Tip redakcii
 

Jedálníček podľa Sharon Stone: Chudnite ako ona

Krásna zrelá herečka sa pýši aj vo veku 56 rokov štíhlou postavou ako prútik a zvodnou tvárou. Na svojej figúre však usilovne pracuje. Prezradíme vám jej triky.

24. apríla 2014, 14:00
Šarmantná herečka má nielen krásnu tvár, ale aj postavu.

Šarmantná herečka má nielen krásnu tvár, ale aj postavu.

Autor: Profimedia.sk

Sharon Stone je so svojou krásnou postavou tŕňom v oku nejednej hollywoodskej hviezde. Vo svojom veku vyzerá famózne a prirodzene zároveň. Je o nej známe, že na svojich krivkách vie zamakať a denne dodržuje diétny režim. Čo jej pomáha udržať si štíhlosť?

Osvedčený pilates

To, aké má jej telo proporcie nie je totiž genetickým darom, môže za to racionálna životospráva a pravidelný cvičebný plán, ktorý slávna herečka dodržiava. Sharon je totiž vyznávačka diéty s nízkym glykemickým indexom a denne na svojej vyrysovanej postave pracuje pomocou cvičenia pilatesu. V jej jedálničku by ste márne hľadali biele pečivo a cukrovinky. Opomína aj kofeín, ovocie s vysokým obsahom cukru a pohárik alkoholu si dá len príležitostne. Sú to totiž zbytočné kalórie navyše.

                  Foto: Profimedia.sk

Pozorne vyberajte

Sharon prísne dodržiava diétu s nízkym glykemický indexom a na svojom tanieri má pravidelne strukoviny, celozrnné cestoviny, surovú zeleninu, avokádo namiesto masla a celozrnnú ryžu. Pravidelne popíja počas dňa čistú vodu, zeleninové a ovocné šťavy si riedi a prospešné bylinkové čaje pije bez sladidiel. Pri diéte s nízkym glykemickým indexom však nie je dovolené jesť všetko ovocie a zeleninu – mali by ste sa vyhnúť napríklad sladkému hroznu, melónu a aj banánom, či červenej repe. Ak do toho zapojíte pravidelné cvičenie pilatesu, môžete sa aj vy pýšiť figúrou modelky.

Autor: glanc.sk

video

 


 

 

 
 

pluska správy

POKOCHAJTE SA: Slovenský režisér vyženil najkrajšie prsia českého šoubiznisu. Uhádnete komu patria?

Týmto ženám sa máloktorý muž díva do očí. Pozrite si slovenské a české celebrity,...
 

Všade samá krv! Očití svedkovia opísali tragédiu z minulého týždňa, pri ktorej žralok roztrhal mladého lekára

Brutalitu zvieraťa šokovala aj skúseného záchranára: „Bola to scéna ako...
 

ROZHOVOR: Ministerka vnútra Denisa Saková o rozvode, traume z mladosti, aj o tom, čím zaskočila ochranku

"Čím viac kríz a paník prežijete, tým viac ste obrnený aj v pracovnom,...
 

Konečne! Všetci milovníci „potteroviek“ jasajú! Po dvoch rokoch sa dočkali pokračovania Fantastických zverov

Rowlingová napísala triler plný emócií a zvratov, ktoré vraj prekvapili...
 

Vaše diétne tipy

Dara posiela obdivovateľkám jasný odkaz: Jedzte podľa slnka!

Joga naučila Daru Rolins nielen správne cvičiť, ale aj jesť. Vyskúšajte...
 

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 
 
Jedálníček podľa Sharon Stone: Chudnite ako ona
glanc.sk