Dátum: Sobota 01.10.2016 Dnes oslavuje: Arnold Zajtra: Levoslav

Práve číta: 8791

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Jedálníček podľa Sharon Stone: Chudnite ako ona

Zdroj: glanc.sk 24. apríl 2014, 14:00
Foto: Profimedia.sk Šarmantná herečka má nielen krásnu tvár, ale aj postavu.

Krásna zrelá herečka sa pýši aj vo veku 56 rokov štíhlou postavou ako prútik a zvodnou tvárou. Na svojej figúre však usilovne pracuje. Prezradíme vám jej triky.

Sharon Stone je so svojou krásnou postavou tŕňom v oku nejednej hollywoodskej hviezde. Vo svojom veku vyzerá famózne a prirodzene zároveň. Je o nej známe, že na svojich krivkách vie zamakať a denne dodržuje diétny režim. Čo jej pomáha udržať si štíhlosť?

Osvedčený pilates

To, aké má jej telo proporcie nie je totiž genetickým darom, môže za to racionálna životospráva a pravidelný cvičebný plán, ktorý slávna herečka dodržiava. Sharon je totiž vyznávačka diéty s nízkym glykemickým indexom a denne na svojej vyrysovanej postave pracuje pomocou cvičenia pilatesu. V jej jedálničku by ste márne hľadali biele pečivo a cukrovinky. Opomína aj kofeín, ovocie s vysokým obsahom cukru a pohárik alkoholu si dá len príležitostne. Sú to totiž zbytočné kalórie navyše.

                  Foto: Profimedia.sk

Pozorne vyberajte

Sharon prísne dodržiava diétu s nízkym glykemický indexom a na svojom tanieri má pravidelne strukoviny, celozrnné cestoviny, surovú zeleninu, avokádo namiesto masla a celozrnnú ryžu. Pravidelne popíja počas dňa čistú vodu, zeleninové a ovocné šťavy si riedi a prospešné bylinkové čaje pije bez sladidiel. Pri diéte s nízkym glykemickým indexom však nie je dovolené jesť všetko ovocie a zeleninu – mali by ste sa vyhnúť napríklad sladkému hroznu, melónu a aj banánom, či červenej repe. Ak do toho zapojíte pravidelné cvičenie pilatesu, môžete sa aj vy pýšiť figúrou modelky.


 

Otestujte sa

Ste manipulátorka? Náš TEST prezradí, ako ste na tom vy!

Subjektom či objektom manipulácie sa raz za čas stane každá z nás, ani si...
 

Žijete svoj život naplno? V našom zábavnom teste zistíte, ako na tom ste

Milujete svoj život a užívate si ho plnými dúškami alebo vás obťažuje každý...
 

Ovláda vás strach? OTESTUJTE SA ako zvládate tragické správy

Žijeme v nepokojných časoch, z každej strany sa na nás valia tragické správy...
 
 

Horoskop

Pluska video

Švajda na obrazovke opäť perlil

Naj z glancu

Pluska správy

Uvedomujem si, že dieťa je zázrak: Koľko by ich chcel mať herec Jakub Rybárik?

Keby nebol hercom, možno by bol Jakub Rybárik (30) lekárom alebo biológom....
 

TIP na víkendový výlet: Brno láka tajomným podzemím aj vilou, ktorá predbehla čas

Spevák Ivan Mládek v jednej pesničke o Brne tvrdí, že je zlatou loďou. Hoci...
 

Posledná šanca sa zapojiť: Vyhrajte Šarmantná premena ako naša čitateľka Janka

Pani Janka (42) z Duboviec zmenila pohľad na módu a obliekanie.