Tip redakcii
 

Jete ich pravidelne? 5 účinkov banánov na vaše zdravie, o ktorých ste nevedeli

Ovocie by na vašom tanieri malo byť pravidelne. Viete, prečo neobchádzať ani banán?

13. septembra 2017, 09:00
Patria medzi vaše obľúbené ovocie?

Patria medzi vaše obľúbené ovocie?

Autor: Shutterstock.com

Napriek tomu, že obsahuje oproti iným druhom ovocia viac kalórií, nezavrhnite ho. Banán j výnimočný nielen svojou chuťou ale i tým, že dokáže zatočiť s niektorými zdravotnými problémami.

Nevoľnosť

Banán pri rannej nevoľnosti pomôže nielen tehotným ženám. Pomáhajú stabilizovať cukor v krvi a preto sa ráno môžete cítiť nekomfortne. Stačí jeden banán a je po probléme.

Depresia

Mávate často zlú náladu, ktorá hraničí s depresiou? Správnou voľbou sú banány. Obsahujú totiž látky, ktoré sa v tele pretvárajú na serotonín. A práve ten podporuje dobrú náladu!

Teplota

Máte pocit, že vaše telo horí? Ak je vám príliš teplo, siahnite po banáne. Má totiž neuveriteľnú schopnosť znížiť telesnú teplotu a ochladiť vás.

Pamäť

Banány obsahujú vysokú dávku draslíka, ktorý je nevyhnutný pre vašu bystrú myseľ. Ak chcete, aby pamäť fungovala na plné obrátky, neobchádzajte banány.

Nahradí lekára

Trápia vás nepríjemné bradavice? Skúste sa ich zbaviť pomocou banánovej šupky. Stačí, ak ju na 10 minút priložíte na postihnuté miesto. Návšteva lekára možno nebude vôbec nutná.

Viac ju nevyhodíte! TOTO sú zdravotné účinky obyčajnej cibuľovej šupky

Autor: mk
 


 

Vaše diétne tipy

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Čitateľky, ktoré chudli so Šarmom: Opäť majú chuť žiť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (57) po dvojmesačnom...
 

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.