Tip redakcii
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie do ako-takej formy. Tu je zoznam potravín, ktoré vám k tomu ľahko pomôžu.

23. mája 2017, 13:00
Čučoriedky a ružičkový kel sú potraviny vhodné na chudnutie.

Čučoriedky a ružičkový kel sú potraviny vhodné na chudnutie.

Autor: Profimedia.sk

Základom všetkého je strava! Pri chudnutí a naopak aj pri priberaní. Ak sa stravujeme s rozumom, úbytok váhy je viac než istý. No ruku na srdce, každá jedna žena či muž má rád plné bruško a ak je zaplnené potravinami, ktoré nám neškodia, o to lepšie. Jednou z takých potravín je samozrejme kvalitné hovädzie mäso či ryby. Tých môžete zjesť na kilá, no nepridávajte k nim zbytočné sacharidy v podobe zemiakov a ryže. To je základ každého jedného chudnutia!

Odhodlaný Junior: Opäť chudne a my vieme koľko kíl chce zhodiť!

Zázračná sila ovocia a zeleniny

Prírodným spaľovačom tukov je bezpochýb grepfruit či ananás. Ako zdroj vlákniny výborne zaplnia obsah žalúdka a preto nepociťuje hlad. Doslova zázračnými malými bobuľkami sú čučoriedky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu v krvi a majú dokonalé antioxidačné účinky.  

Dovidenia, milé kilá: Namiešajte si TENTO tukožrútský nápoj z 2 surovín

Rovnako je na tom aj ružičkový kel, strukoviny či tekvica. Tá dokonca obsahuje zanedbateľné množstvo kalórií. Pri diéte však netreba zabúdať ani na zdravé tuky v podobe kvalitnej domácej slaniny či rôznych druhov orechov. Samozrejme s mierou!

TOTO sú tipy, vďaka ktorým bude chudnutie hračka: Naordinujte si ich pred spaním!

Autor: ŠARM/ cab

video

 


 

Vaše diétne tipy

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!
ŠARM/ cab