Tip redakcii
 

NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda

Neviete sa rozhodnúť medzi medom, stéviou či javorovým sirupom? Skúste to s čakankovým sirupom – zo všetkých má v sebe najmenej cukru.

10. februára 2018, 15:00
Z čakanky sa vyrába aj káva, no určite
vás nevzpruží. Ak si chcete po káve
dobre pospať, skúste tú z čakanky. Má
upokojujúce účinky. Z kvetov a koreňa
čakanky si môžete urobiť aj čaj.

Z čakanky sa vyrába aj káva, no určite vás nevzpruží. Ak si chcete po káve dobre pospať, skúste tú z čakanky. Má upokojujúce účinky. Z kvetov a koreňa čakanky si môžete urobiť aj čaj.

Autor: Archív

Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám prirodzene ponúka príroda. Čakanka rastie takmer všade ako burina a na telo má skvelé účinky. Využíva sa koreň aj kvety. Sladidlá z čakanky, ktoré sa chuťou vyrovnajú medu, sú sladké vďaka inulínu, nie cukru. Inulín sa nachádza v rastlinách a jednou z nich je práve čakanka.

V čreve sa správa ako rozpustná vláknina, napomáha trávenie a funguje ako prebiotikum. Napríklad sirup z čakanky obsahuje iba päť percent curku, preto si ho môžu dopriať diabetici aj tí, ktorí sa vyhýbajú cukrom, aby nepribrali. Ak neviete vypiť kávu bez cukru, skúste to s čakankou. Rovnako si môžete osladiť aj čaj, jogurt alebo ju skúste pridať aj do palaciniek. Pri pečení dokonca nahradí tuk – gram sirupu dokáže nahradiť až štyri gramy tuku.

Všeliek

Táto rastlinka:

  • podporuje imunitný systém
  • detoxikuje organizmus
  • podporuje trávenie, zlepšuje funkciu žlčníka a pečene
  • obnovuje črevnú mikroflóru, znižuje cholesterol
  • lieči kožné ochorenia a je vhodná pre diabetikov

Kto jej PREKÁŽA? Zdena Studenková otvorene povedala, s kým nechce byť v jednej spoločnosti

RÓBY Českého plesu: Keď sa pozriete na šaty Heleny Vondráčkovej, bude vám jasné, že je...

FOTO: Pozrite sa ako vyzeral sexsymbol z Oravy kedysi. Vždy si dal záležať na imidži

Priznanie herečky Karin Haydu: Pre krásu prišla o dobrý kšeft

Priateľka Jána Ďurovčíka Barbora Hlinková prezradila, ako prijali známeho režiséra jej rodičia, aj to, aký má vzťah s Nelou Pociskovou

Autor: ma

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dámy, INŠPIRUJTE SA: Zhadzujte kilá ako známe celebritné krásky!

Sú dokonalé a ani po Vianociach nikdy nevyzerajú, že by ich trápili nadbytočné...
 

DIÉTA podľa ZORY CZOBOROVEJ: Táto naozaj zaberá!

Kto, ak nie Zora Illiáš Czoborová (51), vie, ako docieliť a následne si aj...
 

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda
ma