Tip redakcii
 

Roztopte kilá v ľade: TRIK, ktorý nakopne metabolizmus musíte vyskúšať aj vy!

Dosť bolo otravných diét a nekonečného cvičenia. Alebo že by nie?

12. júla 2017, 13:00
TOTO chudnutie by vás mohlo baviť.

TOTO chudnutie by vás mohlo baviť.

Autor: Shutterstock.com

Neustále sa pasujete s kilami navyše a máte pocit, že vás metabolizmus je pomalší a tento boj s vami vzdal? Vieme, ako mu pomôcť! Odborníci prišli s novou štúdiou, ktorá vás rozhodne poteší.

Do ľadu

Po každom jedle si dajte pohár ľadovej vody. Prečo? Štúdia hovorí o tom, že pohár vody s ľadom dokáže váš metabolizmus zvýšiť až o 30%. A to vôbec nie je málo. Telo musí zabojovať s tekutinou nižšej teploty a spáli viac energie.

Až toľko?

Odborníci vypočítali aj to, koľko kalórií dokáže telo týmto spôsobom spáliť. Tak napríklad ohriať 230 ml ľadovej vody na telesnú teplotu si vyžaduje spáliť až 7 kalórií. Málo? Hneď teraz si premyslite, koľko ľadovej vody počas dňa vypijete. Zabudnúť by ste nemali ani na primeranú stravu a pohyb. Zázraky sa samé neudejú.

Nedarí sa schudnúť? Odborníčka radí: Tu je 5 potravín pre postavu ako LUSK

Autor: mk

video

 


 

Vaše diétne tipy

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 

Herečka Adriana Krúpová schudla 36 kíl. TAKTO to dokázala aj bez odborníka

Zhadzovať kilá sa rozhodla v momente, keď sa ručička na váhe blížila k stovke....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Roztopte kilá v ľade: TRIK, ktorý nakopne metabolizmus musíte vyskúšať aj vy!
mk