predplatne
 

Koľko kilojoulov má žuvačka bez cukru?

14.04.2013

Viete, aký je energetický rozdiel medzi žuvačkou s cukrom a bez cukru? Pomôže vám žuvačky s umelými sladidlami alebo s nimi získate len menej zubných kazov?

Schudnete? Pri hodinovom žutí žuvačky spálite 46, 2 kilojoulov.

Schudnete? Pri hodinovom žutí žuvačky spálite 46, 2 kilojoulov.Autor: Profimedia.sk

Tipnite si aký je rozdiel medzi jednou žuvačkou bez cukru a tou s cukrom? A, Žuvačka bez cukru má o 10 kJ menej ako žuvačka s cukrom. B, Žuvačka bez cukru má o 100 kJ menej ako žuvačka s cukrom. (Odpoveď sa dozviete na konci článku.)

ŽUVAČKA ZUBY NEVYČISTÍ

Neumývajte si zuby hneď po jedle, ktoré obsahuje kyseliny. Po riskantnom jedle zrieďte kyslé prostredie v ústach pohárom čistej vody a zuby čistite najskôr o pol hodiny. Sklovinu vystavujte pôsobeniu kyselín čo najkratšie, džúsy a sladené, sýtené a farbené nápoje pite cez slamku. Po jedle pomôže aj žuvačka bez cukru.

Žuvačky rýchlo zlepšia chuť v ústach a osviežia dych. Zvyšujú produkciu slín a tie neutralizujú kyslosť v ústach a môžu pomôcť odplaviť kúsky potravín zo zubov.

Časté žuvanie však preťažuje čeľustný kĺb a nadmerne ho opotrebúva. Môže mať na svedomí i zodratie zubov na žuvacích plôškach a na hranách. Ľudské zuby nie sú prispôsobené na stále prežúvanie. Žuvačku treba chvíľku požuť a vypľuť, aby sme si zlepšili chuť v ústach.

Pamätajte, že žuvačka zubnú kefku nikdy nenahradí! Dokáže aj mechanicky očistiť niektoré zubné plochy. Ale rozhodne nevyčistí medzizubný priestor ani iné ťažko dostupné miesta

UHÁDLI STE?

Správna odpoveď na otázku z úvodu nášho článku je: A, Žuvačka bez cukru má o 10 kJ menej ako žuvačka s cukrom. Preto sa nemusíte obávať, že z nej priberiete! Dôležitý je len jej dopad na zubnú sklovinu, hoci ak ju budete žuť chvíľku a máte zdravé zuby, neublížite si.

* Jedna žuvačka bez cukru má 10 kJ.

*Jedna žuvačka s cukrom má 20 kJ.

Autor: Lenka Štefánková

Video

Ďalšie články z tejto sekcie

Je tu najdepresívnejší deň roka. Pomôže vám úžasný recept Severanov

Je tu najdepresívnejší deň roka. Pomôže vám úžasný recept Severanov

dnes
Vedeli ste, že množstvo denného svetla môže zlepšiť náladu? Aby vás „modrý pondelok” nerozhodil, skúste to ako Nóri či Švédi. Čítať viac
 
5 príčin zlého trávenia. Miesto bolesti prezradí okamžité riešenie

5 príčin zlého trávenia. Miesto bolesti prezradí okamžité riešenie

19.01.2019
Najrýchlejšie trávite cukry, o niečo dlhšie bielkoviny, najviac sa potrápite s tukmi. Črevo ukáže, kde robíte najväčšiu chybu. Čítať viac
 
OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

OTESTUJTE SA: Biologický vek prezradí, aké staré je vaše telo. Potrebujete zmenu?

17.01.2019
Máte pocit, že ste akosi zostarli? Či už to badáte v zrkadle alebo po psychickej stránke, v každom prípade je možné to zmeniť a byť ako... Čítať viac
 
Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

Potrebujete sa v práci nakopnúť? Všetko nezachráni šálka kávy

17.01.2019
Ak si dáte na obed rezeň s majonézovým šalátom, budete dve hodiny odfukovať a mozog sa vám zastaví. Koncentráciu nezlepší ani práca... Čítať viac
 
Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

Epidémia ľudskej obezity zasiahla aj domácich miláčikov. Má ten váš cukrovku?

16.01.2019
Epidémia obezity sa už netýka len ľudí. Tak, ako tlstneme my, priberajú aj naši domáci miláčikovia. Asi 1 z 200 až 250 psov má vďaka tomu... Čítať viac
 
 

wanda.sk

Koľko kilojoulov má žuvačka bez cukru?
Lenka Štefánková