Zdravie

Rakovinu prostaty odstrašíte rýchlou chôdzou

25.05.2011

Páni, nebojte sa pohybu! Rezká chôdza vám nezlepší iba kondíciu a postavu, môže pomôcť aj vašej prostate.

Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografiaAutor: Profimedia.sk

Výsledky výskumu Kalifornskej univerzity v San Franciscu ukázali, že najmenej tri hodiny chôdze týždenne môžu byť výraznou prevenciou proti rakovine predstojnej žľazy, alebo môžu postup choroby značne redukovať. Na pokojnú prechádzku však zabudnite, pre zázračné účinky sa treba zmeniť na cholerika a nahodiť svižné tempo.

Vedci skúmali 1 455 mužov s diagnostikovanou rakovinou prostaty v počiatočnom štádiu. Úroveň fyzickej aktivity pacientov posudzovali odborníci dva roky po stanovení diagnózy a začatí liečby.

V stosedemnástich prípadoch zaznamenali opätovný výskyt ochorenia, nádory kostí i úmrtia spôsobené rakovinou prostaty. U pacientov, ktorí sa venovali aspoň tri hodiny týždenne rýchlej chôdzi, sa potvrdila až o 57% nižšia miera vzostupu ochorenia ako u tých, ktorí obmedzili pohyb na krátke pokojné prechádzky.

"Muži, ktorí nezanedbávajú pravidelný svižný pohyb, môžu výskyt nepríjemnej diagnózy vo svojom organizme oddialiť či dokonca zabrániť progresii ochorenia," potvrdila Erin Richman z Kalifornskej univerzity.

"Mierne tempo pohybu neprinieslo očividné výhody. Rezká chôdza je však niečo, čo môže využívať na zlepšenie svojho zdravia každý človek. Nikdy nemôže byť na škodu," dodala odborníčka.

Autor: Pluska.sk/mb

Ďalšie články z tejto sekcie

Nestaňte sa obeťou festivalu. Táto maličkosť vám môže zachrániť život

Nestaňte sa obeťou festivalu. Táto maličkosť vám môže zachrániť život

dnes
Čo víkend, to festival. Ak si ich počas leta chcete vychutnať čo najviac, mali by ste dodržiavať základné zásady. Čítať viac
 
VIDEO: Aj vy si myslíte, že s alkoholom je zábava? Pozrite si odkaz Roba Miklu

VIDEO: Aj vy si myslíte, že s alkoholom je zábava? Pozrite si odkaz Roba Miklu

dnes
„Neviete sa dočkať víkendu. Vo štvrtok ste nervózni a nesústredení. Nie, nie je to z únavy. Často je za tým tá návyková túžba po odreagovaní,... Čítať viac
 
Máte celé telo v ohni a netušíte z čoho? Čítajte augustové Zdravie!

Máte celé telo v ohni a netušíte z čoho? Čítajte augustové Zdravie!

včera
Boli by ste prekvapení, na čo všetko môže ľudská koža reagovať alergicky. Pomohla by vám bezniklová diéta? Alebo radšej liečebný pobyt... Čítať viac
 
7 dôvodov, prečo vám smrdí z úst. Modlite sa, nech to nie je ten šiesty!

7 dôvodov, prečo vám smrdí z úst. Modlite sa, nech to nie je ten šiesty!

19.07.2017
Každému občas zapácha z úst, stačí sa ráno zobudiť po poriadnej oslave alebo si dať cesnakovú hrianku. Ak so zápachom bojujete každý... Čítať viac
 
Sledujte! Jediný pohľad na tieto FOTO zmení chémiu vášho mozgu! Tiež to cítite?

Sledujte! Jediný pohľad na tieto FOTO zmení chémiu vášho mozgu! Tiež to cítite?

18.07.2017
Prečo zívate spolu s inými? Prečo vás zabolí, ak si niekto ublíži? Prekvapí vás, ktoré pocity dokážu byť ešte „nákazlivé"! Čítať viac
 
 

wanda.sk