Tip redakcii
 

Chronický zápal vyvoláva najzávažnejšie choroby vrátane rakoviny. Viete, ako sa ho zbaviť?

Vyskúšajte pesto z koriandru, citrusový čistič a upokojujúci čaj.

07. septembra 2017, 09:00
Chronický zápal má ťažko
rozoznateľné príznaky, preto
môže trvať roky, než sa odhalí.
Za ten čas môže spôsobiť
fatálne ochorenia.

Chronický zápal má ťažko rozoznateľné príznaky, preto môže trvať roky, než sa odhalí. Za ten čas môže spôsobiť fatálne ochorenia.

Autor: Profimedia.sk

Akútny zápal v tele je vlastne obranná reakcia imunitného systému na infekciu. Bez neho by sme ju neprežili. Ak však trvá dlhší čas a stane sa chronickým, spôsobuje závažné zdravotné problémy. Vysoký tlak, alergia, cukrovka, boľavé kĺby,  depresia, migréna, rakovina… Všetky tieto  choroby môže mať na svedomí chronický  zápal v tele!

Najhoršie je, že môže prebiehať v tele aj niekoľko rokov bez toho, aby sme si ho všimli.  Veľa sa o príčinách jeho vzniku, liečbe a prevencii môžete dočítať v knihe českého lekára Davida Freja Zápal, skrytý zabijak. 

Dobrý zápal

Akútny zápal je je ochranná a liečebná reakcia tela. Zväčša sa prejaví do štyridsaťosem hodín. Ako? Postihnuté miesto sčervenie, je teplé a opuchne a bolí. Bolesť nie je nepriateľ, varuje, že niečo nie je v poriadku. Nedá sa však na ňu spoľahnúť vždy, napríklad zápal pečene nebolí, lebo v nej nie sú nervové zakončenia.

Zlý zápal

Kým akútny zápal má svoj význam, chronický zápal je veľmi nebezpečný. Jeho príznaky sú však nepatrné. Môže naň upozorniť únava, kožné vyrážky, časté nachladnutia, bolesti hlavy, hrdla, kĺbov, zažívacie problémy, úzkosť, depresia… Ak máte podozrenie na chronický zápal v tele, choďte k lekárovi. Spravte však aj zopár preventívnych opatrení.

Ako si s ním poradiť?

Mnohé choroby sa začínajú poruchami trávenia, preto aj v boji s chronickým zápalom je dôležitá strava. Rovnako pohyb, spánok, odbúranie stresu… Protizápalové účinky má Aloe vera, bazalka, borovica prímorská, ginko, klinček, rumanček, kadidlovník, konope, kurkuma, oreganový olej, nechtík, propolis, rakytník, preto si určite aspoň niečo z nich zadovážte.

Čistota bez chémie

Moderný človek sa doslova kúpe v toxínoch. Znečistené ovzdušie, fajčenie, splodiny pri kúrení, klimatizácia, prach, chemikálie v domácnostiach, to všetko sú spúšťače zápalových procesov. Preto sa ich snažte v čo najväčšej možnej miere vylúčiť zo života. Napríklad biokozmetikou a nechemickými čistiacimi prostriedkami.

Podlahu namiesto saponátu umyte vlastným čističom. Do 4 litrov horúcej vody dajte tri štvrtiny hrnčeka olivového oleja (dodáva lesk) a pol hrnčeka citrónovej šťavy, ktorá má dezinfekčné vlastnosti.

Vyskúšajte

Čaj proti stresu

2 diely rumančeka, 1 diel levanduľových kvetov, 1 diel mäty, 1 diel šípok, 1 diel citrónovej kôry, štipka muškátového orieška med Na hrnček použite 1 lyžičku zmesi, zalejte vriacou vodou a 5 minút lúhujte.

Čaje na dobrý spánok

Anízový
380 ml vody s lyžičkou anízu uveďte do varu. Prikryte a nechajte 15 minút lúhovať. Pite po jedle a pred spaním. Môžete dosladiť medom.

Z chmeľu
Koreň kozlíka lekárskeho a chmeľové šišky zmiešajte v rovnakom pomere po 25 g. Pred spaním pripravte pohár odvaru z 1 lyžičky zmesi.

Protizápalové pesto

Výrazné protizápalové účinky má koriander. Vyrobte z neho pesto a jedzte ho tri týždne po dve lyžičky denne. Môžete ho pridávať do pokrmov. Rozmixuje 4 strúčiky cesnaku, tretinu hrnčeka brazílskych orechov, tretinu hrnčeka slnečnicových semienok, tretinu hrnčeka tekvicových semienok, 2 hrnčeky čerstvého koriandra, dve tretiny hrnčeka ľanového oleja, 4 lyžice citrónovej šťavy a 2 lyžičky prášku z morskej riasy. Rozmixujte koriander s ľanovým olejom, pridajte zvyšné ingrediencie a domixujte. Skladujte v tmavej nádobe.

Nepáči sa vám vaša kérka? Dajte ju zožrať bielym krvinkám!

Poznáme najrýchlejšiu fintu, ako sa zbaviť sivej cestičky: Narúžujte si vlasy!

Polodrahokamy, absint alebo strelný prach. Takto voňajú náročné ženy

Naozaj platí, že všetko zlé je na niečo dobre? Celebrity, ktoré bojovali s rakovinou, si to rozhodne nemyslia!

 

Autor: br
 


 

Vaše diétne tipy

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Čitateľky, ktoré chudli so Šarmom: Opäť majú chuť žiť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (57) po dvojmesačnom...
 

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.