Tip redakcii
 

Nepamätáte si sny? Vieme, čo to znamená, aj ako to zmeniť

Existujú ľudia, ktorí si skrátka vôbec svoje sny nepamätajú a tvrdia, že sa im v noci nič nezdalo. Viete, čo to o nich vypovedá?

06. januára 2014, 09:00

Každý človek má počas noci niekoľko snov. Otázne je len to, či si ich pamätáte. Najlepšie zapamätateľné sú tie, ktoré sa nám snívajú vo fáze REM, teda v tej ľahšej spánkovej fáze. Tá nastáva tesne po zaspatí, ale aj pred prebudením.

A teraz zlá správa pre tých, ktorí si sny nepamätajú. Svedčí to o ich zlom zdravotnom alebo psychickom stave. Jednak po biologickej stránke, mozog si skrátka má pamätať, inak nie je všetko s kostolným poriadkom. Na druhej, duševnej, strane, nepamätať si sny je ukazovateľom toho, že si niečo z nášho podvedomia nechceme pripustiť alebo to riešiť. Ak ide o tento druhý prípad, základom je pripustiť si, že vôbec nejaký problém máme.

O snoch platí veľmi jednoduché pravidlo. Dôležitý je pocit. Darmo sa vám bude zdať o svadbe a tehotenstve, čo sú pekné životné udalosti, keď sa v tom sne budete cítiť otrasne. Pocit zo sna odráža naše aktuálne nastavenie. Ak prežívame príjemné obdobie, budú aj sny príjemné.

Len málokto má sny, ktoré by predpovedali budúcnosť, takže nie sú až také dôležité symboly v nich, ako skôr spomínaný pocit, ktorý nám ostane po prebudení.

Ako si ich pamätať?

Ak teda vy, alebo niekto vo vašom okolí, tvrdí, že sny nemá, ale aj by to chcel, máme niekoľko rád, ako to napraviť. Už pri zaspávaní myslite na to, že si sen ráno chcete pamätať.

Po prebudení sa snažte nevstať prudko, pretože to by vás veľmi rýchlo vytrhlo z podvedomia, a sen by sa skrátka rozplynul. Vypustili by ste ho z pamäti, pretože telo by sa už muselo sústrediť na vonkajšie vplyvy.

Pri posteli môžete mať nachystané aj pero a papier, na ktorý si v prípade prebudenia v noci zapíšete aspoň útržky zo sna. Takto budete svoju pamäť postupne trénovať.

Ak veríte na silu prírodných kameňov, vyzbrojte sa ametystom, ktorý zaháňa nespavosť a pomáha pamätať si sny.

Autor: glanc.sk
 


 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

pluska správy

FOTO: Zbohatli na Slovensku. Dnes ponúkajú byt za 88 centov ročne!

Vo Fuggerei, najstaršej sociálnej štvrti na svete, môžu bývať len katolíci....
 

Útočia na vás potvory z ríše hmyzu? Na vine nie je vaša sladká krv, ale pach potu a nesprávnej kozmetiky

Aj v našej miernej zemepisnej šírke je dosť hmyzu, ktorý vie poriadne znepríjemniť...
 

Pije ako kočiš, fajčí ako komín a fotografi sa predháňajú, kto jej spraví horšiu fotku. O kšefty sa ale báť nemusí

Kate Moss v Cannes ukázala, že keď chce, aj s vráskami a kilami je stále modelkou...
 

Odhodlaný Junior: Opäť chudne a my vieme koľko kíl chce zhodiť!

S hmotnosťou Milana Juniora Zimnýkovala (39) je to ako na hojdačke, no moderátor...
 

Lunárny kalendár na tento týždeň radí: Počúvajte svoju intuíciu!

Osloboďte sa od negatívnych emócií, kontrolujte svoje reakcie a kontakty....
 

Vaše diétne tipy

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...
 

Bez celulitídy aj po štyridsiatke. Silvia Lakatošová pozná recept, ako na to

Silvia Lakatošová hovorí, že za to, ako vyzerá, nemôžu dobré gény. Po dvoch...
 

Fit pred letom: Voňavé chudnutie

Aj vás trápia kilá navyše po dlhej a chladnej zime? Dá sa to vyriešiť jednoducho...