Tip redakcii
 

Mrkva vám pomôže nielen zlepšiť zdravotný stav, ale aj schudnúť. Vyskúšajte tento recept!

Určite ste netušili, že táto zelenina dokáže zázraky. Pozitívne vplýva takmer na každý váš orgán.

25. apríla 2017, 13:40

Autor: profimedia.sk

Bohaté vlastnosti!

Mrkva obsahuje malé, ale významné množstvo bielkovín (1,03%), približne polovicu toho, čo zemiaky.

Je pomerne dobrým zdrojom vitamínov skupiny B, ako aj vitamínu C a E.

Prítomné sú v nej všetky minerály a stopové prvky vrátane železa – 0,5mg/100g.

Tuky sa v mrkve nachádzajú v zanedbateľnom množstve – 0,19%

Uhľohydráty tvoria 7,14% jej hmotnosti.

Je pomerne dobrým zdrojom vitamínov skupiny B, ako aj vitamínu C a E.

Prítomné sú v nej všetky minerály a stopové prvky vrátane železa – 0,5mg/100g.

Nielenže je bohatá na vitamíny, ale aj na betakarotén, ktorý pomáha pri opaľovaní.

Vedci odhalili prekvapivé vlastnosti avokáda. Neuveríte, čo urobí s vaším telom!

Ste chudšia a zdravšia!

Skvele pôsobí na bezproblémové trávenie a pravidelné vyprázdňovanie.

Bojovník proti zápche.

Vyplavuje toxické látky z tela.

Eliminuje rast rakovinotvorných buniek.

Znižuje vysoký cholesterol.

Zabezpečuje pevnosť kostí a zubov.

Dodáva pokožke pevnosť a mladosť.

3 otázky ktoré si treba položiť pred tým, ako začnete chudnúť. Urobte to ako Vicki - nové telo si dala k narodeninám

Skúsili ste už mrkvovú diétu?

Raňajky: pohár čerstvej mrkvovej šťavy, strúhanej mrkvy a mrkvový šalát.

Obed: pohár čerstvej mrkvovej šťavy, strúhanej mrkvy a mrkvový šalát + jogurt a celozrnné žemle.

Večera: pohár čerstvej mrkvovej šťavy, strúhanej mrkvy a mrkvový šalát.

V posledný diétny deň si môžete dopriať porciu zemiakov a krajec chleba. Nesmiete zabúdať ani na dostatočný príjem tekutín (voda alebo mrkvová šťava) počas každého dňa, aby nedošlo k dehydratácii a narušeniu bilancie telesných tekutín.

VIDEO: Vyformujte si do leta zadoček snov. TAKTO cvičia modelky Victoria’s Secret!

Autor: Gr

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

CHCETE SCHUDNÚŤ? Jedzte hlinu! Nie, nezbláznili sme sa

Určitý druh zeminy naozaj pomáha pri prevencii obezity. Za štíhle telo...
 

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Mrkva vám pomôže nielen zlepšiť zdravotný stav, ale aj schudnúť. Vyskúšajte tento recept!
Gr