Tip redakcii
 

Vsaďte na pravidelnosť: TOTO sú dôvody, prečo zaťať zuby a dať si studenú sprchu!

A nielen v lete. Chcete vedieť prečo?

13. augusta 2017, 00:00
Od dnes už iba v studenej vode!

Od dnes už iba v studenej vode!

Autor: Shutterstock.com

Studená sprcha je pre vaše telo a krásu perfektná nielen počas horúcich dní. Viete, aké benefity prináša?

Chudnutie

Je naozaj dokázané, že ľudia, ktorí sa sprchujú v studenej vode rýchlejšie chudnú. Ročne dokážete týmto spôsobom spáliť 3 až 4 kilá a to už predsa za to stojí.

Regenerácia

Viete, čo vás naštartuje po vyčerpávajúcom tréningu v posilňovni? Studená sprcha! Svalstvo sa lepšie uvoľní a zregeneruje. Navyše sa týmto spôsobom vyhnete svalovici.

Imunita

Nemusíte sa hneď hlásiť k ľadovým medveďom, aby ste otužovali a urobili niečo pre svoju imunitu. Stačí, aby ste kohútikom otočili opačným smerom ako obvykle.

Pokožka

Ak chcete, aby vaša pokožka bola krásna, pôsobila sviežo a vypnuto, vsaďte na studenú vodu. A pokojne si ňou na záver opláchnite aj vlasy. Uvidíte ten lesk!

Plodnosť

Ak sa snažíte splodiť potomka, mali by ste vedieť, že spermiám sa v horúcej vode príliš nedarí. Čím skôr sa naladíte na studenú vodu, tým lepšie. Inak môžete riskovať neplodnosť.

Závidíte? V Nemecku každej matke preplácajú trojtýždňové hýčkanie spoločne s deťmi v kúpeľoch!

Autor: mk

video

 


 

Vaše diétne tipy

Diéty celebrít: Soňa Müllerová, Zuzana Vačková aj Zuzana Plačková prezradili, čo u nich funguje

Aj vy sa poobzeráte pred zrkadlom, kým sa odhalíte na pláži? Hnať sa za dokonalosťou...
 

V Česku sa šíri panika, objavili sa tam komáre nakazené smrteľným vírusom. Teba sa báť aj na Slovensku?

Donedávna v našich zemepisných šírkach platili komáre len za otravný hmyz,...
 

Upečte si koláč v na grile! Nadýchaná bublanina sa NAOZAJ dá pripraviť aj nad pahrebou

Gril sa vám cez leto postará o štíhlu líniu. Pokojne si preto občas môžete...
 

Táto sladká strukovina vás zbaví kíl! Skúste týždňovú DIÉTU so zeleným hráškom

Prvý zelený hrášok sa už objavil v obchodoch. Vyskúšajte týždňovú diétu...
 

Chcete úspešne chudnúť? Jedzte potraviny, ktoré stimulujú hormóny sýtosti

Máte pri diéte problém s pevnou vôľou? Skúste raňajkovať ovsená kašu. Pokusy...
 
 
Vsaďte na pravidelnosť: TOTO sú dôvody, prečo zaťať zuby a dať si studenú sprchu!
mk