Tip redakcii
 

Schudnite bez hladovky: Namiešajte si TENTO tukožrútsky koktejl. Idete na to?

Potrebujete sa rýchlo dostať do formy? Dajte si nápoj, ktorý vás zasýti a roztopí kilá takmer so 100% účinnosťou.

25. januára 2018, 13:00
Ide to jednoduchšie, ako si myslíte.

Ide to jednoduchšie, ako si myslíte.

Autor: GettyImages

Chystáte sa na ples alebo sa stále neviete zbaviť kíl, ktoré ste nabrali cez sviatky? Raňajky nahraďte touto zdravou dobrotou a nebudete sa stačiť čudovať, ako vaše kilá miznú.

Budete potrebovať:

  • ½ mrkvy
  • ½ zeleného jablka
  • citrónovú šťavu
  • 1 lyžicu ľanového oleja
  • 100 g gréckeho jogurtu

Ako na to?

Nastrúhanú mrkvu a jablko rozmixujte na hladkú kašu. Primiešajte jogurt, olej a dochuťte citrónovou šťavou. Hotovým nápojom nahraďte bežné raňajky. Jogurt s ľanovým olejom dodajú pocit sýtosti, jablko a mrkva príjemnú chuť. Chudnutie nikdy nebolo jednoduchšie a chutnejšie.

Ploché bruško máte na dosah: Dajte si po jedle TOTO ovocie a zlepšite spomalené trávenie

Chcete schudnúť? Najedzte sa čaju! Poradíme vám ten najvhodnejší

Dajte si do tela: TENTO 4 minútový plán cvičenia nahradí 1 hodinu v posilňovni

Autor: mk

video

 


 

 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Schudnite bez hladovky: Namiešajte si TENTO tukožrútsky koktejl. Idete na to?
mk