predplatne
 

Koľko kilojoulov má žuvačka bez cukru?

14.04.2013

Viete, aký je energetický rozdiel medzi žuvačkou s cukrom a bez cukru? Pomôže vám žuvačky s umelými sladidlami alebo s nimi získate len menej zubných kazov?

Schudnete? Pri hodinovom žutí žuvačky spálite 46, 2 kilojoulov.

Schudnete? Pri hodinovom žutí žuvačky spálite 46, 2 kilojoulov.Autor: Profimedia.sk

Tipnite si aký je rozdiel medzi jednou žuvačkou bez cukru a tou s cukrom? A, Žuvačka bez cukru má o 10 kJ menej ako žuvačka s cukrom. B, Žuvačka bez cukru má o 100 kJ menej ako žuvačka s cukrom. (Odpoveď sa dozviete na konci článku.)

ŽUVAČKA ZUBY NEVYČISTÍ

Neumývajte si zuby hneď po jedle, ktoré obsahuje kyseliny. Po riskantnom jedle zrieďte kyslé prostredie v ústach pohárom čistej vody a zuby čistite najskôr o pol hodiny. Sklovinu vystavujte pôsobeniu kyselín čo najkratšie, džúsy a sladené, sýtené a farbené nápoje pite cez slamku. Po jedle pomôže aj žuvačka bez cukru.

Žuvačky rýchlo zlepšia chuť v ústach a osviežia dych. Zvyšujú produkciu slín a tie neutralizujú kyslosť v ústach a môžu pomôcť odplaviť kúsky potravín zo zubov.

Časté žuvanie však preťažuje čeľustný kĺb a nadmerne ho opotrebúva. Môže mať na svedomí i zodratie zubov na žuvacích plôškach a na hranách. Ľudské zuby nie sú prispôsobené na stále prežúvanie. Žuvačku treba chvíľku požuť a vypľuť, aby sme si zlepšili chuť v ústach.

Pamätajte, že žuvačka zubnú kefku nikdy nenahradí! Dokáže aj mechanicky očistiť niektoré zubné plochy. Ale rozhodne nevyčistí medzizubný priestor ani iné ťažko dostupné miesta

UHÁDLI STE?

Správna odpoveď na otázku z úvodu nášho článku je: A, Žuvačka bez cukru má o 10 kJ menej ako žuvačka s cukrom. Preto sa nemusíte obávať, že z nej priberiete! Dôležitý je len jej dopad na zubnú sklovinu, hoci ak ju budete žuť chvíľku a máte zdravé zuby, neublížite si.

* Jedna žuvačka bez cukru má 10 kJ.

*Jedna žuvačka s cukrom má 20 kJ.

Autor: Lenka Štefánková

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Vyhrajte! Máme pre vás bezbolestnú operáciu očí a víkend v kúpeľoch

Vyhrajte! Máme pre vás bezbolestnú operáciu očí a víkend v kúpeľoch

dnes
S decembrovým Zdravím sa presvedčíte, že život je plný paradoxov. Imunitu posilnia baktérie, horúčka nie je nepriateľ a zápal pankreasu... Čítať viac
 
Potraviny, ktoré vám zachránia život

Potraviny, ktoré vám zachránia život

dnes
S knihou Ako nezomrieť objavíte potraviny, ktoré dokázateľne pomáhajú pri prevencii pred ochoreniami a predĺžia vám život. Čítať viac
 
Svieže TIPY pre otužovanie na každý deň: Vyzbrojte sa proti vírusom!

Svieže TIPY pre otužovanie na každý deň: Vyzbrojte sa proti vírusom!

včera
Nohy v teple, zabalení do deky a vyhriati horúcou sprchou. Ako ste dnes svojej imunite pomohli? Namiesto tepla, skúste liečbu chladom.... Čítať viac
 
Vaše kĺby trpia! 10 návykov, ktorými si spôsobujete bolesť

Vaše kĺby trpia! 10 návykov, ktorými si spôsobujete bolesť

včera
Problémy prichádzajú pomaly a nenápadne. Všimnete si ich zväčša, keď už je neskoro. Odstráňte preto v predstihu nesprávne zvyky,... Čítať viac
 
Spíme na polmozgu ako delfíny? Expert: Fatálne následky zažívame denne

Spíme na polmozgu ako delfíny? Expert: Fatálne následky zažívame denne

13.11.2018
Čo rozhodne o tom, či unavení dôjdete na diaľnici bezpečne do cieľa alebo nie? Čítať viac
 
 

wanda.sk

Koľko kilojoulov má žuvačka bez cukru?
Lenka Štefánková