Zdravie

Šťastie prichádza s vyšším vekom: Peniaze rolu nehrajú. Čím to je?

01.10.2016

Prvý október je Medzinárodným dňom starších ľudí. Práve dnes by sme im mali vyjadriť vďaku a uznanie za to, čo všetko pre nás urobili a čím všetkým si prešli. Už ste sa skúsili pozrieť na svet ich očami?

Bojíte sa staroby? Starší ľudia sú šťastnejší, napriek tomu, že im ubúdajú fyzické i kognitívne schopnosti.

Bojíte sa staroby? Starší ľudia sú šťastnejší, napriek tomu, že im ubúdajú fyzické i kognitívne schopnosti.Autor: Shutterstock.com

Počuli ste o paradoxe starnutia? Hovorí, že vo vyššom veku sme šťastnejší, aj napriek tomu, že starnutie prináša choroby a obmedzenia. Máte tridsať a nie ste práve veľmi spokojní so svojím životom? Hlavu hore, najlepšie roky máte ešte len pred sebou. V novej štúdii to tvrdia kalifornskí vedci.

Vyšli z toho lepšie

Analyzovali fyzické a mentálne zdravie vyše 1500 ľudí vo veku od 21 do 100 rokov. Duševné zdravie určovali podľa takých faktorov ako je spokojnosť so životom, akceptovateľná úroveň stresu, pocity strachu a depresie. Starší účastníci výskumu z toho vyšli oveľa lepšie ako mladí. „Tvrdili, že v priebehu života sa u nich pocit šťastia a spokojnosti stupňuje - z roka na rok, z desaťročia na desaťročie,“ vysvetľuje geriatrický neuropsychológ Dilip V. Jeste, riaditeľ Inštitútu pre výskum starnutia na Kalifornskej univerzite. V porovnaní so staršou generáciou, mladší ľudia vykazovali vyššiu hladinu stresu a viac sa u nich objavovali symptómy strachu a depresie. Najhoršie na tom boli dvadsiatnici až tridsiatnici.

Čítajte aj: Máte týchto 5 výnimočných vlastností? Budete žiť dlhšie než vaši rovesníci

Vyrovnanejší a skúsenejší

Otázkou ostáva, prečo sú starší ľudia šťastnejší, hoci im ubúdajú fyzické aj kognitívne schopnosti. Psychológovia si myslia, že to spočíva vo zmene životných hodnôt. Čím sme starší, tým viac sa posúva náš záujem od objavovania nového a dosahovania cieľov k pestovaniu vzťahov a zmysluplným aktivitám. V pokročilom veku nás vedia potešiť jednouché veci, nenaháňame sa už bezhlavo za materiálnymi statkami, netrápi nás nenaplnená láska, sme oveľa vyrovnanejší.

Úsmev ako liek: 5 dôvodov, prečo je smiech najlepšou terapiou zdravia

Duševná spokojnosť súvisí aj so životnými skúsenosťami, zrelosťou a múdrosťou. Starší ľudia vedia lepšie ovládať emócie a robia komplexnejšie sociálne rozhodnutia ako ich potomkovia. „Skrátka, naučíme sa nerobiť z komára slona. Veci, ktoré nám kedysi pripadali neuveriteľne dôležité, sú zrazu nepodstatné a bezvýznamné,“ myslí si psychologička Laura Carstensenová zo Standfordskej univerzity.

Ľudstvo starne

V roku 1990 vyhlásila Organizácia Spojených národov 1. október za Medzinárodný deň starších ľudí. Dôvodom bol fakt, že populácia starne, čo prináša hospodárske a sociálne výzvy pre všetky krajiny sveta. Sprievodné akcie, ktoré sa v tento deň konajú, nás majú upozorniť na postavenie a problémy seniorov a zároveň chcú oceniť ich prínos pre spoločnosť, spočívajúci v znalostiach a skúsenostiach. Majú utužiť medzigeneračnú solidaritu, zvýšiť povedomie v oblasti prevencie ochorení, ktoré súvisia s vyšším vekom, a podporiť aktívne starnutie.

Čítajte: Najšťastnejší na svete sú Dáni. Čo robia inak ako Slováci?

Autor: iZdravie.sk/ Andrea ORAVOVÁ

Ďalšie články z tejto sekcie

Strážite si výšku krvného tlaku? 7 činností, ktoré ho ženú hore

Strážite si výšku krvného tlaku? 7 činností, ktoré ho ženú hore

dnes
Krvný tlak vám nedvíhajú len slané a mastné jedlá. Vyletieť do závratných výšin môže aj pri celkom bežných činnostiach. Toto sú tie... Čítať viac
 
Trpí neustálym smädom? Asi máte doma diapsíka, rýchlo k veterinárovi!

Trpí neustálym smädom? Asi máte doma diapsíka, rýchlo k veterinárovi!

včera
Mnohé diagnózy, ktoré si spájame len s nami ľuďmi, ohrozujú aj domácich miláčikov. Cukrovka sa týka najmä sučiek a zistíte ju rýchlo,... Čítať viac
 
Chystáte sa do Mexika? Neobíďte obchodníkov s kobylkami!

Chystáte sa do Mexika? Neobíďte obchodníkov s kobylkami!

včera
Chcete ochutnať niečo, čo zaručene nepoznáte? V mexickom Oaxace sa vám tento sen splní. Len sa netreba báť, lebo v ponuke je aj hmyz či... Čítať viac
 
Dámy, mizne vám z kúpeľne TOTO? Váš muž potrebuje pomoc lekára

Dámy, mizne vám z kúpeľne TOTO? Váš muž potrebuje pomoc lekára

17.11.2017
Páni o tom neradi hovoria, hoci pyšný problém sa týka aj ich. Buďte pozorné! Čím dlhšie budú odkladať návštevu u lekára, tým horšie.... Čítať viac
 
Máte chuť na netradičnú jeseň? Okúpte sa v pive či vo víne

Máte chuť na netradičnú jeseň? Okúpte sa v pive či vo víne

16.11.2017
Hrozno ocení aj vaša pokožka. Partnera zase pivný kúpeľ. Lahodné nápoje nemusíte len piť. Ako si osviežiť kúpeľ doma? Čítať viac
 
 

wanda.sk