Tip redakcii
 

Schudnite bez hladovky: Namiešajte si TENTO tukožrútsky koktejl. Idete na to?

Potrebujete sa rýchlo dostať do formy? Dajte si nápoj, ktorý vás zasýti a roztopí kilá takmer so 100% účinnosťou.

25. januára 2018, 13:00
Ide to jednoduchšie, ako si myslíte.

Ide to jednoduchšie, ako si myslíte.

Autor: GettyImages

Chystáte sa na ples alebo sa stále neviete zbaviť kíl, ktoré ste nabrali cez sviatky? Raňajky nahraďte touto zdravou dobrotou a nebudete sa stačiť čudovať, ako vaše kilá miznú.

Budete potrebovať:

  • ½ mrkvy
  • ½ zeleného jablka
  • citrónovú šťavu
  • 1 lyžicu ľanového oleja
  • 100 g gréckeho jogurtu

Ako na to?

Nastrúhanú mrkvu a jablko rozmixujte na hladkú kašu. Primiešajte jogurt, olej a dochuťte citrónovou šťavou. Hotovým nápojom nahraďte bežné raňajky. Jogurt s ľanovým olejom dodajú pocit sýtosti, jablko a mrkva príjemnú chuť. Chudnutie nikdy nebolo jednoduchšie a chutnejšie.

Ploché bruško máte na dosah: Dajte si po jedle TOTO ovocie a zlepšite spomalené trávenie

Chcete schudnúť? Najedzte sa čaju! Poradíme vám ten najvhodnejší

Dajte si do tela: TENTO 4 minútový plán cvičenia nahradí 1 hodinu v posilňovni

Autor: mk

video

 


 

Vaše diétne tipy

Herečka Adriana Krúpová schudla 36 kíl. TAKTO to dokázala aj bez odborníka

Zhadzovať kilá sa rozhodla v momente, keď sa ručička na váhe blížila k stovke....
 

NAHRADÍ CUKOR aj TUK. Nejde o žiadny zázrak, ale opäť o niečo, čo nám ponúka príroda

Neviete sa rozhodnúť medzi medom, stéviou či javorovým sirupom? Skúste...
 

Neuveriteľné! Toto jedli hollywoodske hviezdy na galavečere odovzdávania ocenení Zlatý glóbus!

Pozrite sa, čo skončilo na ich rozmaznaných jazýčkoch. Žeby im nezáležalo...
 

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.