Tip redakcii
 

Vsaďte na pravidelnosť: TOTO sú dôvody, prečo zaťať zuby a dať si studenú sprchu!

A nielen v lete. Chcete vedieť prečo?

13. augusta 2017, 00:00
Od dnes už iba v studenej vode!

Od dnes už iba v studenej vode!

Autor: Shutterstock.com

Studená sprcha je pre vaše telo a krásu perfektná nielen počas horúcich dní. Viete, aké benefity prináša?

Chudnutie

Je naozaj dokázané, že ľudia, ktorí sa sprchujú v studenej vode rýchlejšie chudnú. Ročne dokážete týmto spôsobom spáliť 3 až 4 kilá a to už predsa za to stojí.

Regenerácia

Viete, čo vás naštartuje po vyčerpávajúcom tréningu v posilňovni? Studená sprcha! Svalstvo sa lepšie uvoľní a zregeneruje. Navyše sa týmto spôsobom vyhnete svalovici.

Imunita

Nemusíte sa hneď hlásiť k ľadovým medveďom, aby ste otužovali a urobili niečo pre svoju imunitu. Stačí, aby ste kohútikom otočili opačným smerom ako obvykle.

Pokožka

Ak chcete, aby vaša pokožka bola krásna, pôsobila sviežo a vypnuto, vsaďte na studenú vodu. A pokojne si ňou na záver opláchnite aj vlasy. Uvidíte ten lesk!

Plodnosť

Ak sa snažíte splodiť potomka, mali by ste vedieť, že spermiám sa v horúcej vode príliš nedarí. Čím skôr sa naladíte na studenú vodu, tým lepšie. Inak môžete riskovať neplodnosť.

Závidíte? V Nemecku každej matke preplácajú trojtýždňové hýčkanie spoločne s deťmi v kúpeľoch!

Autor: mk
 


 

Vaše diétne tipy

Šokujúce priznanie z Extrémnych premien: Jána už unesie aj výťah

Paradoxne, obezita priniesla do života Jána Hodoňa (39) popularitu aj...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...
 

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.