Tip redakcii
 

NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda

Neviete sa rozhodnúť medzi medom, stéviou či javorovým sirupom? Skúste to s čakankovým sirupom – zo všetkých má v sebe najmenej cukru.

10. februára 2018, 15:00
Z čakanky sa vyrába aj káva, no určite
vás nevzpruží. Ak si chcete po káve
dobre pospať, skúste tú z čakanky. Má
upokojujúce účinky. Z kvetov a koreňa
čakanky si môžete urobiť aj čaj.

Z čakanky sa vyrába aj káva, no určite vás nevzpruží. Ak si chcete po káve dobre pospať, skúste tú z čakanky. Má upokojujúce účinky. Z kvetov a koreňa čakanky si môžete urobiť aj čaj.

Autor: Archív

Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám prirodzene ponúka príroda. Čakanka rastie takmer všade ako burina a na telo má skvelé účinky. Využíva sa koreň aj kvety. Sladidlá z čakanky, ktoré sa chuťou vyrovnajú medu, sú sladké vďaka inulínu, nie cukru. Inulín sa nachádza v rastlinách a jednou z nich je práve čakanka.

V čreve sa správa ako rozpustná vláknina, napomáha trávenie a funguje ako prebiotikum. Napríklad sirup z čakanky obsahuje iba päť percent curku, preto si ho môžu dopriať diabetici aj tí, ktorí sa vyhýbajú cukrom, aby nepribrali. Ak neviete vypiť kávu bez cukru, skúste to s čakankou. Rovnako si môžete osladiť aj čaj, jogurt alebo ju skúste pridať aj do palaciniek. Pri pečení dokonca nahradí tuk – gram sirupu dokáže nahradiť až štyri gramy tuku.

Všeliek

Táto rastlinka:

  • podporuje imunitný systém
  • detoxikuje organizmus
  • podporuje trávenie, zlepšuje funkciu žlčníka a pečene
  • obnovuje črevnú mikroflóru, znižuje cholesterol
  • lieči kožné ochorenia a je vhodná pre diabetikov

Kto jej PREKÁŽA? Zdena Studenková otvorene povedala, s kým nechce byť v jednej spoločnosti

RÓBY Českého plesu: Keď sa pozriete na šaty Heleny Vondráčkovej, bude vám jasné, že je...

FOTO: Pozrite sa ako vyzeral sexsymbol z Oravy kedysi. Vždy si dal záležať na imidži

Priznanie herečky Karin Haydu: Pre krásu prišla o dobrý kšeft

Priateľka Jána Ďurovčíka Barbora Hlinková prezradila, ako prijali známeho režiséra jej rodičia, aj to, aký má vzťah s Nelou Pociskovou

Autor: ma
 


 

Vaše diétne tipy

NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda

Neviete sa rozhodnúť medzi medom, stéviou či javorovým sirupom? Skúste...
 

Neuveriteľné! Toto jedli hollywoodske hviezdy na galavečere odovzdávania ocenení Zlatý glóbus!

Pozrite sa, čo skončilo na ich rozmaznaných jazýčkoch. Žeby im nezáležalo...
 

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.