Tip redakcii
 

Prekvapivé! Na celulitídu zaberá aj celkom obyčajná vec, ktorú má každá z vás doma

Pomarančovej kože sa môžete zbaviť úpravou jedálneho lístka, športom či rôznymi zázračnými prístrojmi. Funguje však aj voda.

21. augusta 2017, 09:00
„Pozitívnu
zmenu pocítite
už po pár týždňoch,“
hovorí
Lukáš Olšiak.

„Pozitívnu zmenu pocítite už po pár týždňoch,“ hovorí Lukáš Olšiak.

Autor: Profimedia.sk

V devätnástom storočí, keď pán Kneipp vymyslel svoj preslávený kúpeľ nôh, zrejme ešte netušili, čo je celulitída. Kňaz a liečiteľ si chcel vodou pomáhať pri liečbe tuberkulózy, a tak sa začal pravidelne kúpať v studenom potoku. Neskôr k tomu pridal prechádzky naboso v studenej rose a stal sa zázrak. Okrem toho, že sa vyliečil z choroby, ktorú vtedy pokladali za nevyliečiteľnú, zbavil sa aj ďalších zdravotných problémov. Účinkom vody na ľudské telo sa začal venovať oveľa viac a v kúpeľoch, kde pôsobil, rozbehol terapiu, ktorá zažíva veľký návrat.

Prejedzte sa ku kráse: TOTO sú potraviny, ktoré potrebuje nielen vaša pokožka

Vypne sa pokožka

„Dnes už sú dokázané účinky Kneippovho kúpeľa pri liečbe viacerých chorôb a býva súčasťou tých najmodernejších wellness,“ vysvetľuje Lukáš Olšiak, bývalý fyzioterapeut lyžiara Adama Žampu a manažér Spa Centra Hotela Lomnica. Rovnako ako kedysi pána Kneippa aj jeho zaujíma vplyv prírody na telo, preto keď mali rodičia problémy s kŕčovými žilami, kúpil im dve vedrá, naspodok nasypal kamienky a donútil ich trikrát týždenne opakovať procedúru. „Účinky sa dostavili veľmi rýchlo, a tak som Kneippov kúpeľ odporučil aj ďalším známym,“ hovorí Lukáš a smeje sa, že ženy boli nadšené zo striedania teplej a studenej vody hlavne z iného dôvodu: „Postupne sa im začala strácať celulitída.“ Pri striedavom ohrievaní a ochladzovaní nôh vodou sa totiž cievy rozširujú a zmršťujú, zlepšuje sa krvný obeh, rozprúdi sa lymfa a vypne pokožka. „Zmena sa dostaví už po pár týždňoch, pochopiteľne, nesmiete prešľapovať vo vode so sladkým veterníkom v ruke,“ smeje sa Lukáš.

Tip pre ľahké nohy

Kúpeľ si dokonca vylepšil svojou špecialitou. „Keď ste unavení, máte opuchnuté nohy, napríklad aj teraz v lete, skúste si do vody prisypať praidskú soľ a uvidíte, aké ľahké nožičky budete mať o pár minút,“ dodáva svoj tip odborník.

Poznáme najrýchlejšiu fintu, ako sa zbaviť sivej cestičky: Narúžujte si vlasy!

Na Kneippov kúpeľ potrebujete:

  • Dve vedrá alebo kade naplnené vodou - v jednom je studená (10 – 16 °C) v druhom horúca (40 – 50 °C).
  •  Účinky sa zlepšujú, ak do nádoby dáte kamienky, ktoré pozitívne dráždia reflexné zóny chodidla.
  • Pri procedúre vstúpte najprv do kúpeľa s horúcou vodou, kde napočítate 60 šliapnutí (asi 60 sekúnd), potom prejdite do studenej vody, kde napočítate 30 šliapnutí (asi 30 sekúnd).
  • Cyklus opakujte aspoň 6-krát a vždy sa musí ukončiť studenou vodou.
  • Nohy si na záver zabaľte do uteráka a vyutierajte dosucha.

Pomáha pri týchto problémoch:

  • prechladnutie
  • oslabená imunita
  • bolesti hlavy a krku
  • celulitída
  • bolesti kĺbov
  • srdcovo-cievne ochorenia a kŕčové žily
  •  problémy s nadváhou

Autor: red
 


 

 
 

Vaše diétne tipy

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Čitateľky, ktoré chudli so Šarmom: Opäť majú chuť žiť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (57) po dvojmesačnom...
 

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...