Tip redakcii
 

Nepamätáte si sny? Vieme, čo to znamená, aj ako to zmeniť

Existujú ľudia, ktorí si skrátka vôbec svoje sny nepamätajú a tvrdia, že sa im v noci nič nezdalo. Viete, čo to o nich vypovedá?

06. januára 2014, 09:00

Každý človek má počas noci niekoľko snov. Otázne je len to, či si ich pamätáte. Najlepšie zapamätateľné sú tie, ktoré sa nám snívajú vo fáze REM, teda v tej ľahšej spánkovej fáze. Tá nastáva tesne po zaspatí, ale aj pred prebudením.

A teraz zlá správa pre tých, ktorí si sny nepamätajú. Svedčí to o ich zlom zdravotnom alebo psychickom stave. Jednak po biologickej stránke, mozog si skrátka má pamätať, inak nie je všetko s kostolným poriadkom. Na druhej, duševnej, strane, nepamätať si sny je ukazovateľom toho, že si niečo z nášho podvedomia nechceme pripustiť alebo to riešiť. Ak ide o tento druhý prípad, základom je pripustiť si, že vôbec nejaký problém máme.

O snoch platí veľmi jednoduché pravidlo. Dôležitý je pocit. Darmo sa vám bude zdať o svadbe a tehotenstve, čo sú pekné životné udalosti, keď sa v tom sne budete cítiť otrasne. Pocit zo sna odráža naše aktuálne nastavenie. Ak prežívame príjemné obdobie, budú aj sny príjemné.

Len málokto má sny, ktoré by predpovedali budúcnosť, takže nie sú až také dôležité symboly v nich, ako skôr spomínaný pocit, ktorý nám ostane po prebudení.

Ako si ich pamätať?

Ak teda vy, alebo niekto vo vašom okolí, tvrdí, že sny nemá, ale aj by to chcel, máme niekoľko rád, ako to napraviť. Už pri zaspávaní myslite na to, že si sen ráno chcete pamätať.

Po prebudení sa snažte nevstať prudko, pretože to by vás veľmi rýchlo vytrhlo z podvedomia, a sen by sa skrátka rozplynul. Vypustili by ste ho z pamäti, pretože telo by sa už muselo sústrediť na vonkajšie vplyvy.

Pri posteli môžete mať nachystané aj pero a papier, na ktorý si v prípade prebudenia v noci zapíšete aspoň útržky zo sna. Takto budete svoju pamäť postupne trénovať.

Ak veríte na silu prírodných kameňov, vyzbrojte sa ametystom, ktorý zaháňa nespavosť a pomáha pamätať si sny.

Autor: glanc.sk

video

 


 

 

Partnerský horoskop

Hodíte sa k sebe?

Zistite čo hovoria hviezdy na váš vzťah s partnerom. Našli ste sa?
 
 

pluska správy

Šik pleteniny: Celebrity vám ukážu, ako byť aj vo svetri štýlová

Svetre už vonkoncom nie sú voľnočasovou záležitosťou.
 

Celebritné bývanie: Pozrite sa ako býva seriálový Samo z Našich!

Maxovi Bolfovi (14) to ide od ruky aj za sporákom, aj na záhrade ich rodinného...
 

KRÁSNE slová herca Juraja Loja o rodine. Toto by chcela počuť každá žena na materskej

„Aj keď mám hodinu čas medzi robotou, idem domov za deťmi,“ priznáva Juraj...
 

Na slovenskom vidieku sa na amerických gangstrov hrajú desaťroční gauneri. TOTO si o nich myslí rómsky kápo

Agresiu nikto nepácha preto, že je chudobný - tvrdí Václav Kappel.
 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 
 
Nepamätáte si sny? Vieme, čo to znamená, aj ako to zmeniť
glanc.sk