Kokosový, repkový, sójový: Ktorý olej prospieva pečeni a ktorý pleti?

07.12.2011

Olivový olej obsahuje 85 percent nenasýtených mastných kyselín. Tekvicový zaženie stres a ľanový zníži krvný tlak. Vyberte si na prípravu šalátov ten najzdravší.

Pleť, vlasy aj nechty chcú tekvicový olej, mozog zase potrebuje sójový.

Pleť, vlasy aj nechty chcú tekvicový olej, mozog zase potrebuje sójový.Autor: profimedia.sk

Sezamový olej

Upokojuje trávenie, prospieva pečeni a zastavuje hnačky. Predchádza osteoporóze, zmierňuje depresie, chráni pred srdcovo-cievnymi ochoreniami a zvyšuje obranyschopnosť organizmu. Ulahodí aj pokožke, spevní nechty a zastaví vypadávanie vlasov.

Kokosový olej

Znižuje záťaž nadobličiek, ktorej výsledkom bývajú kruhy pod očami. Stabilizuje hladinu cukru v krvi.

Tekvicový olej

Ocení ho pleť, vlasy a nechty, ale najmä nervy. Vďaka vysokému obsahu zinku budú fungovať, ako keby v živote nepoznali stres. Na svoje si príde aj imunita a mužská prostata. Neinfekčné zápaly budú vďaka štyrom lyžičkám denne minulosť.

Repkový olej

Má o jednu nenasýtenú omega-3 mastnú kyselinu viac ako olivový olej. V jeho prospech hovorí aj vyšší obsah vitamínu E a fakt, že je pre nás prirodzenejší, lebo pochádza z našich zemepisných šírok.

Ľanový olej

Znižuje krvný tlak, zlepšuje pružnosť ciev a chráni ich pred zápalmi. Okrem nenasýtených mastných kyselín je bohatý na lignan, ktorý sa osvedčil pri prevencii rakoviny pŕs a hrubého čreva. Dve lyžice denne zmiernia migrény, menštruačné kŕče.

Sójový olej

Dobre znáša vysoké teploty. Obzvlášť vhodný je pre diabetikov, pretože neobsahuje žiadne cukry. Zato minerálov a stopových prvkov má dosť, čo ocenia nervy, mozog a pamäť.

Pupalkový olej

Znižuje hladinu tukov v krvi a zabraňuje množeniu tukových buniek v tele. Diabetici i kardiaci si na ňom môžu pochutnávať úplne slobodne. Spomaľuje starnutie a tlmí jeho nepríjemné následky.

Autor: ZDRAVIE

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Sprcha nevylepší iba cievy! Studená voda dokáže doslova zázraky! - PRINT

Sprcha nevylepší iba cievy! Studená voda dokáže doslova zázraky! - PRINT

dnes
Sprchovanie vám dokáže vyčistiť myšlienky, ale výborne prospieva celému organizmu. Dokáže vás vylepšiť od hlavy po päty. Neváhajte... Čítať viac
 
Nafúkate z nealko piva či sladkostí? Vieme, na čo stačí políciu upozorniť

Nafúkate z nealko piva či sladkostí? Vieme, na čo stačí políciu upozorniť

včera
Váhate, či si dopriať nealko pivo s 0,5 % alkoholu? A tušili ste, že alkohol je skrytý v obyčajných potravinách? Čítať viac
 
4 hlavné príznaky, že vaša pečeň môže byť poškodená

4 hlavné príznaky, že vaša pečeň môže byť poškodená

včera
Popri mozgu a srdci je pečeň najvýznamnejší orgán v našom tele. Fantastické je, že sa dokáže regenerovať. No sústavné ničenie nemá... Čítať viac
 
5 typov ľudí, ktorí sú sladkým terčom pre komáre. Patríte k nim?

5 typov ľudí, ktorí sú sladkým terčom pre komáre. Patríte k nim?

16.07.2018
Prečo komáre útočia pri grilovačke v záhrade alebo pri pohári vína na terase práve na vás a nie vášho suseda? Asi máte vlastnosti, ktoré... Čítať viac
 
Spoliehate sa pri ťažkostiach s mechúrom na brusnice? CHYBA!

Spoliehate sa pri ťažkostiach s mechúrom na brusnice? CHYBA!

16.07.2018
Augustové Zdravie vie, ako zápalu zjednodušujete cestu do uší aj do mechúra a hlavne, čím ho odtiaľ vyplavíte. Pre sto najrýchlejších... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Kokosový, repkový, sójový: Ktorý olej prospieva pečeni a ktorý pleti?
ZDRAVIE