Tip redakcii
 

Jete ich pravidelne? 5 účinkov banánov na vaše zdravie, o ktorých ste nevedeli

Ovocie by na vašom tanieri malo byť pravidelne. Viete, prečo neobchádzať ani banán?

13. septembra 2017, 09:00
Patria medzi vaše obľúbené ovocie?

Patria medzi vaše obľúbené ovocie?

Autor: Shutterstock.com

Napriek tomu, že obsahuje oproti iným druhom ovocia viac kalórií, nezavrhnite ho. Banán j výnimočný nielen svojou chuťou ale i tým, že dokáže zatočiť s niektorými zdravotnými problémami.

Nevoľnosť

Banán pri rannej nevoľnosti pomôže nielen tehotným ženám. Pomáhajú stabilizovať cukor v krvi a preto sa ráno môžete cítiť nekomfortne. Stačí jeden banán a je po probléme.

Depresia

Mávate často zlú náladu, ktorá hraničí s depresiou? Správnou voľbou sú banány. Obsahujú totiž látky, ktoré sa v tele pretvárajú na serotonín. A práve ten podporuje dobrú náladu!

Teplota

Máte pocit, že vaše telo horí? Ak je vám príliš teplo, siahnite po banáne. Má totiž neuveriteľnú schopnosť znížiť telesnú teplotu a ochladiť vás.

Pamäť

Banány obsahujú vysokú dávku draslíka, ktorý je nevyhnutný pre vašu bystrú myseľ. Ak chcete, aby pamäť fungovala na plné obrátky, neobchádzajte banány.

Nahradí lekára

Trápia vás nepríjemné bradavice? Skúste sa ich zbaviť pomocou banánovej šupky. Stačí, ak ju na 10 minút priložíte na postihnuté miesto. Návšteva lekára možno nebude vôbec nutná.

Viac ju nevyhodíte! TOTO sú zdravotné účinky obyčajnej cibuľovej šupky

Autor: mk
 


 

Vaše diétne tipy

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Rudo urobil pred svadbou to, čo robia budúce nevesty. Životnú zmenu si nevie vynachváliť!

Keď sa dnes už manželov Kučákovcov spýtate, kedy sa dali dokopy, Rudo okamžite...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.