Rakovinu prostaty odstrašíte rýchlou chôdzou

25.05.2011

Páni, nebojte sa pohybu! Rezká chôdza vám nezlepší iba kondíciu a postavu, môže pomôcť aj vašej prostate.

Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografiaAutor: Profimedia.sk

Výsledky výskumu Kalifornskej univerzity v San Franciscu ukázali, že najmenej tri hodiny chôdze týždenne môžu byť výraznou prevenciou proti rakovine predstojnej žľazy, alebo môžu postup choroby značne redukovať. Na pokojnú prechádzku však zabudnite, pre zázračné účinky sa treba zmeniť na cholerika a nahodiť svižné tempo.

Vedci skúmali 1 455 mužov s diagnostikovanou rakovinou prostaty v počiatočnom štádiu. Úroveň fyzickej aktivity pacientov posudzovali odborníci dva roky po stanovení diagnózy a začatí liečby.

V stosedemnástich prípadoch zaznamenali opätovný výskyt ochorenia, nádory kostí i úmrtia spôsobené rakovinou prostaty. U pacientov, ktorí sa venovali aspoň tri hodiny týždenne rýchlej chôdzi, sa potvrdila až o 57% nižšia miera vzostupu ochorenia ako u tých, ktorí obmedzili pohyb na krátke pokojné prechádzky.

"Muži, ktorí nezanedbávajú pravidelný svižný pohyb, môžu výskyt nepríjemnej diagnózy vo svojom organizme oddialiť či dokonca zabrániť progresii ochorenia," potvrdila Erin Richman z Kalifornskej univerzity.

"Mierne tempo pohybu neprinieslo očividné výhody. Rezká chôdza je však niečo, čo môže využívať na zlepšenie svojho zdravia každý človek. Nikdy nemôže byť na škodu," dodala odborníčka.

Autor: Pluska.sk/mb

Ďalšie články z tejto sekcie

Farby dúhy ťahákom proti rakovine. Pestrosť vám predĺži život

Farby dúhy ťahákom proti rakovine. Pestrosť vám predĺži život

včera
Ovocie a zelenina majú v našom jedálničku nezastupiteľné miesto. Stáva sa vám, že ste v obchode a neviete, čo zdravé by ste si kúpili?... Čítať viac
 
Soľ je nad zlato. Lekárka radí, koľko jej naozaj potrebujete

Soľ je nad zlato. Lekárka radí, koľko jej naozaj potrebujete

06.12.2016
Nie každý, kto nešetrí soľou, musí mať vysoký tlak. Niekto je totiž na ňu menej a niekto viac citlivý. Môže za to genetika, ale aj množstvo... Čítať viac
 
Bolesť chrbtice a stuhnuté svalstvo: Určite poznáte pravého vinníka?

Bolesť chrbtice a stuhnuté svalstvo: Určite poznáte pravého vinníka?

05.12.2016
Chronické problémy môžu mať aj takzvaný psychosomatický pôvod. Rýchlo sa uvoľnite! Čítať viac
 
Chrípka ani nádcha k Vianociam nepatria

Chrípka ani nádcha k Vianociam nepatria

05.12.2016
V 21. storočí sa kvalita vzduchu a klíma mení. Alergiami trpí 30 – 35 % z nás a extrémne teploty sú stále častejšie. Tento zdvihnutý... Čítať viac
 
Varovanie Stephena Hawkinga: Zabíja vás najvážnejší problém storočia

Varovanie Stephena Hawkinga: Zabíja vás najvážnejší problém storočia

02.12.2016
Svetoznámy fyzik Stephen Hawking tvrdí, že milióny obyvateľov Zeme sú ohrozené. Riešenie je pritom také jednoduché. Čítať viac
 
 

wanda.sk