Zdravie

Rakovinu prostaty odstrašíte rýchlou chôdzou

25.05.2011

Páni, nebojte sa pohybu! Rezká chôdza vám nezlepší iba kondíciu a postavu, môže pomôcť aj vašej prostate.

Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografiaAutor: Profimedia.sk

Výsledky výskumu Kalifornskej univerzity v San Franciscu ukázali, že najmenej tri hodiny chôdze týždenne môžu byť výraznou prevenciou proti rakovine predstojnej žľazy, alebo môžu postup choroby značne redukovať. Na pokojnú prechádzku však zabudnite, pre zázračné účinky sa treba zmeniť na cholerika a nahodiť svižné tempo.

Vedci skúmali 1 455 mužov s diagnostikovanou rakovinou prostaty v počiatočnom štádiu. Úroveň fyzickej aktivity pacientov posudzovali odborníci dva roky po stanovení diagnózy a začatí liečby.

V stosedemnástich prípadoch zaznamenali opätovný výskyt ochorenia, nádory kostí i úmrtia spôsobené rakovinou prostaty. U pacientov, ktorí sa venovali aspoň tri hodiny týždenne rýchlej chôdzi, sa potvrdila až o 57% nižšia miera vzostupu ochorenia ako u tých, ktorí obmedzili pohyb na krátke pokojné prechádzky.

"Muži, ktorí nezanedbávajú pravidelný svižný pohyb, môžu výskyt nepríjemnej diagnózy vo svojom organizme oddialiť či dokonca zabrániť progresii ochorenia," potvrdila Erin Richman z Kalifornskej univerzity.

"Mierne tempo pohybu neprinieslo očividné výhody. Rezká chôdza je však niečo, čo môže využívať na zlepšenie svojho zdravia každý človek. Nikdy nemôže byť na škodu," dodala odborníčka.

Autor: Pluska.sk/mb

Ďalšie články z tejto sekcie

SÚŤAŽ o bezbolestnú operáciu očí je v plnom prúde. Hlasujte aj vy za najveselší príbeh!

SÚŤAŽ o bezbolestnú operáciu očí je v plnom prúde. Hlasujte aj vy za najveselší príbeh!

včera
Aj vy môžete rozhodnúť o tom, kto viac nebude potrebovať svoje okuliare či šošovky. Už o týždeň sa niekto bude radovať. A my samozrejme... Čítať viac
 
S havkáčom je život zdravší: Dôvody, ktoré vás presvedčia zadovážiť si psa

S havkáčom je život zdravší: Dôvody, ktoré vás presvedčia zadovážiť si psa

včera
Láska k zvieraťu robí divy. Dokáže liečiť, zlepšovať náladu, pomáhať chorým deťom a ľuďom v núdzi... Čomu všetkému ešte prospieva?... Čítať viac
 
Zaujímavosti o kliešťoch: Chutia im neresti, týmto ich nevedomky lákate

Zaujímavosti o kliešťoch: Chutia im neresti, týmto ich nevedomky lákate

včera
Nebezpečenstvo výskytu kliešťov hrozí najmä začiatkom leta, ľudia by mali byť práve v týchto dňoch zvlášť opatrní. Čítať viac
 
EKOnápad našich dizajnérov na leto ako stvorený: Aha, čo im sadlo na nos

EKOnápad našich dizajnérov na leto ako stvorený: Aha, čo im sadlo na nos

26.06.2017
Slovenských dizajnérov zaujali ekomateriály natoľko, že vymysleli kompostovateľné okuliare. Rozumejú si s dioptrickými aj so slnečnými... Čítať viac
 
Tínedžer zomrel na vyučovaní. Zabili ho kofeínové nápoje

Tínedžer zomrel na vyučovaní. Zabili ho kofeínové nápoje

26.06.2017
Rýchla konzumácia kofeínu spôsobila smrť 16-ročného školáka. Zúfalý otec vyzýva rodičov, aby s deťmi hovorili o nebezpečenstvách... Čítať viac
 
 

wanda.sk