predplatne
 

Tento orgán si práve teraz žiada viac pozornosti! Potom vás už bude poslúchať celý rok

21.03.2019

Ak sa v marci budete trochu viac sústrediť na istý tráviaci orgán a na to, ako mu ulahodiť, mal by dobre pracovať a poslúchať po celý zvyšok roka.

Ako postupne začínajú rašiť jarné zeleninky, pridávajte si ich čoraz viac do taniera. Žlčník bude nadšený!

Ako postupne začínajú rašiť jarné zeleninky, pridávajte si ich čoraz viac do taniera. Žlčník bude nadšený!Autor: Shutterstock.com

Tradičná čínska medicína považuje jar za mesiac žlčníka a pečene. Akoby sa tieto orgány spolu s prírodou tiež prebúdzali. Preto je dobré posilniť ich. Pozrime sa, ako by sme sa mali zachovať k svojmu žlčníku, ktorý sa prebúdza v marci. Pečeň ho nasleduje až v apríli. 

Žlčové kamene odhalí tanier kapustnice. Máte ich? Nezabudnite sa napiť!

Je citlivý na hnev a stres

Žlčník je orgán tvaru hrušky uložený na spodnej strane pečene. Je zásobníkom žlče, ktorú produkuje pečeň. Jeho hlavnou úlohou je rozložiť tuky tak, aby sa uľahčilo ich trávenie. Práve spôsob stravovania a nesprávna skladba stravy spojená s nadmierou mastných a vyprážaných jedál vedie k preťažovaniu žlčníka. Pokiaľ ide o psychiku, žlčník, ale nielen on, nemá rád stres, hnev, strach, agresivitu, nerozhodnosť. Ako by sme teda mohli spraviť marcový žlčníkový reštart, aby nám tento dôležitý orgán neochorel? 

Úžasný vitamín krásy zbaví bunky stresu. No v tabletkách ho neriskujte

Čo podporí funkciu žlčníka?

Každé ráno vypite nalačno pohár vlažnej vody s citrónom. Postupne do jedálnička zaraďujte potraviny s osviežujúcim účinkom, ktoré pomôžu ako žlčníku, tak pečeni. Zo zeleniny by to malo byť najmä všetko, čo začína na jar rásť – cesnak medvedí, reďkovka, cibuľka, pažítka, špargľa, hrášok, žerucha, púpava, petržlenová vňať, rukola. A tiež žihľava, ktorá obsahuje množstvo minerálov a je skvelá do šalátu aj ako čaj. S množstvom a dĺžkou užívania to ale nepreháňajte, stačí dva-tri týždne. Do šalátov si pridávajte aj naklíčené semienka, to tiež patrí k jari. Skúste si doma naklíčiť mungo fazuľu či fazuľu azuki, hrášok, jačmeň, reďkovku, horčičné semienko. Ku všetkému si pridávajte trošku panenského oleja. A buďte dobre naladení! 

Sila klíčkov prekvapí: Omladia, detoxikujú a doplnia železo

Ako spoznáte oslabenie žlčníka?

Tlak za hrudnou kosťou, búšenie srdca, nespavosť, grganie, nevoľnosť po jedle, ťažkosti v oblasti lakťa, bolesti kĺbov, krátke výbuchy zlosti, to všetko vám napovedá, že žlčník nie je práve vo forme a mali by ste mu venovať náležitú pozornosť. Vyhnite sa všetkému, čo ho oslabuje, teda psychickej nepohode, ponocovaniu, alkoholu, vyprážaným aj konzervovaným jedlám, prejedaniu sa. A dbajte na to, čo podporí jeho funkciu. Teraz to už viete! 

Koniec zimy preverí vašu imunitu. Čo vyriešite v lekárni?

V tomto článku sa zaoberáme Pečeň ...viac Žlčník ...viac
Autor: Martina Palovčíková
Fotogaléria

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Po 27 rokoch sa prebrala z kómy. Dôvod prečo z úst jej syna si zapamätáte

Po 27 rokoch sa prebrala z kómy. Dôvod prečo z úst jej syna si zapamätáte

dnes
Neuveriteľný príbeh sa stal v Spojených arabských emirátoch. Je dôkazom toho, že nádej naozaj umiera posledná. Čítať viac
 
Spoznajte výnimočné miesta Európy: Týchto 5 na zozname ešte nemáte. Kam to bude?

Spoznajte výnimočné miesta Európy: Týchto 5 na zozname ešte nemáte. Kam to bude?

včera
Zabudnite na miesta a známe pamiatky, ktoré už videli aj vaši známi. Objavte destinácie, z ktorých zážitky vám budú závidieť! Čítať viac
 
Pestujete si bradu? Po švajčiarskom výskume pôjdete nahladko

Pestujete si bradu? Po švajčiarskom výskume pôjdete nahladko

včera
Brada sa môže zdať niekomu pohodlnejšia, ale aj o ňu sa treba naučiť starať. Neveríte? Posledný výskum si posvietil na baktérie, ktoré... Čítať viac
 
Posviatkový zabijak v krvi: Následky prídu nečakane, ochranné faktory ho zastavia

Posviatkový zabijak v krvi: Následky prídu nečakane, ochranné faktory ho zastavia

23.04.2019
S plným bruchom nebezpečne stúpa cholesterol. Máte pár dní na to, aby ste sa vyhli nepríjemným následkom. Čítať viac
 
Psychologička radí: Začínate cítiť odpor k svojej práci? Prvá pomoc existuje

Psychologička radí: Začínate cítiť odpor k svojej práci? Prvá pomoc existuje

23.04.2019
Voľno skončilo, ide sa do práce. Aj vám skrúca črevá pri pomyslení na ranný budík? Nenávidíte svoje zamestnanie alebo svojich kolegov.... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Tento orgán si práve teraz žiada viac pozornosti! Potom vás už bude poslúchať celý rok
Martina Palovčíková