Vedci tvrdia, že kto viac behá, dožije sa vyššieho veku

12.08.2008

Ľudia, ktorí chcú žiť dlhšie, by podľa najnovšej štúdie mali viac behať. Približne dvadsať rokov trvajúci výskum potvrdil, že členovia bežeckého tímu mali až o polovicu menšiu úmrtnosť než ľudia, ktorí nebehávali pravidelne. Podľa výsledkov predchádzajúcich štúdií, beh má pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav človeka.

Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografiaAutor: Archív

Vedci zo Stanford University v americkom štáte Kalifornia tvrdia, že beh znižuje riziko vzniku srdcových ochorení, rakoviny a neurologických porúch, ako napríklad Alzheimerova choroba. 

"Pri devätnástom roku výskumu zomrelo iba 15 percent z pozorovaných bežcov, kým u ľudí, ktorí tejto fyzickej aktivite neholdovali, sme zaznamenali až 34 percent zosnulých. V podstate sa však dá povedať, že akýkoľvek druh väčšej a intenzívnejšej fyzickej aktivity, môže pomôcť," uviedla vedúca výskumu doktorka Eliza Chakravarty. 

Od roku 1984 sledoval vedecký tím 284 členov bežeckého klubu po celej krajine a 156 obyčajných ľudí s rovnakým zdravotným stavom ako bežci. Všetci mali na začiatku výskumu vyše 50 rokov.

Autor: SITA, FOTO: archív

Ďalšie články z tejto sekcie

FOTO: To je metabolizmus! Čo dokáže telo tučniakov, je fascinujúce

FOTO: To je metabolizmus! Čo dokáže telo tučniakov, je fascinujúce

včera
Vedeli ste, že dnes je Deň tučniakov? A pozornosť si teda zaslúžia! Uznáte to určite aj vy, po tom, čo si prečítate 8 najväčších zaujímavostí... Čítať viac
 
FOTO: Bizarní „svalnáči“. Neuveríte, čo si pichajú do tela

FOTO: Bizarní „svalnáči“. Neuveríte, čo si pichajú do tela

včera
Ženy sa chcú najčastejšie podobať bábike Barbie, muži komiksovej postave zeleného obra Hulka. Čo všetko sú ochotní spraviť kvôli... Čítať viac
 
Biele víno je spúšťačom ťažkého ochorenia kože, varujú odborníci

Biele víno je spúšťačom ťažkého ochorenia kože, varujú odborníci

24.04.2017
Chronické zápalové ochorenie rosacea spôsobuje výrazne červenú tvár či hrboľatý nos ako karfiol. Lekári zistili, že si ju môžete... Čítať viac
 
Známy fitness tréner takmer neunikol smrti. Top forma nestačila, TOTO musel zmeniť!

Známy fitness tréner takmer neunikol smrti. Top forma nestačila, TOTO musel zmeniť!

24.04.2017
Populárny tréner extrémne obéznych Američanov sa doteraz celkom nedostal z následkov infarktu. Ale rozhodol sa bojovať a je mimoriadne... Čítať viac
 
Sauna posilní imunitu. Niekedy však urobíte lepšie, keď sa jej vyhnete

Sauna posilní imunitu. Niekedy však urobíte lepšie, keď sa jej vyhnete

23.04.2017
Viete prečo sa oplatí dobrú večeru odložiť až po návšteve sauny a prečo by ste nemali ísť relaxovať do tepla, keď na vás niečo lezie? Čítať viac
 
 

wanda.sk