predplatne
 
Zdravie

Šťastie prichádza s vyšším vekom: Peniaze rolu nehrajú. Čím to je?

01.10.2016

Prvý október je Medzinárodným dňom starších ľudí. Práve dnes by sme im mali vyjadriť vďaku a uznanie za to, čo všetko pre nás urobili a čím všetkým si prešli. Už ste sa skúsili pozrieť na svet ich očami?

Bojíte sa staroby? Starší ľudia sú šťastnejší, napriek tomu, že im ubúdajú fyzické i kognitívne schopnosti.

Bojíte sa staroby? Starší ľudia sú šťastnejší, napriek tomu, že im ubúdajú fyzické i kognitívne schopnosti.Autor: Shutterstock.com

Počuli ste o paradoxe starnutia? Hovorí, že vo vyššom veku sme šťastnejší, aj napriek tomu, že starnutie prináša choroby a obmedzenia. Máte tridsať a nie ste práve veľmi spokojní so svojím životom? Hlavu hore, najlepšie roky máte ešte len pred sebou. V novej štúdii to tvrdia kalifornskí vedci.

Vyšli z toho lepšie

Analyzovali fyzické a mentálne zdravie vyše 1500 ľudí vo veku od 21 do 100 rokov. Duševné zdravie určovali podľa takých faktorov ako je spokojnosť so životom, akceptovateľná úroveň stresu, pocity strachu a depresie. Starší účastníci výskumu z toho vyšli oveľa lepšie ako mladí. „Tvrdili, že v priebehu života sa u nich pocit šťastia a spokojnosti stupňuje - z roka na rok, z desaťročia na desaťročie,“ vysvetľuje geriatrický neuropsychológ Dilip V. Jeste, riaditeľ Inštitútu pre výskum starnutia na Kalifornskej univerzite. V porovnaní so staršou generáciou, mladší ľudia vykazovali vyššiu hladinu stresu a viac sa u nich objavovali symptómy strachu a depresie. Najhoršie na tom boli dvadsiatnici až tridsiatnici.

Čítajte aj: Máte týchto 5 výnimočných vlastností? Budete žiť dlhšie než vaši rovesníci

Vyrovnanejší a skúsenejší

Otázkou ostáva, prečo sú starší ľudia šťastnejší, hoci im ubúdajú fyzické aj kognitívne schopnosti. Psychológovia si myslia, že to spočíva vo zmene životných hodnôt. Čím sme starší, tým viac sa posúva náš záujem od objavovania nového a dosahovania cieľov k pestovaniu vzťahov a zmysluplným aktivitám. V pokročilom veku nás vedia potešiť jednouché veci, nenaháňame sa už bezhlavo za materiálnymi statkami, netrápi nás nenaplnená láska, sme oveľa vyrovnanejší.

Úsmev ako liek: 5 dôvodov, prečo je smiech najlepšou terapiou zdravia

Duševná spokojnosť súvisí aj so životnými skúsenosťami, zrelosťou a múdrosťou. Starší ľudia vedia lepšie ovládať emócie a robia komplexnejšie sociálne rozhodnutia ako ich potomkovia. „Skrátka, naučíme sa nerobiť z komára slona. Veci, ktoré nám kedysi pripadali neuveriteľne dôležité, sú zrazu nepodstatné a bezvýznamné,“ myslí si psychologička Laura Carstensenová zo Standfordskej univerzity.

Ľudstvo starne

V roku 1990 vyhlásila Organizácia Spojených národov 1. október za Medzinárodný deň starších ľudí. Dôvodom bol fakt, že populácia starne, čo prináša hospodárske a sociálne výzvy pre všetky krajiny sveta. Sprievodné akcie, ktoré sa v tento deň konajú, nás majú upozorniť na postavenie a problémy seniorov a zároveň chcú oceniť ich prínos pre spoločnosť, spočívajúci v znalostiach a skúsenostiach. Majú utužiť medzigeneračnú solidaritu, zvýšiť povedomie v oblasti prevencie ochorení, ktoré súvisia s vyšším vekom, a podporiť aktívne starnutie.

Čítajte: Najšťastnejší na svete sú Dáni. Čo robia inak ako Slováci?

Autor: iZdravie.sk/ Andrea ORAVOVÁ

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Svetový prieskum dĺžky života: Ako na tom budú Slováci? Horšie, než by mohli!

Svetový prieskum dĺžky života: Ako na tom budú Slováci? Horšie, než by mohli!

dnes
Odborníci skúmali, koľko rokov sa ľudia priemerne dožijú v roku 2040, v ktorých krajinách vtedy budú žiť najdlhšie a v ktorých najkratšie.... Čítať viac
 
Prežite prechladnutie lepšie než naposledy! Vyskúšajte 5 domácich RECEPTOV

Prežite prechladnutie lepšie než naposledy! Vyskúšajte 5 domácich RECEPTOV

dnes
Hoci prechladnutie nie je vážne ochorenia, vie poriadne znepríjemniť život. Ako si uvoľniť dutiny a čo vám pomôže pri bolesti hrdla?... Čítať viac
 
Že muži chrápu viac? OMYL! Pozrime sa na zúbok hlasnému spánku

Že muži chrápu viac? OMYL! Pozrime sa na zúbok hlasnému spánku

včera
Z chrápania sú oveľa častejšie obviňovaní muži. Ženy sa neraz sťažujú, že hlučný partner im ruší spánok. Výskumy ale hovoria čosi iné.... Čítať viac
 
Tajomstvá znamení: Kto musí viac počúvať intuíciu a kto si nevedomky privoláva migrénu?

Tajomstvá znamení: Kto musí viac počúvať intuíciu a kto si nevedomky privoláva migrénu?

15.10.2018
Rovnako ako vzťahy k iným či k sebe samému, charakter, predpoklady, ale aj vaše slabé stránky a zlozvyky má na svedomí mesiac, v ktorom... Čítať viac
 
Potrebujete zohriať? Vyhrajte ponožky a víkend v kúpeľoch

Potrebujete zohriať? Vyhrajte ponožky a víkend v kúpeľoch

15.10.2018
S novembrovým Zdravím vás chrípka nedostane. Imunitu posilnia polievky a čaje, nohy zahrejú štýlové ponožky a telo si oddýchne v liečivých... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Šťastie prichádza s vyšším vekom: Peniaze rolu nehrajú. Čím to je?
iZdravie.sk/ Andrea ORAVOVÁ