predplatne
 

Vyplavte z organizmu ťažké kovy! Takto fungujú čistiace potraviny

23.03.2016

Ťažké kovy sa pomaly hromadia v obličkách či v pečeni. Nečakajte, kým začnú škodiť!

Telo je zaťažené škodlivinami, ktoré bránia správnej funkcii orgánov. Poznáme čistiace elixíry.

Telo je zaťažené škodlivinami, ktoré bránia správnej funkcii orgánov. Poznáme čistiace elixíry.Autor: shutterstock.com

Sú prakticky všade okolo vás – vo vzduchu, ktorý dýchate, v potravinách, ktoré konzumujete, vo vode, ktorú pijete. Olovo, kadmium, ortuť... Pri dlhodobom pôsobení vás začnú ničiť. Ešteže existujú potraviny, ktoré dokážu telo tejto priemyselnej záťaže aspoň čiastočne zbaviť.

Overený cesnak

Cesnak dokáže ohromujúce veci. Ničí vírusy, baktérie aj parazity, znižuje tlak aj zlý cholesterol a obsahuje množstvo vitamínov i prospešných stopových prvkov, ale pomáha aj vyplavovať ťažké kovy z mäkkých tkanív tráviaceho traktu! Ak zvládnete tri či viac strúčikov denne – najlepšie z vlastnej záhrady či z farmárskeho trhu, nie z Číny –, máte vyhraté.

Sladkovodné riasy

Ďalšími superpotravinami sú chlorela a spirulina. Jednobunková riasa chlorela, bežná aj v našich rybníkoch, je skvelým mixom vitamínov a minerálov a jej špeciálna zložka CGF stimuluje tvorbu bielych krviniek a ich aktivitu proti cudzorodým látkam. Spirulina zrýchľuje detoxikačné procesy v obličkách a pečeni. Obe riasy výrazne absorbujú ťažké kovy a toxíny z tela. Bingo!

Nič nepreháňajte

„Chlorelu som vyskúšal a naozaj ju odporúčam. No ódy, ktoré sa o nej či o zelenom jačmeni píšu, nie sú celkom v poriadku,“ vraví biochemik, docent Pavel Blažíček. Dôležitá je podľa neho striedmosť v stravovaní a najmä pitný režim, aby sa čistili obličky a dokázali vyplavovať škodliviny z tela rýchlejšie. Naopak, varuje, aby sme si v zápale „ozdravovania“ neuškodili. Napríklad dlhodobé užívanie chlorely by mohlo spôsobiť, že popri absorbovaní škodlivých látok by mohla vyplavovať z tela i vitamíny či stopové prvky.

Obľúbené baktérie

Aj určité druhy baktérií mliečneho kvasenia sa viažu na kovové ióny a aktívne ich odstraňujú z ľudského tela. Výborným zdrojom týchto baktérií je nepasterizovaná fermentovaná zelenina, najmä kyslá kapusta, a cmar, kefír a kyslomliečne výrobky.

Koriander

Vňať, ale aj olej z celkom obyčajnej rastlinky bežnej v našich záhradách má skvelý antibakteriálny účinok. Je aj silný antioxidant a dokáže viazať ťažké kovy. Čerstvá vňať je výborná do smoothie, šalátu, na zemiaky... Olej sa dá konzumovať po lyžičkách. Známe sú aj zdravotné účinky kuracej či hovädzej vietnamskej polievky pho-bo, ktorá musí byť husto posypaná lístkami koriandra.

Detoxikačné tonikum

Ak sa viac spoliehate na recepty „starej mamy“, zbaviť sa ťažkých kovov a celkovú detoxikáciu napomôže štipľavé tonikum.
Potrebujete:

  • hrsť strúčikov cesnaku 
  • hrsť nasekanej cibule 
  • hrsť nasekaného zázvoru 
  • hrsť nasekaného chrenu 
  • polovica hrsti nasekaných papričiek habanero 
  • deci raw jablčného octu

Všetko dajte do mixéra a zalejte octom tak, aby prekryl suroviny. Po zmixovaní môžete okamžite užívať hotovú kašu alebo zmes prelejte do vhodnej zaváracej fľašky a dajte na tmavé studené miesto. Po dvoch týždňoch zlejte tinktúru a užívajte lyžičku denne počas dvoch až troch týždňov. Najlepšie je zapiť ju pohárom zeleného jačmeňa s kurkumou.

Čítajte: Detox nie je drastická diéta! Takto rozhýbete lenivý metabolizmus

Autor: ZDRAVIE Špeciál/ Martina PALOVČÍKOVÁ
FocusMedia

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Mozog nevie, že zomrel. Ešte desať minút po smrti sa deje čosi zvláštne, zistili vedci

Mozog nevie, že zomrel. Ešte desať minút po smrti sa deje čosi zvláštne, zistili vedci

včera
Pravdepodobne každého z času na čas zamrazí: aké to bude umierať? Napĺňa vás strach, panika či len zvedavosť? Vedci najnovšie... Čítať viac
 
6 tipov ako si udržať v zime nohy v teple. Bavlnené ponožky vás nezachránia

6 tipov ako si udržať v zime nohy v teple. Bavlnené ponožky vás nezachránia

včera
Chodidlá chránia topánky, avšak keď sú v nich príliš dlho, ľahko sa spotia. Od studených nôh potom prejde chlad do celého tela. Udržte... Čítať viac
 
KRK prezradí 6 správ o vašom zdraví. Štvrtú radšej nebudete chcieť počuť

KRK prezradí 6 správ o vašom zdraví. Štvrtú radšej nebudete chcieť počuť

04.12.2019
Rakovinu aj srdcové zlyhávanie môžu naznačiť zmeny v oblasti vášho krku. Skontrolujte sa pred zrkadlom. Čítať viac
 
TOP 10 najdôležitejších vecí, ktoré budete v decembri určite potrebovať

TOP 10 najdôležitejších vecí, ktoré budete v decembri určite potrebovať

03.12.2019
Každé ročné obdobie prináša so sebou neodkladné povinnosti či radosti, ktoré ho robia krajším. Viete, na čo by ste nemali zabudnúť... Čítať viac
 
Zlatica Puškárová o tom, prečo roky nechodí k lekárom. Neuveríte, čím seba aj deti lieči

Zlatica Puškárová o tom, prečo roky nechodí k lekárom. Neuveríte, čím seba aj deti lieči

02.12.2019
Známa moderátorka prezradila, ako si cibrí imunitu. Recept na zdravie je pritom úplne jednoduchý. Máte ho zaručene doma! Čítať viac
 
 

wanda.sk

Vyplavte z organizmu ťažké kovy! Takto fungujú čistiace potraviny
ZDRAVIE Špeciál/ Martina PALOVČÍKOVÁ