Tip redakcii
 

Tomuto neuveríte. Vieme, čo znižuje riziko vzniku rakoviny až o polovicu!

Zdraviu prospešné je všetko, pri čom sa zadýchate.

16. augusta 2017, 09:00
Nelieči len láska, ale aj šport.

Nelieči len láska, ale aj šport.

Autor: pixabay

Päť rokov skúmal tím vedcov zo škótskeho mesta Glasgow zdravie štvrť milióna Britov. Sledoval ľudí, ktorí cestujú do práce autom, verejnou dopravou aj tých, ktorí do nej jazdia na bicykli, alebo chodia pešo. Štyri tisícky z nich mali onkologické ochorenie, alebo choroby srdca. British Medical Journal, ktorý závery tímu publikoval, uviedol, že niektoré druhy fyzickej aktivity znížili riziko vzniku týchto nemocí až o polovicu!

Chudnite hygge. Najnovší fenomén životného štýlu prichádza z Dánska

Najzdravšia je cyklistika

Počas experimentu cyklisti urazili každý pracovný deň sotva desať kilometrov.  Pravidelné šliapanie do pedálov však podľa učených hláv u nich znížilo riziko predčasného úmrtia z akejkoľvek príčiny až o štyridsať percent. Výskyt rakoviny klesol o štyridsaťpäť percent, kardiovaskulárnych chorôb ešte o percento viac. Cyklistika sa tak zo všetkých sledovaných fyzických aktivít ukázala ako najzdravšia: zdravotný stav u peších sa zlepšil len vtedy, keď za týždeň prešli aspoň deväť kilometrov.

Trápia vás ustupujúce ďasná? Poznáme jednoduché riešenie

Pomôžte zdraviu

„Keď si na jazdu bicyklom do práce zvyknete, stane sa súčasťou vašej dennej rutiny,“ hovorí jeden z autorov štúdie Jason Gill. Clare Hydeová, ktorá sa zaoberá výskumom rakoviny, s ním súhlasí. „Naozaj nemusíte behať maratóny. Stačí chôdza, bicykel, alebo domáce práce. Všetko pri čom sa zadýchate pomáha vášmu zdraviu,“ uzatvára.

STOP vlčiemu hladu: Poznáme dôvody, prečo máte stále potrebu jesť!

Autor: jaz
 


 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

pluska správy

Prečo sme verní? Vieme, čo nás spája viac ako romantika!

Návrh na okamžitý sex odmietli všetky ženy, no len štvrtina mužov.
 

Ligotavé jazyky aj vagíny. Módu trblietok doviedli niektoré ženy až do krajnosti. Čo na to lekári?

Móda dnes diktuje ligotajte sa! Áno, takto nastajlovaná žena nemá o mužskú...
 

Obrie prsia plánuje zmenšiť: Modelka ohlásením zákroku naštvala fanúšikov!

Plejmejtka Jenna Bentley má kuriózny dôvod na zmenšenie poprsia.
 

Expriateľ Hany Gregorovej: Nechutne prepiera ich sexuálne hrátky!

Tak toto je už vrchol všetkého! Čo si už dovoľuje expriateľ Hany Gregorovej...
 

Nie je iba pre malé deti: 5 dôvodov, prečo si zaliať feniklový čaj hneď teraz!

V starovekom Grécku ho používali už olympijskí športovci, aby zvýšili...
 

Vaše diétne tipy

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Čitateľky, ktoré chudli so Šarmom: Opäť majú chuť žiť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (57) po dvojmesačnom...
 

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...