Vedci tvrdia, že kto viac behá, dožije sa vyššieho veku

12.08.2008

Ľudia, ktorí chcú žiť dlhšie, by podľa najnovšej štúdie mali viac behať. Približne dvadsať rokov trvajúci výskum potvrdil, že členovia bežeckého tímu mali až o polovicu menšiu úmrtnosť než ľudia, ktorí nebehávali pravidelne. Podľa výsledkov predchádzajúcich štúdií, beh má pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav človeka.

Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografiaAutor: Archív

Vedci zo Stanford University v americkom štáte Kalifornia tvrdia, že beh znižuje riziko vzniku srdcových ochorení, rakoviny a neurologických porúch, ako napríklad Alzheimerova choroba. 

"Pri devätnástom roku výskumu zomrelo iba 15 percent z pozorovaných bežcov, kým u ľudí, ktorí tejto fyzickej aktivite neholdovali, sme zaznamenali až 34 percent zosnulých. V podstate sa však dá povedať, že akýkoľvek druh väčšej a intenzívnejšej fyzickej aktivity, môže pomôcť," uviedla vedúca výskumu doktorka Eliza Chakravarty. 

Od roku 1984 sledoval vedecký tím 284 členov bežeckého klubu po celej krajine a 156 obyčajných ľudí s rovnakým zdravotným stavom ako bežci. Všetci mali na začiatku výskumu vyše 50 rokov.

Autor: SITA, FOTO: archív

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Čo robiť, keď vás popŕhli medúza alebo stúpite na ježka?

Čo robiť, keď vás popŕhli medúza alebo stúpite na ježka?

dnes
Radosť z dovolenky môže byť razom fuč, ak natrafíte na útok zdanlivo nenápadnej potvory s bolestivými následkami. Čítať viac
 
Nafukuje vás? Urobte si doma TEST na intoleranciu laktózy

Nafukuje vás? Urobte si doma TEST na intoleranciu laktózy

dnes
Máte bolesti brucha po káve s mliekom, nafukuje vás zo zmrzliny a omáčkam sa vyhýbate, pretože vás vždy preženie? Jednoduchý test na... Čítať viac
 
VIDEO: Vedci našli spôsob, ako nechať zmiznúť telo. Vylieči psychiku?

VIDEO: Vedci našli spôsob, ako nechať zmiznúť telo. Vylieči psychiku?

včera
Šialený nápad či seriózny liek proti bolesti a psychickým problémom? Vedci odhaľujú, aký je mozog prelietavý. Čítať viac
 
TEST: Baví vás stávkovať? Zistite, či ste neprekročili hranicu nevinnej zábavy

TEST: Baví vás stávkovať? Zistite, či ste neprekročili hranicu nevinnej zábavy

včera
Baví vás tipovať športové výsledky? Hádzať mince do výherných automatov? Hrať ruletu? Kedy sa už zábava mení na závislosť? Čítať viac
 
Lekárka radí: Slnko je ostré, no má zmysel chrániť sa krémom s SPF aj na prechádzke?

Lekárka radí: Slnko je ostré, no má zmysel chrániť sa krémom s SPF aj na prechádzke?

13.08.2018
Slniečko je aj v našich končinách také ostré, že máme oprávnený strach zo spálenia sa aj pri krátkom pobyte vonku. Treba sa natrieť pred... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Vedci tvrdia, že kto viac behá, dožije sa vyššieho veku
SITA
FOTO: archív