Tip redakcii
 

Vsaďte na pravidelnosť: TOTO sú dôvody, prečo zaťať zuby a dať si studenú sprchu!

A nielen v lete. Chcete vedieť prečo?

13. augusta 2017, 00:00
Od dnes už iba v studenej vode!

Od dnes už iba v studenej vode!

Autor: Shutterstock.com

Studená sprcha je pre vaše telo a krásu perfektná nielen počas horúcich dní. Viete, aké benefity prináša?

Chudnutie

Je naozaj dokázané, že ľudia, ktorí sa sprchujú v studenej vode rýchlejšie chudnú. Ročne dokážete týmto spôsobom spáliť 3 až 4 kilá a to už predsa za to stojí.

Regenerácia

Viete, čo vás naštartuje po vyčerpávajúcom tréningu v posilňovni? Studená sprcha! Svalstvo sa lepšie uvoľní a zregeneruje. Navyše sa týmto spôsobom vyhnete svalovici.

Imunita

Nemusíte sa hneď hlásiť k ľadovým medveďom, aby ste otužovali a urobili niečo pre svoju imunitu. Stačí, aby ste kohútikom otočili opačným smerom ako obvykle.

Pokožka

Ak chcete, aby vaša pokožka bola krásna, pôsobila sviežo a vypnuto, vsaďte na studenú vodu. A pokojne si ňou na záver opláchnite aj vlasy. Uvidíte ten lesk!

Plodnosť

Ak sa snažíte splodiť potomka, mali by ste vedieť, že spermiám sa v horúcej vode príliš nedarí. Čím skôr sa naladíte na studenú vodu, tým lepšie. Inak môžete riskovať neplodnosť.

Závidíte? V Nemecku každej matke preplácajú trojtýždňové hýčkanie spoločne s deťmi v kúpeľoch!

Autor: mk
 


 

Vaše diétne tipy

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

To najlepšie z kúpeľní! Pripomeňme si intímne triky najkrajších Sloveniek

Po celý rok vám známe krásky prezrádzali triky pre krásne telo, pleť a vlasy....
 

Rýchly detox po sviatkoch: Vsaďte na babskú radu za pár centov. Výsledok vás prekvapí!

Dopriali ste si viac, ako ste mali na pláne? Do formy vás za pár dní dostane...