Tip redakcii
 

NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda

Neviete sa rozhodnúť medzi medom, stéviou či javorovým sirupom? Skúste to s čakankovým sirupom – zo všetkých má v sebe najmenej cukru.

10. februára 2018, 15:00
Z čakanky sa vyrába aj káva, no určite
vás nevzpruží. Ak si chcete po káve
dobre pospať, skúste tú z čakanky. Má
upokojujúce účinky. Z kvetov a koreňa
čakanky si môžete urobiť aj čaj.

Z čakanky sa vyrába aj káva, no určite vás nevzpruží. Ak si chcete po káve dobre pospať, skúste tú z čakanky. Má upokojujúce účinky. Z kvetov a koreňa čakanky si môžete urobiť aj čaj.

Autor: Archív

Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám prirodzene ponúka príroda. Čakanka rastie takmer všade ako burina a na telo má skvelé účinky. Využíva sa koreň aj kvety. Sladidlá z čakanky, ktoré sa chuťou vyrovnajú medu, sú sladké vďaka inulínu, nie cukru. Inulín sa nachádza v rastlinách a jednou z nich je práve čakanka.

V čreve sa správa ako rozpustná vláknina, napomáha trávenie a funguje ako prebiotikum. Napríklad sirup z čakanky obsahuje iba päť percent curku, preto si ho môžu dopriať diabetici aj tí, ktorí sa vyhýbajú cukrom, aby nepribrali. Ak neviete vypiť kávu bez cukru, skúste to s čakankou. Rovnako si môžete osladiť aj čaj, jogurt alebo ju skúste pridať aj do palaciniek. Pri pečení dokonca nahradí tuk – gram sirupu dokáže nahradiť až štyri gramy tuku.

Všeliek

Táto rastlinka:

  • podporuje imunitný systém
  • detoxikuje organizmus
  • podporuje trávenie, zlepšuje funkciu žlčníka a pečene
  • obnovuje črevnú mikroflóru, znižuje cholesterol
  • lieči kožné ochorenia a je vhodná pre diabetikov

Kto jej PREKÁŽA? Zdena Studenková otvorene povedala, s kým nechce byť v jednej spoločnosti

RÓBY Českého plesu: Keď sa pozriete na šaty Heleny Vondráčkovej, bude vám jasné, že je...

FOTO: Pozrite sa ako vyzeral sexsymbol z Oravy kedysi. Vždy si dal záležať na imidži

Priznanie herečky Karin Haydu: Pre krásu prišla o dobrý kšeft

Priateľka Jána Ďurovčíka Barbora Hlinková prezradila, ako prijali známeho režiséra jej rodičia, aj to, aký má vzťah s Nelou Pociskovou

Autor: ma

video

 


 

Vaše diétne tipy

V Česku sa šíri panika, objavili sa tam komáre nakazené smrteľným vírusom. Teba sa báť aj na Slovensku?

Donedávna v našich zemepisných šírkach platili komáre len za otravný hmyz,...
 

Upečte si koláč v na grile! Nadýchaná bublanina sa NAOZAJ dá pripraviť aj nad pahrebou

Gril sa vám cez leto postará o štíhlu líniu. Pokojne si preto občas môžete...
 

Táto sladká strukovina vás zbaví kíl! Skúste týždňovú DIÉTU so zeleným hráškom

Prvý zelený hrášok sa už objavil v obchodoch. Vyskúšajte týždňovú diétu...
 

Chcete úspešne chudnúť? Jedzte potraviny, ktoré stimulujú hormóny sýtosti

Máte pri diéte problém s pevnou vôľou? Skúste raňajkovať ovsená kašu. Pokusy...
 

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda
ma