Zdravie

Šťastie prichádza s vyšším vekom: Peniaze rolu nehrajú. Čím to je?

01.10.2016

Prvý október je Medzinárodným dňom starších ľudí. Práve dnes by sme im mali vyjadriť vďaku a uznanie za to, čo všetko pre nás urobili a čím všetkým si prešli. Už ste sa skúsili pozrieť na svet ich očami?

Bojíte sa staroby? Starší ľudia sú šťastnejší, napriek tomu, že im ubúdajú fyzické i kognitívne schopnosti.

Bojíte sa staroby? Starší ľudia sú šťastnejší, napriek tomu, že im ubúdajú fyzické i kognitívne schopnosti.Autor: Shutterstock.com

Počuli ste o paradoxe starnutia? Hovorí, že vo vyššom veku sme šťastnejší, aj napriek tomu, že starnutie prináša choroby a obmedzenia. Máte tridsať a nie ste práve veľmi spokojní so svojím životom? Hlavu hore, najlepšie roky máte ešte len pred sebou. V novej štúdii to tvrdia kalifornskí vedci.

Vyšli z toho lepšie

Analyzovali fyzické a mentálne zdravie vyše 1500 ľudí vo veku od 21 do 100 rokov. Duševné zdravie určovali podľa takých faktorov ako je spokojnosť so životom, akceptovateľná úroveň stresu, pocity strachu a depresie. Starší účastníci výskumu z toho vyšli oveľa lepšie ako mladí. „Tvrdili, že v priebehu života sa u nich pocit šťastia a spokojnosti stupňuje - z roka na rok, z desaťročia na desaťročie,“ vysvetľuje geriatrický neuropsychológ Dilip V. Jeste, riaditeľ Inštitútu pre výskum starnutia na Kalifornskej univerzite. V porovnaní so staršou generáciou, mladší ľudia vykazovali vyššiu hladinu stresu a viac sa u nich objavovali symptómy strachu a depresie. Najhoršie na tom boli dvadsiatnici až tridsiatnici.

Čítajte aj: Máte týchto 5 výnimočných vlastností? Budete žiť dlhšie než vaši rovesníci

Vyrovnanejší a skúsenejší

Otázkou ostáva, prečo sú starší ľudia šťastnejší, hoci im ubúdajú fyzické aj kognitívne schopnosti. Psychológovia si myslia, že to spočíva vo zmene životných hodnôt. Čím sme starší, tým viac sa posúva náš záujem od objavovania nového a dosahovania cieľov k pestovaniu vzťahov a zmysluplným aktivitám. V pokročilom veku nás vedia potešiť jednouché veci, nenaháňame sa už bezhlavo za materiálnymi statkami, netrápi nás nenaplnená láska, sme oveľa vyrovnanejší.

Úsmev ako liek: 5 dôvodov, prečo je smiech najlepšou terapiou zdravia

Duševná spokojnosť súvisí aj so životnými skúsenosťami, zrelosťou a múdrosťou. Starší ľudia vedia lepšie ovládať emócie a robia komplexnejšie sociálne rozhodnutia ako ich potomkovia. „Skrátka, naučíme sa nerobiť z komára slona. Veci, ktoré nám kedysi pripadali neuveriteľne dôležité, sú zrazu nepodstatné a bezvýznamné,“ myslí si psychologička Laura Carstensenová zo Standfordskej univerzity.

Ľudstvo starne

V roku 1990 vyhlásila Organizácia Spojených národov 1. október za Medzinárodný deň starších ľudí. Dôvodom bol fakt, že populácia starne, čo prináša hospodárske a sociálne výzvy pre všetky krajiny sveta. Sprievodné akcie, ktoré sa v tento deň konajú, nás majú upozorniť na postavenie a problémy seniorov a zároveň chcú oceniť ich prínos pre spoločnosť, spočívajúci v znalostiach a skúsenostiach. Majú utužiť medzigeneračnú solidaritu, zvýšiť povedomie v oblasti prevencie ochorení, ktoré súvisia s vyšším vekom, a podporiť aktívne starnutie.

Čítajte: Najšťastnejší na svete sú Dáni. Čo robia inak ako Slováci?

Autor: iZdravie.sk/ Andrea ORAVOVÁ

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

5 typov ľudí, ktorí sú sladkým terčom pre komáre. Patríte k nim?

5 typov ľudí, ktorí sú sladkým terčom pre komáre. Patríte k nim?

včera
Prečo komáre útočia pri grilovačke v záhrade alebo pri pohári vína na terase práve na vás a nie vášho suseda? Asi máte vlastnosti, ktoré... Čítať viac
 
Spoliehate sa pri ťažkostiach s mechúrom na brusnice? CHYBA!

Spoliehate sa pri ťažkostiach s mechúrom na brusnice? CHYBA!

včera
Augustové Zdravie vie, ako zápalu zjednodušujete cestu do uší aj do mechúra a hlavne, čím ho odtiaľ vyplavíte. Pre sto najrýchlejších... Čítať viac
 
Zbavte sa bolestí hlavy. Od migrény vás zachránia maličkosti

Zbavte sa bolestí hlavy. Od migrény vás zachránia maličkosti

15.07.2018
Takmer celé telo vám funguje v pohode, no predsa niečo akosi „nesedí“? Možno by vám pomohla menšia detoxikácia riadiacej jednotky... Čítať viac
 
Hlavne nič nepreháňajte. Nájdite zdravú slnečnú mieru

Hlavne nič nepreháňajte. Nájdite zdravú slnečnú mieru

15.07.2018
Neustále sa chrániť pred slnkom zaváňa nedostatkom D vitamínu. No problém je aj to, ak sa ľudia vystavujú slnku príliš. Riskujú kožné... Čítať viac
 
Suveníry z dovolenky, ktoré nechcete. Ako si nepriviezť aj nepríjemné choroby?

Suveníry z dovolenky, ktoré nechcete. Ako si nepriviezť aj nepríjemné choroby?

13.07.2018
Namiesto toho, aby ste spomínali na zážitky, beháte po vyšetreniach. Na čo si dať pozor, aby sa tak nestalo? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Šťastie prichádza s vyšším vekom: Peniaze rolu nehrajú. Čím to je?
iZdravie.sk/ Andrea ORAVOVÁ