Tip redakcii
 

Zbavte sa viscerálneho tuku: TENTO chutný nápoj zatočí s pneumatikou na bruchu

Tuk nie je len estetickým problémom. Zbavte sa h a predídete zdravotným problémom, pred ktorými zatvárate oči.

17. júla 2017, 09:00
Trápi aj vás tuk v oblasti bruška?

Trápi aj vás tuk v oblasti bruška?

Autor: Profimedia.sk

Viscerálny tuk sa netýka len obéznych ľudí. Keďže ide o tuk, ktorý pokrýva vnútorné orgány, potrápiť môže i na pohľad štíhle ženy. To, že ho nevidíte neznamená, že neexistuje.

Ako sa ho zbaviť?

Istý podiel viscerálneho tuku je pre naše telo dôležitý. Telu poskytuje okamžitý zdroj energie, jeho hodnota by však nemala presiahnuť 10-15% celkového telesného tuku. Jeho nadbytok môže spôsobiť upchávanie ciev, zvýšenie krvného tlaku ale i riziko infarktu. Ak s ním chcete bojovať, začnite nielen športovať ale dbajte predovšetkým na zdravú a vyváženú stravu. Pomôcť si môžete aj týmto nápojom, ktorý s tukmi zatočí raz dva.

Budete potrebovať:

  •  1 uhorku
  • 1 stonku zeleru
  • kúsok ananásu
  • petržlenovú vňať

Ako na to?

Všetky suroviny nakrájajte na menšie kúsky a rozmixujte v mixéry. Hustý nápoj pite každé ráno na lačno. Neodporúča sa ho pripravovať deň dopredu a do zásoby. PO mesiaci si dajte 1-2 týždne pauzu a pokračujte v jeho pití.

Roztopte kilá v ľade: TRIK, ktorý nakopne metabolizmus musíte vyskúšať aj vy!

Autor: mk
 


 

Vaše diétne tipy

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Čitateľky, ktoré chudli so Šarmom: Opäť majú chuť žiť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (57) po dvojmesačnom...
 

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.