Rakovinu prostaty odstrašíte rýchlou chôdzou

25.05.2011

Páni, nebojte sa pohybu! Rezká chôdza vám nezlepší iba kondíciu a postavu, môže pomôcť aj vašej prostate.

Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografiaAutor: Profimedia.sk

Výsledky výskumu Kalifornskej univerzity v San Franciscu ukázali, že najmenej tri hodiny chôdze týždenne môžu byť výraznou prevenciou proti rakovine predstojnej žľazy, alebo môžu postup choroby značne redukovať. Na pokojnú prechádzku však zabudnite, pre zázračné účinky sa treba zmeniť na cholerika a nahodiť svižné tempo.

Vedci skúmali 1 455 mužov s diagnostikovanou rakovinou prostaty v počiatočnom štádiu. Úroveň fyzickej aktivity pacientov posudzovali odborníci dva roky po stanovení diagnózy a začatí liečby.

V stosedemnástich prípadoch zaznamenali opätovný výskyt ochorenia, nádory kostí i úmrtia spôsobené rakovinou prostaty. U pacientov, ktorí sa venovali aspoň tri hodiny týždenne rýchlej chôdzi, sa potvrdila až o 57% nižšia miera vzostupu ochorenia ako u tých, ktorí obmedzili pohyb na krátke pokojné prechádzky.

"Muži, ktorí nezanedbávajú pravidelný svižný pohyb, môžu výskyt nepríjemnej diagnózy vo svojom organizme oddialiť či dokonca zabrániť progresii ochorenia," potvrdila Erin Richman z Kalifornskej univerzity.

"Mierne tempo pohybu neprinieslo očividné výhody. Rezká chôdza je však niečo, čo môže využívať na zlepšenie svojho zdravia každý človek. Nikdy nemôže byť na škodu," dodala odborníčka.

Autor: Pluska.sk/mb

Ďalšie články z tejto sekcie

FOTO: Je vaša strava naozaj pestrá? Tento MANUÁL spočíta, či to robíte správne

FOTO: Je vaša strava naozaj pestrá? Tento MANUÁL spočíta, či to robíte správne

21.03.2017
Určite poznáte pravidlá pestrého stravovania? Ak automaticky odpovedáte áno, zadržte. Nestačí mať totiž len farebný tanier, ale... Čítať viac
 
Tri, dva, jeden... Štart! Jarný tréning začína, využite zelený doping

Tri, dva, jeden... Štart! Jarný tréning začína, využite zelený doping

20.03.2017
Teplejšie slnečné lúče vás doslova lákajú von. Zrazu máte prirodzene väčšiu chuť hýbať sa na čerstvom vzduchu. Začiatok však neprepáľte.... Čítať viac
 
Pozor na vtáčiu chrípku: Takto zistíte, či jete vajcia od chorej sliepky!

Pozor na vtáčiu chrípku: Takto zistíte, či jete vajcia od chorej sliepky!

19.03.2017
Ak nechováte sliepky, vtáčia chrípka sa pre vás začína a končí pri uhynutých labutiach. No čo ak si smrteľný vírus nájde kurín, z ktorého... Čítať viac
 
VIDEO: Je váš pes génius? Jeho IQ odhalí jednoduchý TEST

VIDEO: Je váš pes génius? Jeho IQ odhalí jednoduchý TEST

17.03.2017
Test vytvoril znalec psov, profesor Stanley Coren z kanadskej University of British Columbia. Pozrite sa, ako ho zvládla naša Moma.... Čítať viac
 
Tieto doplnky výživy vám nebezpečne zabrzdia organizmus!

Tieto doplnky výživy vám nebezpečne zabrzdia organizmus!

15.03.2017
Nová štúdia varuje tých, ktorí sa snažia zlepšiť si pilulkami imunitu. Urýchľujú podľa nej starnutie a zvyšujú riziko predčasného... Čítať viac
 
 

wanda.sk