Tip redakcii
 

Viete, z čoho priberáte? TOTO je 5 nápojov, ktoré sú strašiakom pre vašu postavu!

Na ceste za dokonalou postavou je podstatné nielen to, čo jete ale i to, čo pijete.

27. novembra 2017, 09:00
Týmto nápojom sa radšej oblúkom vyhýbajte.

Týmto nápojom sa radšej oblúkom vyhýbajte.

Autor: Shutterstock.com

Hodiny strávené v posilňovni, vyvážená zdravá strava a vy si pravidelne doprajete voňavé kapučíno či pohár sladkej limonády? Chyba! Toto sú nápoje, ktoré vašej postave absolútne nepristanú.

Kapučíno

Dáte si len jedno za deň? A viete o tom, že našľahané sladučké kapučíno sa energetickou hodnotou vyrovná zdravej večeri? Ak bez kofeínu neviete fungovať, dajte si radšej šálku kvalitnej kávy bez cukru. A ideálne aj bez mlieka.

Energetický nápoj

Postaví vás na nohy a jeho konzumáciu si ospravedlňujete tým, že ho v plechovke nie je príliš veľa? Len málo čo je tak nezdravé a plné cukru ako energetický nápoj. Jedna plechovka obsahuje až 9 kociek cukru. A to je už celkom dosť.

Sladené minerálky

Považujete ich za vodu a veselo ich popíjate počas celého dňa? Napriek tomu, že ochutená minerálna voda sa na prvý pohľad tak netvári, obsahuje taktiež cukor. A ten je pri chudnutí samozrejme na škodu. Vráťte sa k nesladeným čajom či vode s citrónom.

Koktejl

Ak sa snažííte schudnúť alebo udržať ručičku na váhe, alkohol by mal byť pre vás tabu. Oko sa dá prižmúriť v prípade, že si dáte raz za čas pohár suchého vína. Sladké miešané drinky sú síce mimoriadne chutné a osviežujúce, ale obsahujú veľké množstvo nástrah. A cukru!

Limonády

Ani vás nebaví piť neustále len vodu a tak si smelo doprajte ovocnú limonádu? Na čerstvom ovocí nieje nič zlé. Do limonád sa však pridáva skôr na dekoráciu. Aby jej chuť bola výrazná a „návyková“ primiešajú vám do nej aj sirup či ľadový čaj. A to je začiatok konca.

Schudnete aj keď sú sladké: TOTO sú dôvody, prečo si dopriať jablká aj hrušky

Pijete pri chudnutí iba vodu? TENTO čaj nielen zahreje ale zautočí aj na tuky

DOVIDENIA brušný tuk: Štíhli ľudia jedia TIETO 3 suroviny každý deň!

Autor: mk

video

 


 

Vaše diétne tipy

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 

Herečka Adriana Krúpová schudla 36 kíl. TAKTO to dokázala aj bez odborníka

Zhadzovať kilá sa rozhodla v momente, keď sa ručička na váhe blížila k stovke....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Viete, z čoho priberáte? TOTO je 5 nápojov, ktoré sú strašiakom pre vašu postavu!
mk