Príprava na pôrod: Ako a čím masírovať hrádzu?

22.01.2014

Odpovieme vám na najčastejšie otázky, ktoré vás trápia.

Chcete zmierniť alebo sa úplne vyhnúť nástrihu či natrhnutiu? Masírujte si v tehotenstve hrádzu.

Chcete zmierniť alebo sa úplne vyhnúť nástrihu či natrhnutiu? Masírujte si v tehotenstve hrádzu.Autor: Profimedia.sk

Odporúča sa budúcim mamičkám hrádzu masírovať?
Hrádza je miesto medzi pošvovým vchodom a konečníkom, tvorené tkanivom a kožou, ktoré je počas 2. doby pôrodnej najviac namáhané prechodom hlavičky. Preto sa odporúča pripraviť túto oblasť na záťaž spojenú s napínaním tak, aby bolo tkanivo a koža dostatočne elastické a nedochádzalo k natrhnutiu či nástrihu. Skúsenosti pôrodných asistentiek, ako aj mamičiek, ktoré takúto prípravu absolvovali, dokazujú, že má opodstatnenie.

Znamená to, že ak si budem masírovať hrádzu, pri pôrode sa nenatrhnem?
Samozrejme, že to musí byť v kombinácii s vhodnou polohou pri pôrode. Ak by vás aj napriek masáži hrádze pri pôrode neminul nástrih alebo by ste sa natrhli, je veľmi pravdepodobné, že svalstvo hrádze sa rýchlejšie zahojí, čo nie je na zahodenie.

Môžem si pri neodbornom praktizovaní masáže hrádzu alebo okolité tkanivo poškodiť?
Masáž hrádze treba robiť v určitej polohe a presne opísanými postupmi. Inak sa môže vyskytnúť poškodenie tohto tkaniva.

Ako presne ju teda treba robiť?
Pred masážou treba dodržiavať hygienické zásady. Umyte si ruky a olej si iba nanášajte na prsty, nenamáčajte ich do fľaštičky. Neodporúča sa robiť masáž hrádze, ak sa u vás vyskytuje pošvový výtok, infekcia alebo pálenie či svrbenie pošvy. A ani vtedy, ak je vám to vyslovene nepríjemné – aj keď tento pocit má na začiatku masáže väčšina žien. Masáž hrádze je možné robiť niekoľkými spôsobmi – za pomoci špeciálnych balónikov, ktoré sa po zavedení do pošvy nafukujú na určitú veľkosť, alebo ručnou masážou, buď palcami, alebo prostredníkom a ukazovákom. Prsty treba vsunúť jemne do pošvy a masírovať zo strany na stranu, pričom vždy „naspodu“ zatlačiť stenu pošvy smerom nadol a dopredu.

Môže mi s tým pomôcť aj partner, ak to tam dolu dosť dobre nezvládam?
Určite môže partner pomôcť. Potrebné je zaujať polohu v polosede, s pokrčenými nohami. Najlepšie je precvičiť si to a poradiť sa s pôrodnou asistentkou v kurzoch predpôrodnej prípravy.

Tehotenstvo

Olejujte

1. Olivový

Dobrú službu vám spraví aj obyčajný kuchynský olivový olej alebo z lekárne.

2. Mandľový
Kombinácia mandľového a olivového oleja lisovaného za studena s éterickým olejom Gerániium vám pomôže aj pri tehotenskom strese.

3. Detský
To, čo neublíži dieťatku, neublíži ani dospelému. Na masáž hrádze môžete použiť aj detský olejček, najlepšie v organickej kvalite.

4. Éterický olej
Na pôrod vás má naladiť nielen fyziologicky, ale vďaka éterickým zložkám aj psychicky a dodať vám pocit sebadôvery. Obsahuje olivový olej, slnečnicový, pšeničné klíčky a éterické oleje.

5. Prírodný
Bez minerálnych ropných olejov, obsahuje len čisto prírodné zložky z mandlí, zo pšeničných klíčkov, ruže damascénskej a šalvie muškátovej. Obsahuje veľké množstvo vitamínu E, ktorý pomáha uvoľniť tkanivo hrádze a zvyšuje jej elasticitu.

Autor: Mamina

Ďalšie články z tejto sekcie

Dostali ste chrípku a čakáte bábätko? Neľakajte sa zbytočne, no predvídajte

Dostali ste chrípku a čakáte bábätko? Neľakajte sa zbytočne, no predvídajte

dnes
Každá infekcia, ktorú v tehotenstve dostanete, môže byť za istých okolností nebezpečná pre bábätko v brušku. Robíte všetko preto,... Čítať viac
 
Antiaging pre vlasy: Sivé nie sú mŕtve. Doprajte im, čo vekom stratili

Antiaging pre vlasy: Sivé nie sú mŕtve. Doprajte im, čo vekom stratili

14.01.2017
Vo všeobecnosti však vlasy pomaly „starnú“ od tridsiatky. Prirodzene tmavé odtiene šedivejú pomalšie. Obsahujú viac pigmentu... Čítať viac
 
Nezastavilo ju ani tehotenstvo. Mala vďaka tancu pri tyči ľahší pôrod?

Nezastavilo ju ani tehotenstvo. Mala vďaka tancu pri tyči ľahší pôrod?

12.01.2017
Svojho koníčka sa nevzdala ani v ôsmom mesiaci tehotenstva. Pole dance považuje za ideálny spôsob ako sa udržať v kondícii. Čítať viac
 
Diskrétny následok sviatkov? Pocítite ho tam dolu. Takto sa dá bojovať!

Diskrétny následok sviatkov? Pocítite ho tam dolu. Takto sa dá bojovať!

10.01.2017
Je pre vás prvý týždeň po sviatkoch a dovolenke ako zo zlého sna pre nepríjemný pocit v nohavičkách? Vieme, ako to napraviť. Čítať viac
 
Celebrity mladnú popri milencoch. Ich vekový rozdiel je často závratný

Celebrity mladnú popri milencoch. Ich vekový rozdiel je často závratný

08.01.2017
Výskumy tvrdia,  že mladší milenec znamená pre ženu stres a hrozbu skoršej smrti.  Mnohé si však myslia opak a pri mladšom mužovi sa... Čítať viac
 
 

wanda.sk