Vedci tvrdia, že kto viac behá, dožije sa vyššieho veku

12.08.2008

Ľudia, ktorí chcú žiť dlhšie, by podľa najnovšej štúdie mali viac behať. Približne dvadsať rokov trvajúci výskum potvrdil, že členovia bežeckého tímu mali až o polovicu menšiu úmrtnosť než ľudia, ktorí nebehávali pravidelne. Podľa výsledkov predchádzajúcich štúdií, beh má pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav človeka.

Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografiaAutor: Archív

Vedci zo Stanford University v americkom štáte Kalifornia tvrdia, že beh znižuje riziko vzniku srdcových ochorení, rakoviny a neurologických porúch, ako napríklad Alzheimerova choroba. 

"Pri devätnástom roku výskumu zomrelo iba 15 percent z pozorovaných bežcov, kým u ľudí, ktorí tejto fyzickej aktivite neholdovali, sme zaznamenali až 34 percent zosnulých. V podstate sa však dá povedať, že akýkoľvek druh väčšej a intenzívnejšej fyzickej aktivity, môže pomôcť," uviedla vedúca výskumu doktorka Eliza Chakravarty. 

Od roku 1984 sledoval vedecký tím 284 členov bežeckého klubu po celej krajine a 156 obyčajných ľudí s rovnakým zdravotným stavom ako bežci. Všetci mali na začiatku výskumu vyše 50 rokov.

Autor: SITA, FOTO: archív

Ďalšie články z tejto sekcie

Jačmeň sa ohlási bolesťou a opuchom viečka. Zbavte sa ho skôr, než stvrdne

Jačmeň sa ohlási bolesťou a opuchom viečka. Zbavte sa ho skôr, než stvrdne

včera
Jačmeň alebo vlčie zrno vznikne upchaním mazovej žliazky na okraji mihalnice. Celé viečko je na dotyk veľmi citlivé a opuchnuté, napriek... Čítať viac
 
Aj vy si pri milovanej cyklistike ničíte chrbticu?

Aj vy si pri milovanej cyklistike ničíte chrbticu?

včera
Bolesti kĺbov, svalov a chrbtice vedia byť priam neznesiteľné. Aj vy ich riešite tak, ako väčšina Slovákov? A neškodíte si práve aktivitou,... Čítať viac
 
Trpíte aviofóbiou? 8 tipov, ako ovládnuť strach z lietania

Trpíte aviofóbiou? 8 tipov, ako ovládnuť strach z lietania

24.07.2017
Vaša dlho očakávaná a vysnívaná dovolenka je tu čo nevidieť a vás úplne pohltil strach z cestovania lietadlom? Fóbia z lietania sa dá... Čítať viac
 
Ste sladko závislí? Tento TEST odhalí, či vám cukor ničí život

Ste sladko závislí? Tento TEST odhalí, či vám cukor ničí život

24.07.2017
Hľadáte pocit šťastia v sladučkom pokušení? Varíte si na vážny zdravotný problém! Čítať viac
 
Geniálny kúpeľ z ovsenej slamy! Ocení ho pokožka, kĺby aj mozog

Geniálny kúpeľ z ovsenej slamy! Ocení ho pokožka, kĺby aj mozog

24.07.2017
Postačí 20 minút vo vani a bude vám lepšie. Ak nemáte svoje pole a nepestujete ovos, nezúfajte. Ovsenú slamu kúpite aj v bioobchode,... Čítať viac
 
 

wanda.sk