Tip redakcii
 

Mrkva vám pomôže nielen zlepšiť zdravotný stav, ale aj schudnúť. Vyskúšajte tento recept!

Určite ste netušili, že táto zelenina dokáže zázraky. Pozitívne vplýva takmer na každý váš orgán.

25. apríla 2017, 13:40

Autor: profimedia.sk

Bohaté vlastnosti!

Mrkva obsahuje malé, ale významné množstvo bielkovín (1,03%), približne polovicu toho, čo zemiaky.

Je pomerne dobrým zdrojom vitamínov skupiny B, ako aj vitamínu C a E.

Prítomné sú v nej všetky minerály a stopové prvky vrátane železa – 0,5mg/100g.

Tuky sa v mrkve nachádzajú v zanedbateľnom množstve – 0,19%

Uhľohydráty tvoria 7,14% jej hmotnosti.

Je pomerne dobrým zdrojom vitamínov skupiny B, ako aj vitamínu C a E.

Prítomné sú v nej všetky minerály a stopové prvky vrátane železa – 0,5mg/100g.

Nielenže je bohatá na vitamíny, ale aj na betakarotén, ktorý pomáha pri opaľovaní.

Vedci odhalili prekvapivé vlastnosti avokáda. Neuveríte, čo urobí s vaším telom!

Ste chudšia a zdravšia!

Skvele pôsobí na bezproblémové trávenie a pravidelné vyprázdňovanie.

Bojovník proti zápche.

Vyplavuje toxické látky z tela.

Eliminuje rast rakovinotvorných buniek.

Znižuje vysoký cholesterol.

Zabezpečuje pevnosť kostí a zubov.

Dodáva pokožke pevnosť a mladosť.

3 otázky ktoré si treba položiť pred tým, ako začnete chudnúť. Urobte to ako Vicki - nové telo si dala k narodeninám

Skúsili ste už mrkvovú diétu?

Raňajky: pohár čerstvej mrkvovej šťavy, strúhanej mrkvy a mrkvový šalát.

Obed: pohár čerstvej mrkvovej šťavy, strúhanej mrkvy a mrkvový šalát + jogurt a celozrnné žemle.

Večera: pohár čerstvej mrkvovej šťavy, strúhanej mrkvy a mrkvový šalát.

V posledný diétny deň si môžete dopriať porciu zemiakov a krajec chleba. Nesmiete zabúdať ani na dostatočný príjem tekutín (voda alebo mrkvová šťava) počas každého dňa, aby nedošlo k dehydratácii a narušeniu bilancie telesných tekutín.

VIDEO: Vyformujte si do leta zadoček snov. TAKTO cvičia modelky Victoria’s Secret!

Autor: Gr

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Mrkva vám pomôže nielen zlepšiť zdravotný stav, ale aj schudnúť. Vyskúšajte tento recept!
Gr