Zdravie

Rakovinu prostaty odstrašíte rýchlou chôdzou

25.05.2011

Páni, nebojte sa pohybu! Rezká chôdza vám nezlepší iba kondíciu a postavu, môže pomôcť aj vašej prostate.

Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografiaAutor: Profimedia.sk

Výsledky výskumu Kalifornskej univerzity v San Franciscu ukázali, že najmenej tri hodiny chôdze týždenne môžu byť výraznou prevenciou proti rakovine predstojnej žľazy, alebo môžu postup choroby značne redukovať. Na pokojnú prechádzku však zabudnite, pre zázračné účinky sa treba zmeniť na cholerika a nahodiť svižné tempo.

Vedci skúmali 1 455 mužov s diagnostikovanou rakovinou prostaty v počiatočnom štádiu. Úroveň fyzickej aktivity pacientov posudzovali odborníci dva roky po stanovení diagnózy a začatí liečby.

V stosedemnástich prípadoch zaznamenali opätovný výskyt ochorenia, nádory kostí i úmrtia spôsobené rakovinou prostaty. U pacientov, ktorí sa venovali aspoň tri hodiny týždenne rýchlej chôdzi, sa potvrdila až o 57% nižšia miera vzostupu ochorenia ako u tých, ktorí obmedzili pohyb na krátke pokojné prechádzky.

"Muži, ktorí nezanedbávajú pravidelný svižný pohyb, môžu výskyt nepríjemnej diagnózy vo svojom organizme oddialiť či dokonca zabrániť progresii ochorenia," potvrdila Erin Richman z Kalifornskej univerzity.

"Mierne tempo pohybu neprinieslo očividné výhody. Rezká chôdza je však niečo, čo môže využívať na zlepšenie svojho zdravia každý človek. Nikdy nemôže byť na škodu," dodala odborníčka.

Autor: Pluska.sk/mb

Ďalšie články z tejto sekcie

Spoveď princa Harryho: Po 20-tich rokoch prehovoril o veľkom trápení

Spoveď princa Harryho: Po 20-tich rokoch prehovoril o veľkom trápení

dnes
Britský princ Harry porušil tradíciu kráľovskej rodiny a pred verejnosťou priznal psychické problémy po smrti svojej matky. Čítať viac
 
Problémy sú vo vzduchu: Alergia dokáže nepekne prekvapiť. Nedajte sa!

Problémy sú vo vzduchu: Alergia dokáže nepekne prekvapiť. Nedajte sa!

dnes
Minulý rok vám nič nebolo, no túto jar máte plný nos, opuchnuté oči a svrbia vás uši? Čítajte májové Zdravie! Čítať viac
 
FOTO: To je metabolizmus! Čo dokáže telo tučniakov, je fascinujúce

FOTO: To je metabolizmus! Čo dokáže telo tučniakov, je fascinujúce

včera
Vedeli ste, že dnes je Deň tučniakov? A pozornosť si teda zaslúžia! Uznáte to určite aj vy, po tom, čo si prečítate 8 najväčších zaujímavostí... Čítať viac
 
FOTO: Bizarní „svalnáči“. Neuveríte, čo si pichajú do tela

FOTO: Bizarní „svalnáči“. Neuveríte, čo si pichajú do tela

včera
Ženy sa chcú najčastejšie podobať bábike Barbie, muži komiksovej postave zeleného obra Hulka. Čo všetko sú ochotní spraviť kvôli... Čítať viac
 
Biele víno je spúšťačom ťažkého ochorenia kože, varujú odborníci

Biele víno je spúšťačom ťažkého ochorenia kože, varujú odborníci

24.04.2017
Chronické zápalové ochorenie rosacea spôsobuje výrazne červenú tvár či hrboľatý nos ako karfiol. Lekári zistili, že si ju môžete... Čítať viac
 
 

wanda.sk