Tip redakcii
 

Prejedzte sa ku kráse: TOTO sú potraviny, ktoré potrebuje nielen vaša pokožka

Ste to, čo jete! Vymeňte drahé kozmetické prípravky za tieto potraviny a budete prekvitať.

15. augusta 2017, 00:00
Čo z tohto zoznamu pravidelne konzumujete vy?

Čo z tohto zoznamu pravidelne konzumujete vy?

Autor: Profimedia.sk

To, čo vložíte do úst sa objaví nielen na sviežosti vašej pokožky ale i krásnom úsmeve či neodolateľnej hrive. Poďte sa prejesť k dokonalej kráse.

Tekvicové semienka

Ak vašu tvár zdobia nepekné červené vyrážky, zaraďte do svojho jedálneho lístka tekvicové semienka. Vďaka zinku, ktorý obsahujú bude raz dva po probléme.

Žerucha

Rozšírené póry sú strašiakom každej ženy. Ak chcete, aby vaša pleť pôsobila rozžiarene a póry sa stiahli, dajte si na tanier žeruchu. Je bohatá na antioxidanty a železo. Presne to je to, čo potrebuje vaša pokožka.

Jablko

Túžite po dokonalom úsmeve? Vaše zuby potrebujú minimálne jedno jablko denne. Kyseliny, ktoré toto ovocie obsahuje obmedzia zažltnutie vašich zubov. A to je predsa príjemnejšie ako návšteva zubára nie?

Fazuľové lusky

Vedeli ste, že obsahujú kremík? Konzumácia fauľových luskov je perfektným spôsobom, ako sa „prehrýzť“ ku krásnym, zdravým vlasom. Touto vitamínovou bombou nepohrdne ani vaša pleť a poďakuje sa aj postava.

Ľanové semienko

Ak si denne primiešate lyžicu semienok napríklad ráno do jogurtu, ani si to nevšimnete. Čo si však raz dva všimnete bude krásna, vypnutá a hydratovaná pokožka celého tela. Obsahujú totiž omega-3 mastné kyseliny, ktoré budete v tejto forme milovať.

Kiwi

Dajte STOP starnutiu. Doprajte si pravidelne kiwi, ktoré vďaka vysokému obsahu vitamínu C spomaľuje starnutie. A ak ste nevedeli, že tento vitamín zvyšuje schopnosť vyrábať kolagén, dobre si tento fakt zapamätajte.

Vajcia

Chcete mať zdravé a silné nechty? Počas týždňa si dajte pár vajíčok a nebudete sa stačiť čudovať. Vajíčka sú bohaté na biotín a práve táto látka dodá vašim nechtom potrebnú silu.

Autor: mk
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda

Neviete sa rozhodnúť medzi medom, stéviou či javorovým sirupom? Skúste...
 

Neuveriteľné! Toto jedli hollywoodske hviezdy na galavečere odovzdávania ocenení Zlatý glóbus!

Pozrite sa, čo skončilo na ich rozmaznaných jazýčkoch. Žeby im nezáležalo...
 

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...