Tip redakcii
 

Tomuto neuveríte. Vieme, čo znižuje riziko vzniku rakoviny až o polovicu!

Zdraviu prospešné je všetko, pri čom sa zadýchate.

16. augusta 2017, 09:00
Nelieči len láska, ale aj šport.

Nelieči len láska, ale aj šport.

Autor: pixabay

Päť rokov skúmal tím vedcov zo škótskeho mesta Glasgow zdravie štvrť milióna Britov. Sledoval ľudí, ktorí cestujú do práce autom, verejnou dopravou aj tých, ktorí do nej jazdia na bicykli, alebo chodia pešo. Štyri tisícky z nich mali onkologické ochorenie, alebo choroby srdca. British Medical Journal, ktorý závery tímu publikoval, uviedol, že niektoré druhy fyzickej aktivity znížili riziko vzniku týchto nemocí až o polovicu!

Chudnite hygge. Najnovší fenomén životného štýlu prichádza z Dánska

Najzdravšia je cyklistika

Počas experimentu cyklisti urazili každý pracovný deň sotva desať kilometrov.  Pravidelné šliapanie do pedálov však podľa učených hláv u nich znížilo riziko predčasného úmrtia z akejkoľvek príčiny až o štyridsať percent. Výskyt rakoviny klesol o štyridsaťpäť percent, kardiovaskulárnych chorôb ešte o percento viac. Cyklistika sa tak zo všetkých sledovaných fyzických aktivít ukázala ako najzdravšia: zdravotný stav u peších sa zlepšil len vtedy, keď za týždeň prešli aspoň deväť kilometrov.

Trápia vás ustupujúce ďasná? Poznáme jednoduché riešenie

Pomôžte zdraviu

„Keď si na jazdu bicyklom do práce zvyknete, stane sa súčasťou vašej dennej rutiny,“ hovorí jeden z autorov štúdie Jason Gill. Clare Hydeová, ktorá sa zaoberá výskumom rakoviny, s ním súhlasí. „Naozaj nemusíte behať maratóny. Stačí chôdza, bicykel, alebo domáce práce. Všetko pri čom sa zadýchate pomáha vášmu zdraviu,“ uzatvára.

STOP vlčiemu hladu: Poznáme dôvody, prečo máte stále potrebu jesť!

Autor: jaz

video

 


 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

pluska správy

Šokujúce slová lekára: Ako extrémna horúčava zabíja každú bunku nášho tela

Viete, ako správne poskytnúť prvú pomoc pri prehriatí organizmu? Studenou...
 

Otestujte sa: Pretvarujete sa?

Poznáte to. Všetky tie masky, ktoré si nasadzujeme v rôznych situáciách,...
 

Mali by ste na to odvahu? Obrie slimáky už oslizujú aj české krásky

Živé pĺže používali doteraz hlavne kozmetické salóny v USA a v Ázii. Teraz...
 

Vaše diétne tipy

Táto sladká strukovina vás zbaví kíl! Skúste týždňovú DIÉTU so zeleným hráškom

Prvý zelený hrášok sa už objavil v obchodoch. Vyskúšajte týždňovú diétu...
 

Chcete úspešne chudnúť? Jedzte potraviny, ktoré stimulujú hormóny sýtosti

Máte pri diéte problém s pevnou vôľou? Skúste raňajkovať ovsená kašu. Pokusy...
 

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 
 
Tomuto neuveríte. Vieme, čo znižuje riziko vzniku rakoviny až o polovicu!
jaz