Tip redakcii
 

Tomuto neuveríte. Vieme, čo znižuje riziko vzniku rakoviny až o polovicu!

Zdraviu prospešné je všetko, pri čom sa zadýchate.

16. augusta 2017, 09:00
Nelieči len láska, ale aj šport.

Nelieči len láska, ale aj šport.

Autor: pixabay

Päť rokov skúmal tím vedcov zo škótskeho mesta Glasgow zdravie štvrť milióna Britov. Sledoval ľudí, ktorí cestujú do práce autom, verejnou dopravou aj tých, ktorí do nej jazdia na bicykli, alebo chodia pešo. Štyri tisícky z nich mali onkologické ochorenie, alebo choroby srdca. British Medical Journal, ktorý závery tímu publikoval, uviedol, že niektoré druhy fyzickej aktivity znížili riziko vzniku týchto nemocí až o polovicu!

Chudnite hygge. Najnovší fenomén životného štýlu prichádza z Dánska

Najzdravšia je cyklistika

Počas experimentu cyklisti urazili každý pracovný deň sotva desať kilometrov.  Pravidelné šliapanie do pedálov však podľa učených hláv u nich znížilo riziko predčasného úmrtia z akejkoľvek príčiny až o štyridsať percent. Výskyt rakoviny klesol o štyridsaťpäť percent, kardiovaskulárnych chorôb ešte o percento viac. Cyklistika sa tak zo všetkých sledovaných fyzických aktivít ukázala ako najzdravšia: zdravotný stav u peších sa zlepšil len vtedy, keď za týždeň prešli aspoň deväť kilometrov.

Trápia vás ustupujúce ďasná? Poznáme jednoduché riešenie

Pomôžte zdraviu

„Keď si na jazdu bicyklom do práce zvyknete, stane sa súčasťou vašej dennej rutiny,“ hovorí jeden z autorov štúdie Jason Gill. Clare Hydeová, ktorá sa zaoberá výskumom rakoviny, s ním súhlasí. „Naozaj nemusíte behať maratóny. Stačí chôdza, bicykel, alebo domáce práce. Všetko pri čom sa zadýchate pomáha vášmu zdraviu,“ uzatvára.

STOP vlčiemu hladu: Poznáme dôvody, prečo máte stále potrebu jesť!

Autor: jaz
 


 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

pluska správy

Fungujú feromónové parfumy na opačné pohlavie? Prečítajte si názor sexuológov

V umení prilákať milenca sú motýle neprekonateľné. Okrem vedcov to zaujalo...
 

Márnivosť zlatých čias. Najväčšie výletné sídlo sveta má sedemdesiat spální!

Neslýchaný prepych si najbohatší obchodník Ameriky dlho neužil.
 

Nepatrí len do čaju: 4 účinky zázvorovej šťavy na vaše zdravie. Vyskúšate?

Siahate po ňom pri nádche a nachladnutí? Zázvorový čaj je skutočný liek,...
 

Čerstvá trojnásobná mamička Jessica Alba: TAKTO sa venuje svojim deťom!

Aj hollywoodska hviezda akou je Jessica Alba (36) sa stará o svoje deti...
 

Vaše diétne tipy

NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda

Neviete sa rozhodnúť medzi medom, stéviou či javorovým sirupom? Skúste...
 

Neuveriteľné! Toto jedli hollywoodske hviezdy na galavečere odovzdávania ocenení Zlatý glóbus!

Pozrite sa, čo skončilo na ich rozmaznaných jazýčkoch. Žeby im nezáležalo...
 

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...