Tip redakcii
 

Nepatrí len do čaju: 4 účinky zázvorovej šťavy na vaše zdravie. Vyskúšate?

Siahate po ňom pri nádche a nachladnutí? Zázvorový čaj je skutočný liek, jeho účinky sú však oveľa väčšie.

19. februára 2018, 13:00
Dajte svojmu to najzdravšie, čo máte na dosah.

Dajte svojmu to najzdravšie, čo máte na dosah.

Autor: GettyImages

Počas zimných mesiacov je vašim spoločníkom a nedáte naňho dopustiť? Táto super potravina dokáže s vašim telom hotové zázraky. Dajte zázvorovej šťave zelenú.

Ako si ju pripraviť?

Koreň zázvoru zbavte šupy a nastrúhajte na jemno. Zmes vložte do sitka a vytlačte z neho šťavu. Piť ju môžete v tomto stave, pokojne však jeho výraznú chuť môžete zjemniť pridaním vody.

5 účinkov na zdravie

Zázvorovú šťavu sa odporúča piť minimálne 1x denne, už po týždni môžete spozorovať zlepšenie v týchto oblastiach.

Antibiotikum

Vďaka antibakteriálnym a antivirálnym vlastnostiam sa zázvor hrdo zaraďuje medzi najúčinnejšie prírodné antibiotikum. Dýchacie cesty pomáha zbaviť hlienov a výrazne posilňuje imunitný systém.

Trávenie

Prchavé oleje, ktoré zázvor obsahuje stimuluj chuťové poháriky v ústach a tým podporujú tvorbu žalúdočných kyselín. Zlepší sa vaše trávenie, zmierni nadúvanie a plynatosť. Zázvor dokáže pomôcť aj počas tehotenstva a ranných nevoľností.

Bolesti

Zázvorová šťava znižuje v tele zápaly a tým účinne bojuje s bolesťami akéhokoľvek druhu. Naservírujte si ju v prípade, že vás bolí hlava, trpíte migrénou alebo ste to prehnali s cvičením.

Cholesterol

Ak vás trápi vysoký krvný tlak či cholesterol, zázvor je ideálnou volbou, ako si pomôcť. Dokáže riediť krv a uvoľňuje napätie krvných ciev. Pre zdravé srdce stačí urobiť tak málo. Máte už zázvorovú šťavu nachystanú?

Recept, ktorý poznali už naše staré mamy: TAKTO sa zbavíte nebezpečného zubného kameňa

Bolí vás hrdlo, kašlete? Namiesto zázvorového čaju si dajte zázvorové cukríky. Sú oveľa účinnejšie!

Voľba na istotu: 7 potravín, ktoré nakopnú vašu oslabenú imunitu

Autor: mk

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Nepatrí len do čaju: 4 účinky zázvorovej šťavy na vaše zdravie. Vyskúšate?
mk