Tip redakcii
 

NAOZAJ sa bezstarostne opaľujete?! Dávať pozor na znamienka nestačí!

Nebezpečný melanóm najčastejšie vzniká na čistej pokožke bez znamienok. Už nerobte pri ošetrovaní pokožky v lete chyby – starnutie je to najmenej, čím sa vám môže vypomstiť!

06. augusta 2018, 09:00
Ak napriek všetkým nástrahám
a výstrahám nedokážete
odolať slnku, aspoň buďte
rozumní a bez ochranného
krému sa neopaľujte.

Ak napriek všetkým nástrahám a výstrahám nedokážete odolať slnku, aspoň buďte rozumní a bez ochranného krému sa neopaľujte.

Autor: Profimedia.sk

Asi neexistuje dermatológ, ktorému by sa nepretočili „panenky“ pri pohľade na preplnené pláže polonahých ľudí, ktorí svoje telá vystavujú najsilnejšiemu slnku. Kvôli túžbe po hnedej pokožke sme ochotní zatvárať oči aj pred hrozbou rakoviny kože. Týka sa úplne všetkých, aj tých s porcelánovou pokožkou bez jediného znamienka. „Melanóm kože vzniká až v sedemdesiatich deviatich percentách de novo, to znamená na predtým čistej koži bez predchádzajúcej prítomnosti nejakého znamienka. Preto chrániť znamienka ešte o čosi viac ako ostatnú kožu nemá prakticky žiaden význam. Existujú aj iné typy rakoviny kože, takzvané nemelanómové, ktoré vznikajú hlavne na koži chronicky vystavovanej slnečnému žiareniu, ako je tvár – najmä nos, plešina, ušnice, prípadne ruky či trup,“ vysvetľuje MUDr. Vanda Martišková, lekárka kožnej ambulancie.

Radšej dvakrát

Takže ak patríte k tým, ktorí sa pri ochrane pred slnkom zameriavajú iba na zakrývanie znamienok, robíte veľkú chybu. „Urobíme najlepšie, pokiaľ sa pred pobytom na slnku natrieme dvakrát po sebe, čím zabezpečíme ochranu i miestam, ktoré neboli pri prvom raze dostatočne natreté. K dispozícii máme aj ľahké opaľovacie hmly, gély či fluidy, ktoré kožu nezaťažujú a pritom jej poskytujú ochranu. Zachovať si zdravie i mladistvú kožu je v súčasnosti oveľa pohodlnejšie,“ radí odborníčka.

Toto potrebuje vaša koža

Ak napriek všetkým nástrahám a výstrahám nedokážete odolať slnku, aspoň buďte rozumní a bez ochranného krému sa neopaľujte. „Pokiaľ si svoj život bez pobytu na slnku nevieme predstaviť, používame dôkladnú fotoprotekciu s prípravkami s ochranným faktorom 50+ a náter obnovujeme každé 2 hodiny. To by malo byť pravidlo. Po dni na slnku je dobré koži poskytnúť výživu a látky, ktoré jej pomáhajú sa regenerovať. Väčšina z kvalitných prípravkov určených na starostlivosť o kožu po slnení obsahuje D-panthenol a zinok, ktoré pôsobia hojivo. Keďže výživa prichádza do kože predovšetkým zvnútra, nezabúdajme ani na kvalitnú stravu s dostatkom vitamínu C a minerálov a dostatok tekutín,“ tvrdí lekárka.

Nielen rakovina

Paradoxom opaľovania je aj to, že pri honbe za peknou kožou sa vlastne o krásu oberáme. „Opaľovanie urýchľuje starnutie pokožky a s tvorbou vrások a stratou elasticity pôsobí na vznik rôznych novotvarov – výrastkov, seboroických keratóz – bradavíc, pigmentových škvŕn či aktinických keratóz, ktoré sú predštádiom jedného z typov rakoviny kože – bazocelulárneho karcinómu,“ upozorňuje odborníčka. „Spomaliť jej starnutie môžeme jediným spôsobom – neopaľovať sa. V tomto sme my dermatológovia nekompromisní.“

Solárium alebo slnko?

To je ťažká otázka. Obe, slnko i solárium, spôsobujú poškodenie kože. Štatistiky posledných desaťročí dokazujú, že odkedy sa opálená koža stala symbolom krásy a klamlivo aj zdravia, percento nových prípadov rakoviny kože niekoľkonásobne vzrástlo. Slnečné žiarenie obsahuje celé spektrum rôznych typov žiarenia – viditeľné svetlo i neviditeľné – ultrafialové a infračervené lúče. Je, samozrejme, potrebné pre život a vďaka nemu syntetizujeme aj vitamín D a serotonín – hormón dobrej nálady. Solárium však produkuje až 12-násobne viac UVA žiarenia ako slnko, pretože musí za 5 minút opaľovania zvládnuť to, čo niekoľkohodinové opekanie sa na slniečku. Práve UVA je zodpovedné za zmeny na úrovni buniek a následné rakovinové bujnenie,“ hovorí MUDr. Vanda Martišková.

Čo sa deje s kožou, keď sa opekáme

  • Intenzívne slnečné žiarenie môže v koži vyvolávať plošný zápal – solárnu dermatitídu, ktorú ľudovo označujeme ako spálenie kože. Koža je červená, opuchnutá, citlivá či dokonca bolestivá na dotyk a pri intenzívnom spálení môže byť tento stav spojený aj so zvýšenou telesnou teplotou. Pri každom takomto slnečnom poškodení kože dochádza vlastne k poškodeniu jej buniek a ich DNA, ktoré je naše telo do istej miery schopné opraviť. Problém vzniká, keď je zmien na bunkovej úrovni už toľko, že zmenené bunky začnú rásť nekontrolovane a bez dozoru našej imunity a vzniká jedna z najagresívnejších foriem rakoviny vôbec – rakovina kože.
  • Pri častom vystavovaní kože UV žiareniu, či už je zdrojom slnko, alebo solárium, vzniká takzvané slnečné starnutie kože. To znamená, že kvalita kože sa zhoršuje a procesy ktoré by za normálnych okolností prebiehali v koži až o niekoľko rokov, sa začínajú predčasne. Koža je vráskavá, stráca elasticitu a zjavujú sa pigmentové škvrny či bradaviciam podobné nevzhľadné útvary.

Prvá pomoc pri spálení

  • Číslom jeden je určite D-panthenol, prípadne chladivé gély s obsahom aloe vera.
  • Kožu je dobré aj fyzikálne chladiť, neodporúčajú sa však kúpele v studenej vode, skôr obklady.
  • Nezabúdajme ani na zvýšenú potrebu tekutín, ktorú vďaka rozsiahlemu zápalu kože strácame oveľa rýchlejšie.

Autor: ma

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Chcete mať dokonalé krivky ako Lucia Mokráňová? Tu sú jej triky ako na to!

„Slovo nedá sa neexistuje! Všetko ide a nemusíte z domu vystrčiť ani nos....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
NAOZAJ sa bezstarostne opaľujete?! Dávať pozor na znamienka nestačí!
ma