predplatne
 

SÚŤAŽ: Máme 5 výhercov úľavy od boľavej chrbtice!

18.07.2017

Svojpomocne sa blokády nesnažte odstraňovať za každú cenu! Ak trvajú dlhšie, môžu byť obrannou reakciou na určitý pohybový stereotyp. Čo pomôže?

Zamerajte sa na prevenciu a riešte príčinu vašich bolestí.

Zamerajte sa na prevenciu a riešte príčinu vašich bolestí. Autor: Profimedia.sk

Tento stereotyp je treba najskôr upraviť a svaly vrátiť do pôvodného stavu. Máme pre vás deväť možností prevencie proti bolesti a desiaty je tipom prípravku so špeciálnou účinnou látkou proti chronickým bolestiam na prírodnej báze. 

Mesačník Zdravie je od dnes v predaji v špeciálnom vydaní na 100 stranách. Nájdete v ňom Všetko pre chrbát. Čaká na vás v stánku! 

Dýchajte, a zhlboka! 

Nielenže uvoľníte stres, otvoríte si aj hrudný kôš, ak dýchate plytko, máte tendenciu ťahať plecia nezdravo vpred.

Predchádzajúca strana 1 / 10 Nasledujúca strana
Fotogaléria
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Ako sa nenakaziť v MHD? Existuje šikovný spôsob, nič vás nestojí

Ako sa nenakaziť v MHD? Existuje šikovný spôsob, nič vás nestojí

dnes
Zdráhate sa nastúpiť do autobusu z obavy z bacilov, ktoré sa na vás valia z každej strany? Dodržte pár zásad a riziko infikovania zminimalizujete... Čítať viac
 
Potrebujete posilniť sebavedomie? Týchto 6 krokov vám ho určite zdvihne

Potrebujete posilniť sebavedomie? Týchto 6 krokov vám ho určite zdvihne

včera
Máte pocit, že vaše sebavedomie by potrebovalo posilniť? Čo by ste pre to mohli urobiť aj sami, bez návštevy psychológa? Čítať viac
 
Z nedostatku spánku sa vám zmenší mozog a myseľ zostarne rýchlejšie

Z nedostatku spánku sa vám zmenší mozog a myseľ zostarne rýchlejšie

11.11.2019
Mávate občas pocit, že spánok je strata času, za ktorý by ste mohli veľa zažiť a skúsiť? A čo hovoríte na to, že dlhodobý nedostatok spánku... Čítať viac
 
Miro Jaroš: Kúpil som si najtvrdší matrac aký mali a chrbát ma nebolí

Miro Jaroš: Kúpil som si najtvrdší matrac aký mali a chrbát ma nebolí

10.11.2019
Deťmi milovaný spevák Miro Jaroš (41) sa o tom, že raz bude mať problémy s chrbticou, dozvedel od detskej lekárky. Lieči sa hlavne pohybom.... Čítať viac
 
Čakáte, že sa vám bude dariť? Máte pravdu! Ako si nastaviť myslenie na úspech?

Čakáte, že sa vám bude dariť? Máte pravdu! Ako si nastaviť myslenie na úspech?

09.11.2019
Ak vám niekto predpovie úspech alebo zlyhanie, bude mať pravdu, ak mu uveríte. Stane sa tak z jednoduchého dôvodu. Čítať viac
 
 

wanda.sk

SÚŤAŽ: Máme 5 výhercov úľavy od boľavej chrbtice!
Dáša Balogová
bd