Tip redakcii
 

Nepatrí len do čaju: 4 účinky zázvorovej šťavy na vaše zdravie. Vyskúšate?

Siahate po ňom pri nádche a nachladnutí? Zázvorový čaj je skutočný liek, jeho účinky sú však oveľa väčšie.

19. februára 2018, 13:00
Dajte svojmu to najzdravšie, čo máte na dosah.

Dajte svojmu to najzdravšie, čo máte na dosah.

Autor: GettyImages

Počas zimných mesiacov je vašim spoločníkom a nedáte naňho dopustiť? Táto super potravina dokáže s vašim telom hotové zázraky. Dajte zázvorovej šťave zelenú.

Ako si ju pripraviť?

Koreň zázvoru zbavte šupy a nastrúhajte na jemno. Zmes vložte do sitka a vytlačte z neho šťavu. Piť ju môžete v tomto stave, pokojne však jeho výraznú chuť môžete zjemniť pridaním vody.

5 účinkov na zdravie

Zázvorovú šťavu sa odporúča piť minimálne 1x denne, už po týždni môžete spozorovať zlepšenie v týchto oblastiach.

Antibiotikum

Vďaka antibakteriálnym a antivirálnym vlastnostiam sa zázvor hrdo zaraďuje medzi najúčinnejšie prírodné antibiotikum. Dýchacie cesty pomáha zbaviť hlienov a výrazne posilňuje imunitný systém.

Trávenie

Prchavé oleje, ktoré zázvor obsahuje stimuluj chuťové poháriky v ústach a tým podporujú tvorbu žalúdočných kyselín. Zlepší sa vaše trávenie, zmierni nadúvanie a plynatosť. Zázvor dokáže pomôcť aj počas tehotenstva a ranných nevoľností.

Bolesti

Zázvorová šťava znižuje v tele zápaly a tým účinne bojuje s bolesťami akéhokoľvek druhu. Naservírujte si ju v prípade, že vás bolí hlava, trpíte migrénou alebo ste to prehnali s cvičením.

Cholesterol

Ak vás trápi vysoký krvný tlak či cholesterol, zázvor je ideálnou volbou, ako si pomôcť. Dokáže riediť krv a uvoľňuje napätie krvných ciev. Pre zdravé srdce stačí urobiť tak málo. Máte už zázvorovú šťavu nachystanú?

Recept, ktorý poznali už naše staré mamy: TAKTO sa zbavíte nebezpečného zubného kameňa

Bolí vás hrdlo, kašlete? Namiesto zázvorového čaju si dajte zázvorové cukríky. Sú oveľa účinnejšie!

Voľba na istotu: 7 potravín, ktoré nakopnú vašu oslabenú imunitu

Autor: mk

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 

Chcete mať dokonalé krivky ako Lucia Mokráňová? Tu sú jej triky ako na to!

„Slovo nedá sa neexistuje! Všetko ide a nemusíte z domu vystrčiť ani nos....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Nepatrí len do čaju: 4 účinky zázvorovej šťavy na vaše zdravie. Vyskúšate?
mk