predplatne
 

Suveníry z dovolenky, ktoré nechcete. Ako si nepriviezť aj nepríjemné choroby?

13.07.2018

Namiesto toho, aby ste spomínali na zážitky, beháte po vyšetreniach. Na čo si dať pozor, aby sa tak nestalo?

Prázdninové spomienky môžu byť niekedy bolestivé.

Prázdninové spomienky môžu byť niekedy bolestivé. Autor: Shutterstock.com

Leto je čas dovoleniek, z ktorých si chcete domov doniesť najmä príjemné zážitky. Všetko sa však zmení v momente, keď si okrem magnetiek a darčekov prinesiete so sebou aj nepríjemnú chorobu. Pritom ste sa nemuseli práve vrátiť zo vzdialenej exotickej krajiny, nakaziť sa môžete takpovediac už za hranicami. Na čo si dať počas prázdninovej sezóny pozor, aby sa suveníry” z dovolenky nestali nočnou morou? Na prvom mieste je hygiena a obozretnosť.

Pre cestovateľov: Kompletný prehľad potrebných očkovaní 

Hepatitída typu A 

Známa aj ako žltačka, prenáša sa nedostatočnou hygienou. Pozor by ste si mali dať najmä na kvalitu jedál, ktoré si na dovolenke kúpite. Nakaziť sa môžete zle tepelne spracovaným mäsom, kontaminovanou vodou, ale aj znečisteným jedlom alebo zlou osobnou hygienou. Choroba sa však neprejaví ihneď, prvé príznaky na sebe spozorujete po 2 až 7 týždňoch. Prejavuje sa podobne ako chrípka. Dochádza k zvýšenej teplote, bolestiam svalov a kĺbov, zvracaniu a nevoľnostiam. Môže zanechať trvalé následky. Najúčinnejšou prevenciou je očkovanie, pýtať si ho môžete od praktického lekára. 

Abeceda hepatitídy: Nečinnosť zabíja! Kde na vás číha 5 typov vírusov? 

Plesne z vlhkosti

Nie je jedno, kde sa kúpete. Kým more pôsobí na našu pokožku liečivo, horšie je to už s kúpaliskami, bazénmi a spoločnými sprchami. Preto platí základné pravidlo - do vlhkého prostredia choďte zásadne v žabkách a vyhnite sa chodeniu na boso, dokonca aj v hotelovej sprche či saune. Plesňové ochorenia sú veľmi nepríjemné, preto na vhodnú obuv nikdy nezabudnite, poprípade použite protiplesňové krémy a roztoky.


Zdroj foto v texte: Shutterstock.com

Cestovateľská hnačka

Ak si nechcete pokaziť dovolenku, pozor by ste si mali dať aj na takzvanú cestovateľskú hnačku. Jej príčiny sú rôzne, no aj tu platí pozor na hygienu, problémom však môže byť aj zmena stravy, časový posun či únava. Najčastejšie zaň môžu bakteriálne ochorenia, napríklad baktériou E. coli. Dávajte si pozor na jedlá pouličných predajcov, u ktorých si nemôžete byť istý dostatočnými hygienickými podmienkami pri príprave jedla. Zeleninu a ovocie by ste mali vždy pred jedením poriadne umyť a pozor si dajte aj na vodu. V niektorých krajinách odporúčajú piť len kupovanú balenú vodu.

Aby ste si nepokazili leto. Na čo treba dávať pozor s deťmi pri vode?

Malária

Nebezpečná choroba, ktorú si môžete doniesť z mimoeurópskych krajín, ale napríklad tiež z Egypta. Ochorenie môže mať fatálne následky. Prenášačom je komár, ktorý po uštipnutí infikuje človeka parazitom malárie. Tento parazit sa potom usadí v pečeni, ktorú postupne napáda. Neskôr aj červené krvinky a do krvi vylučuje toxíny. Prejaviť sa môže až po mesiaci, a to horúčkou, svalovou slabosťou, zimnicou a zvracaním. Proti malárii neexistuje očkovanie, preventívne sa môžete chrániť liekmi, samozrejmosťou by mali byť repelenty a vhodné oblečenie.

Nepríjemne prekvapiť vás môže aj salmonelóza. Pozor si dajte nielen na grilovačky, ale aj ovocie či čierne korenie. Čítajte viac v augustovom čísle časopisu Zdravie. V predaji už od pondelka 16. júla.

Môže vás zaujímať:

Autor: Nina Haceková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

včera
Ste perfekcionista? Neviete nadriadenému či kolegom povedať nie? Zmeňte to. Aspoň raz za čas. Čítať viac
 
Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

18.09.2018
Čo sa stane s vaším telom, keď si po obede pospíte? Taký „šlofík“ robí zázraky. Prečo sa oplatí? Čítať viac
 
7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

17.09.2018
Padajú vám vlasy, sú riedke, alebo ich jednoducho máte iné, ako by ste chceli? Vitajte v klube! Viete, ktorým vlasovým poverám netreba... Čítať viac
 
Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

17.09.2018
Bolieva vás česanie vlasov alebo stuhnuté miesto na chrbte? Nedá vám spať palec na nohe či sa budíte, tam kde ste ani nezaspali? Predplaťte... Čítať viac
 
Herec Martin Nahálka: Po plastike srdca. Mal som šťastie!

Herec Martin Nahálka: Po plastike srdca. Mal som šťastie!

16.09.2018
Herca z Liptova chytila Nitra za srdce. No keď sa mu začalo nebezpečne zväčšovať, museli Martina Nahálku (38) vziať do parády lekári.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Suveníry z dovolenky, ktoré nechcete. Ako si nepriviezť aj nepríjemné choroby?
Nina Haceková