Tip redakcii
 

Tomuto neuveríte. Vieme, čo znižuje riziko vzniku rakoviny až o polovicu!

Zdraviu prospešné je všetko, pri čom sa zadýchate.

16. augusta 2017, 09:00
Nelieči len láska, ale aj šport.

Nelieči len láska, ale aj šport.

Autor: pixabay

Päť rokov skúmal tím vedcov zo škótskeho mesta Glasgow zdravie štvrť milióna Britov. Sledoval ľudí, ktorí cestujú do práce autom, verejnou dopravou aj tých, ktorí do nej jazdia na bicykli, alebo chodia pešo. Štyri tisícky z nich mali onkologické ochorenie, alebo choroby srdca. British Medical Journal, ktorý závery tímu publikoval, uviedol, že niektoré druhy fyzickej aktivity znížili riziko vzniku týchto nemocí až o polovicu!

Chudnite hygge. Najnovší fenomén životného štýlu prichádza z Dánska

Najzdravšia je cyklistika

Počas experimentu cyklisti urazili každý pracovný deň sotva desať kilometrov.  Pravidelné šliapanie do pedálov však podľa učených hláv u nich znížilo riziko predčasného úmrtia z akejkoľvek príčiny až o štyridsať percent. Výskyt rakoviny klesol o štyridsaťpäť percent, kardiovaskulárnych chorôb ešte o percento viac. Cyklistika sa tak zo všetkých sledovaných fyzických aktivít ukázala ako najzdravšia: zdravotný stav u peších sa zlepšil len vtedy, keď za týždeň prešli aspoň deväť kilometrov.

Trápia vás ustupujúce ďasná? Poznáme jednoduché riešenie

Pomôžte zdraviu

„Keď si na jazdu bicyklom do práce zvyknete, stane sa súčasťou vašej dennej rutiny,“ hovorí jeden z autorov štúdie Jason Gill. Clare Hydeová, ktorá sa zaoberá výskumom rakoviny, s ním súhlasí. „Naozaj nemusíte behať maratóny. Stačí chôdza, bicykel, alebo domáce práce. Všetko pri čom sa zadýchate pomáha vášmu zdraviu,“ uzatvára.

STOP vlčiemu hladu: Poznáme dôvody, prečo máte stále potrebu jesť!

Autor: jaz
 


 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

pluska správy

Schudnete aj keď sú sladké: TOTO sú dôvody, prečo si dopriať jablká aj hrušky

Obsahujú vitamíny a dostatok vlákniny. A to je iba zlomok, prečo by ste ich...
 

Lucie Bílá po rozchode šokuje: Dala sa dokopy s ex manželom a ďalšieho muzikanta pripravila o panictvo

Napriek tomu, že jej skrachoval ďalší vzťah, zlatá slávica rozhodne nesmúti....
 

Bože, to sú TELÁ! Ale ani dokonalé modelky z Victoria's Secret sa nevyhnú TRAPASOM - jedna z nich sa roztiahla rovno na móle

Modelky sa tentokrát predviedli na veľkolepej prehliadke v čínskom Šanghaji....
 

Vzťah moderátorky Katky Brychtovej s mladšou sestrou Zuzanou Šebestovou nebol vždy ideálny

Herečka a moderátorka v jednej osobe bez okolkov priznáva, že miluje koláče...
 

Vaše diétne tipy

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Rudo urobil pred svadbou to, čo robia budúce nevesty. Životnú zmenu si nevie vynachváliť!

Keď sa dnes už manželov Kučákovcov spýtate, kedy sa dali dokopy, Rudo okamžite...