Tip redakcii
 

Vsaďte na pravidelnosť: TOTO sú dôvody, prečo zaťať zuby a dať si studenú sprchu!

A nielen v lete. Chcete vedieť prečo?

13. augusta 2017, 00:00
Od dnes už iba v studenej vode!

Od dnes už iba v studenej vode!

Autor: Shutterstock.com

Studená sprcha je pre vaše telo a krásu perfektná nielen počas horúcich dní. Viete, aké benefity prináša?

Chudnutie

Je naozaj dokázané, že ľudia, ktorí sa sprchujú v studenej vode rýchlejšie chudnú. Ročne dokážete týmto spôsobom spáliť 3 až 4 kilá a to už predsa za to stojí.

Regenerácia

Viete, čo vás naštartuje po vyčerpávajúcom tréningu v posilňovni? Studená sprcha! Svalstvo sa lepšie uvoľní a zregeneruje. Navyše sa týmto spôsobom vyhnete svalovici.

Imunita

Nemusíte sa hneď hlásiť k ľadovým medveďom, aby ste otužovali a urobili niečo pre svoju imunitu. Stačí, aby ste kohútikom otočili opačným smerom ako obvykle.

Pokožka

Ak chcete, aby vaša pokožka bola krásna, pôsobila sviežo a vypnuto, vsaďte na studenú vodu. A pokojne si ňou na záver opláchnite aj vlasy. Uvidíte ten lesk!

Plodnosť

Ak sa snažíte splodiť potomka, mali by ste vedieť, že spermiám sa v horúcej vode príliš nedarí. Čím skôr sa naladíte na studenú vodu, tým lepšie. Inak môžete riskovať neplodnosť.

Závidíte? V Nemecku každej matke preplácajú trojtýždňové hýčkanie spoločne s deťmi v kúpeľoch!

Autor: mk

video

 


 

Vaše diétne tipy

Táto sladká strukovina vás zbaví kíl! Skúste týždňovú DIÉTU so zeleným hráškom

Prvý zelený hrášok sa už objavil v obchodoch. Vyskúšajte týždňovú diétu...
 

Chcete úspešne chudnúť? Jedzte potraviny, ktoré stimulujú hormóny sýtosti

Máte pri diéte problém s pevnou vôľou? Skúste raňajkovať ovsená kašu. Pokusy...
 

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 
 
Vsaďte na pravidelnosť: TOTO sú dôvody, prečo zaťať zuby a dať si studenú sprchu!
mk