Vedci tvrdia, že kto viac behá, dožije sa vyššieho veku

12.08.2008

Ľudia, ktorí chcú žiť dlhšie, by podľa najnovšej štúdie mali viac behať. Približne dvadsať rokov trvajúci výskum potvrdil, že členovia bežeckého tímu mali až o polovicu menšiu úmrtnosť než ľudia, ktorí nebehávali pravidelne. Podľa výsledkov predchádzajúcich štúdií, beh má pozitívny vplyv na celkový zdravotný stav človeka.

Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografiaAutor: Archív

Vedci zo Stanford University v americkom štáte Kalifornia tvrdia, že beh znižuje riziko vzniku srdcových ochorení, rakoviny a neurologických porúch, ako napríklad Alzheimerova choroba. 

"Pri devätnástom roku výskumu zomrelo iba 15 percent z pozorovaných bežcov, kým u ľudí, ktorí tejto fyzickej aktivite neholdovali, sme zaznamenali až 34 percent zosnulých. V podstate sa však dá povedať, že akýkoľvek druh väčšej a intenzívnejšej fyzickej aktivity, môže pomôcť," uviedla vedúca výskumu doktorka Eliza Chakravarty. 

Od roku 1984 sledoval vedecký tím 284 členov bežeckého klubu po celej krajine a 156 obyčajných ľudí s rovnakým zdravotným stavom ako bežci. Všetci mali na začiatku výskumu vyše 50 rokov.

Autor: SITA, FOTO: archív

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Riskujete na sánkach poranenie miechy? Aký kopec je ideálny pre malé deti?

Riskujete na sánkach poranenie miechy? Aký kopec je ideálny pre malé deti?

včera
Chystáte sa na hory, no budete sa len sánkovať? Ani na sánkach sa neoplatí riskovať. Môžu byť nebezpečnejšie než lyže či snoubord. Čítať viac
 
Neuveríte! Čo všetko sa vám môže stať, keď si kýchnete?

Neuveríte! Čo všetko sa vám môže stať, keď si kýchnete?

23.02.2018
Prasklo vám niečo v hlave, keď ste si kýchli? Obyčajné kýchnutie vám môže parádne skomplikovať život. A nemusíte mať ani osteoporózu... Čítať viac
 
6 prekvapivých znakov, že ste múdrejší ako ostatní. Aj vy?

6 prekvapivých znakov, že ste múdrejší ako ostatní. Aj vy?

22.02.2018
Ste neporiadni, vulgárni a trpíte samovravou? Možno za to môže vaša vysoká inteligencia. Čítať viac
 
Benzín či nafta? Toto by ste o ich vplyve na zdravie mali vedieť!

Benzín či nafta? Toto by ste o ich vplyve na zdravie mali vedieť!

21.02.2018
Moderné benzínové motory s priamym vstrekovaním vypúšťajú do vzduchu čiastočky extrémne jemného prachu. Hoci ho nevidno, je pre... Čítať viac
 
VIDEO: TOP 10 songov proti stresu. Vypočujte si víťaznú melódiu

VIDEO: TOP 10 songov proti stresu. Vypočujte si víťaznú melódiu

21.02.2018
Pozitívne účinky hudby na psychiku sú neodškriepiteľné. Kým jedna pesnička vás nabije energiou, pri druhej si môžete snívať alebo... Čítať viac
 
 

wanda.sk