:

● Chlorellu užívajte tri týždne trikrát denne.
● Prášky nemiešajte s čajmi a džúsmi, ktoré sú dochucované či aromatizované.
● Po mesiaci až dvoch užívania si dajte pauzu.

Imunitu posilnia aj enzýmy »

Autor: Zdravie špeciál/Michaela PROCKLOVÁ

Ďalšie články z tejto sekcie

Problematickí dospelí: Bezohľadní, nepokojní a zlostní. ADHD nemusí byť tragédia

Problematickí dospelí: Bezohľadní, nepokojní a zlostní. ADHD nemusí byť tragédia

dnes
Poruchy pozornosti spojené s hyperaktivitou sa netýkajú iba detí. Viaceré štúdie potvrdili, že 30 % - 70 % detí s ADHD trpí príznakmi... Čítať viac
 
Tip nielen na dnes: Vystúpte z auta a vykročte s čistou hlavou

Tip nielen na dnes: Vystúpte z auta a vykročte s čistou hlavou

dnes
Kedy ste naposledy sedeli na bicykli alebo ste išli pešo do práce? Dnes je na to ideálny čas. Deň bez áut vám pripomenie ekologickejšie... Čítať viac
 
Bolesti brucha? Zápal pankreasu začína nenápadne, no ide vám o život!

Bolesti brucha? Zápal pankreasu začína nenápadne, no ide vám o život!

včera
Bolesti brucha nepodceňujte, ani keď sa hlásia iba občas, najmä po jedle. Nemusí ísť o neškodnú diétnu chybu, ale o pankreas. Čítať viac
 
Užite si kúpele s liečivými procedúrami a októbrovým Zdravím

Užite si kúpele s liečivými procedúrami a októbrovým Zdravím

včera
Teplý kúpeľ odplaví únavu, ale v  termálnej vode z Perly Karpát sa rozpustí aj bolesť kĺbov. Ak sa k tomu všetkému zbavíte skrytých... Čítať viac
 
Nenápadný spolubývajúci: Môže za rakovinu pľúc! Vetráte?

Nenápadný spolubývajúci: Môže za rakovinu pľúc! Vetráte?

20.09.2017
Hoci je druhou najčastejšou príčinou rakoviny pľúc, zatiaľ ho neberú príliš vážne ani naši stavbári, ani legislatíva. Čítať viac
 
 

wanda.sk