predplatne
 

Koľko kilojoulov má žuvačka bez cukru?

14.04.2013

Viete, aký je energetický rozdiel medzi žuvačkou s cukrom a bez cukru? Pomôže vám žuvačky s umelými sladidlami alebo s nimi získate len menej zubných kazov?

Schudnete? Pri hodinovom žutí žuvačky spálite 46, 2 kilojoulov.

Schudnete? Pri hodinovom žutí žuvačky spálite 46, 2 kilojoulov.Autor: Profimedia.sk

Tipnite si aký je rozdiel medzi jednou žuvačkou bez cukru a tou s cukrom? A, Žuvačka bez cukru má o 10 kJ menej ako žuvačka s cukrom. B, Žuvačka bez cukru má o 100 kJ menej ako žuvačka s cukrom. (Odpoveď sa dozviete na konci článku.)

ŽUVAČKA ZUBY NEVYČISTÍ

Neumývajte si zuby hneď po jedle, ktoré obsahuje kyseliny. Po riskantnom jedle zrieďte kyslé prostredie v ústach pohárom čistej vody a zuby čistite najskôr o pol hodiny. Sklovinu vystavujte pôsobeniu kyselín čo najkratšie, džúsy a sladené, sýtené a farbené nápoje pite cez slamku. Po jedle pomôže aj žuvačka bez cukru.

Žuvačky rýchlo zlepšia chuť v ústach a osviežia dych. Zvyšujú produkciu slín a tie neutralizujú kyslosť v ústach a môžu pomôcť odplaviť kúsky potravín zo zubov.

Časté žuvanie však preťažuje čeľustný kĺb a nadmerne ho opotrebúva. Môže mať na svedomí i zodratie zubov na žuvacích plôškach a na hranách. Ľudské zuby nie sú prispôsobené na stále prežúvanie. Žuvačku treba chvíľku požuť a vypľuť, aby sme si zlepšili chuť v ústach.

Pamätajte, že žuvačka zubnú kefku nikdy nenahradí! Dokáže aj mechanicky očistiť niektoré zubné plochy. Ale rozhodne nevyčistí medzizubný priestor ani iné ťažko dostupné miesta

UHÁDLI STE?

Správna odpoveď na otázku z úvodu nášho článku je: A, Žuvačka bez cukru má o 10 kJ menej ako žuvačka s cukrom. Preto sa nemusíte obávať, že z nej priberiete! Dôležitý je len jej dopad na zubnú sklovinu, hoci ak ju budete žuť chvíľku a máte zdravé zuby, neublížite si.

* Jedna žuvačka bez cukru má 10 kJ.

*Jedna žuvačka s cukrom má 20 kJ.

Autor: Lenka Štefánková

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

Neviete vyplniť poštovú poukážku? 10 najčastejších príznakov Alzheimera

dnes
Vyššie vzdelanie je výbornou prevenciou pred vznikom Alzheimerovej choroby. Napriek tomu ochorenie ohrozuje najmä tých, ktorí... Čítať viac
 
Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

Pre tých, ktorí v práci nehovoria NIE: Ako nevyhorieť a stanoviť si limity

19.09.2018
Ste perfekcionista? Neviete nadriadenému či kolegom povedať nie? Zmeňte to. Aspoň raz za čas. Čítať viac
 
Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

Doprajte si: 7 dôvodov, prečo krátky šlofík cez deň prospieva

18.09.2018
Čo sa stane s vaším telom, keď si po obede pospíte? Taký „šlofík“ robí zázraky. Prečo sa oplatí? Čítať viac
 
7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

7 mýtov o vlasoch, ktorým veríte zbytočne

17.09.2018
Padajú vám vlasy, sú riedke, alebo ich jednoducho máte iné, ako by ste chceli? Vitajte v klube! Viete, ktorým vlasovým poverám netreba... Čítať viac
 
Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

Zatočte s krutou bolesťou a získajte náskok pred rakovinou

17.09.2018
Bolieva vás česanie vlasov alebo stuhnuté miesto na chrbte? Nedá vám spať palec na nohe či sa budíte, tam kde ste ani nezaspali? Predplaťte... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Koľko kilojoulov má žuvačka bez cukru?
Lenka Štefánková