Tip redakcii
 

Nejedzte očami. TOTO s vašim telom urobí dojedanie jedla po deťoch

Polovica Slovákov vyhadzuje potraviny do koša.

30. augusta 2018, 09:00
Jedzte viac a menej často.

Jedzte viac a menej často.

Autor: pixabay

Stane sa to každému z nás. Na oslave, nedeľnom obede, alebo letnej veselici si doprajeme poriadny kus pečeného mäsa, údenej klobásy a bochník chleba. Ak naše deti nevládzu, je nám ľúto jedlo vyhodiť. Zvyšok ich porcie dojeme a potom skončíme s nafúknutým bruchom a boľavým žalúdkom. A kilogramy nám pribúdajú...

Menšie porcie

„Zakaždým zjeme viac potravy, než naše telo naozaj potrebuje,“ povedala magazínu Women’s health diétologička Erin Palinski-Wadeová. Čo s tým? Ak jete očami a neviete si pomôcť inak, naberajte si menšie porcie, alebo si odoprite ostatných desať percent servírovaného jedla. Pomôže to vášmu telu aj zdraviu.

Zvyšky do koša

Kto tento trik dodrží, za mesiac vraj bezbolestne stratí najmenej jeden kilogram. Len mu nesmie byť ľúto jedla, ktoré potom skončí v odpadkovom koši. Najviac ho tam vyhadzujú Angličania, no najmenej polovica slovenských domácností vyšmarí nedojedené jedlo do popolnice. Priemerne viac ako raz za mesiac...

VIDEO: TENTO sexi chlap zatienil na DOD Markízy aj slávnych Oteckov. Veľkolepý príchod hviezdy zo Skrytej vášne

VIDEO: Lucie Vondráčková na verejnosti perie špinavú bielizeň zo svojej spálne. TAKTO určite nevyzerá zdrvená, podvádzaná žena

Čaká vás šikana! Exfarmárka Haklová sa na celebritných farmároch pekne zabáva

Autor: jaz

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Nejedzte očami. TOTO s vašim telom urobí dojedanie jedla po deťoch
jaz