Tip redakcii
 

Zbavte sa do Vianoc kíl navyše: Kyslá kapusta v sebe skrýva zázračné účinky!

Je vynikajúcim prostriedkom na posilnenie organizmu, detoxikáciu a pozitívne ovplyvňuje organizmus aj pri redukčnej diéte. 

12. decembra 2017, 13:00

Autor: profimedia.sk

Patrí k najstarším pestovaným plodom. Jej účinky sa týkajú nielen prečistenia organizmu, ale aj schopnosti telo zásobovať cennými látkami. Kapusta je už roky označovaná za strážcu imunity. Je bohatou zásobárňou vitamínu C, vitamínov skupiny B a K, nájdete v nej aj fosfor, flór, horčík, železo, draslík a baktérie kyseliny mliečnej.

Na črevnú mikroflóru skvele pôsobí šťava z kyslej kapusty a zároveň podporuje tvorbu krvi, bojuje proti infekciám, vírusom a podľa fínskych vedeckých výskumov aj proti nádorovým ochoreniam.

Mrkva vám pomôže nielen zlepšiť zdravotný stav, ale aj schudnúť. Vyskúšajte tento recept!

Zničí stres

V rámci zhadzovania nadbytočných kilogramov svedčí v prospech kapusty fakt, že sto gramov kyslej kapusty obsahuje len smiešnych 17 kalórií. Keďže je nielen zdravá, ale aj sýta, zaženie hlad a údajne dokáže zmierniť aj stres, ktorý sa stal našim každodenným, no neželaným spoločníkom.

Vedci odhalili prekvapivé vlastnosti avokáda. Neuveríte, čo urobí s vaším telom!

Doprajte si!

Kapusta by teda mala byť našou spoločníčkou vždy, keď sa potrebujeme prečistiť a zbaviť sa pár kilogramov. Vďaka veľkej variabilite ju môžete vyskúšať na mnoho spôsobov a nikdy sa vám neomrzí. Veľmi obľúbený je napríklad kapustový šalát. Pripravte si 300 g kyslej kapusty, jednu bielu cibuľu, šťavu z kapusty, soľ a  rascu. Kyslú kapustu pokrájame na menšie rezance, cibuľu nakrájame na kocky. Zmiešame, osolíme, ochutíme rascou a prelejeme šťavou z kyslej kapusty. Výborne sa hodí k diétne upraveným zemiakom.

VIDEO: Vyformujte si do leta zadoček snov. TAKTO cvičia modelky Victoria’s Secret!

Tukožrút

Mnohé čitateľky v diskusiách priznali, že im kapustová polievková očista pomohla zbaviť sa pár kilogramov. Bohužiaľ, tento efekt nie je dlhodobý, okrem toho, polievku, ktorej základom je kapusta, možno jesť najviac sedem dní. Pokiaľ ste sa rozhodli pre očistný víkend, môžete si pripraviť hrniec chutnej kapustovej polievky a počas dvoch dní ju skonzumovať.

K skvelej figúre nepotrebujete hodiny mučenia vo fitku. Stačí, ak si zatancujete toto!

Autor: Gr
 


 

Vaše diétne tipy

Neuveriteľné! Toto jedli hollywoodske hviezdy na galavečere odovzdávania ocenení Zlatý glóbus!

Pozrite sa, čo skončilo na ich rozmaznaných jazýčkoch. Žeby im nezáležalo...
 

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

To najlepšie z kúpeľní! Pripomeňme si intímne triky najkrajších Sloveniek

Po celý rok vám známe krásky prezrádzali triky pre krásne telo, pleť a vlasy....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.