Tip redakcii
 

Nepatrí len do čaju: 4 účinky zázvorovej šťavy na vaše zdravie. Vyskúšate?

Siahate po ňom pri nádche a nachladnutí? Zázvorový čaj je skutočný liek, jeho účinky sú však oveľa väčšie.

19. februára 2018, 13:00
Dajte svojmu to najzdravšie, čo máte na dosah.

Dajte svojmu to najzdravšie, čo máte na dosah.

Autor: GettyImages

Počas zimných mesiacov je vašim spoločníkom a nedáte naňho dopustiť? Táto super potravina dokáže s vašim telom hotové zázraky. Dajte zázvorovej šťave zelenú.

Ako si ju pripraviť?

Koreň zázvoru zbavte šupy a nastrúhajte na jemno. Zmes vložte do sitka a vytlačte z neho šťavu. Piť ju môžete v tomto stave, pokojne však jeho výraznú chuť môžete zjemniť pridaním vody.

5 účinkov na zdravie

Zázvorovú šťavu sa odporúča piť minimálne 1x denne, už po týždni môžete spozorovať zlepšenie v týchto oblastiach.

Antibiotikum

Vďaka antibakteriálnym a antivirálnym vlastnostiam sa zázvor hrdo zaraďuje medzi najúčinnejšie prírodné antibiotikum. Dýchacie cesty pomáha zbaviť hlienov a výrazne posilňuje imunitný systém.

Trávenie

Prchavé oleje, ktoré zázvor obsahuje stimuluj chuťové poháriky v ústach a tým podporujú tvorbu žalúdočných kyselín. Zlepší sa vaše trávenie, zmierni nadúvanie a plynatosť. Zázvor dokáže pomôcť aj počas tehotenstva a ranných nevoľností.

Bolesti

Zázvorová šťava znižuje v tele zápaly a tým účinne bojuje s bolesťami akéhokoľvek druhu. Naservírujte si ju v prípade, že vás bolí hlava, trpíte migrénou alebo ste to prehnali s cvičením.

Cholesterol

Ak vás trápi vysoký krvný tlak či cholesterol, zázvor je ideálnou volbou, ako si pomôcť. Dokáže riediť krv a uvoľňuje napätie krvných ciev. Pre zdravé srdce stačí urobiť tak málo. Máte už zázvorovú šťavu nachystanú?

Recept, ktorý poznali už naše staré mamy: TAKTO sa zbavíte nebezpečného zubného kameňa

Bolí vás hrdlo, kašlete? Namiesto zázvorového čaju si dajte zázvorové cukríky. Sú oveľa účinnejšie!

Voľba na istotu: 7 potravín, ktoré nakopnú vašu oslabenú imunitu

Autor: mk

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

AJ Beyoncé sa odľahčuje. V rámci diéty speváčka predstavila nový HIT NA CHUDNUTIE

Slávna speváčka propaguje vegánstvo. Ponúka návod, ako si naň zvyknúť....
 

ZÁZRAČNÝCH 40 dní: TOTO sa stane, keď prestanete jesť mäso, sladkosti, fajčiť a piť alkohol

Aj vy začínate s pôstom? Odborník na výživu MUDr. Igor Bukovský má na to jasný...
 

Michal zhodil 70 kíl! Odborník tvrdí, že schudnúť môžete aj s prílohami. TU je jedálniček

Zabudnite na delenú stravu. Pokojne si k mäsu doprajte aj ryžu, zemiaky...
 

Veselá brzda diéty: Viete ako treba piť, aby ste úspešne chudli?

Nedarí sa vám schudnúť? Na vine môže byť alkohol, spoľahlivý ničiteľ dobrých...
 

CHCETE SCHUDNÚŤ? Jedzte hlinu! Nie, nezbláznili sme sa

Určitý druh zeminy naozaj pomáha pri prevencii obezity. Za štíhle telo...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Nepatrí len do čaju: 4 účinky zázvorovej šťavy na vaše zdravie. Vyskúšate?
mk