Dátum: Štvrtok 08.12.2016 Dnes oslavuje:

Marína Zajtra: Izabela

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Jedálníček podľa Sharon Stone: Chudnite ako ona

Zdroj: glanc.sk 24. apríla 2014, 14:00
Foto: Profimedia.sk Šarmantná herečka má nielen krásnu tvár, ale aj postavu.

Krásna zrelá herečka sa pýši aj vo veku 56 rokov štíhlou postavou ako prútik a zvodnou tvárou. Na svojej figúre však usilovne pracuje. Prezradíme vám jej triky.

Sharon Stone je so svojou krásnou postavou tŕňom v oku nejednej hollywoodskej hviezde. Vo svojom veku vyzerá famózne a prirodzene zároveň. Je o nej známe, že na svojich krivkách vie zamakať a denne dodržuje diétny režim. Čo jej pomáha udržať si štíhlosť?

Osvedčený pilates

To, aké má jej telo proporcie nie je totiž genetickým darom, môže za to racionálna životospráva a pravidelný cvičebný plán, ktorý slávna herečka dodržiava. Sharon je totiž vyznávačka diéty s nízkym glykemickým indexom a denne na svojej vyrysovanej postave pracuje pomocou cvičenia pilatesu. V jej jedálničku by ste márne hľadali biele pečivo a cukrovinky. Opomína aj kofeín, ovocie s vysokým obsahom cukru a pohárik alkoholu si dá len príležitostne. Sú to totiž zbytočné kalórie navyše.

                  Foto: Profimedia.sk

Pozorne vyberajte

Sharon prísne dodržiava diétu s nízkym glykemický indexom a na svojom tanieri má pravidelne strukoviny, celozrnné cestoviny, surovú zeleninu, avokádo namiesto masla a celozrnnú ryžu. Pravidelne popíja počas dňa čistú vodu, zeleninové a ovocné šťavy si riedi a prospešné bylinkové čaje pije bez sladidiel. Pri diéte s nízkym glykemickým indexom však nie je dovolené jesť všetko ovocie a zeleninu – mali by ste sa vyhnúť napríklad sladkému hroznu, melónu a aj banánom, či červenej repe. Ak do toho zapojíte pravidelné cvičenie pilatesu, môžete sa aj vy pýšiť figúrou modelky.



 

Otestujte sa

OTESTUJTE SA: Ako ste na tom s autoritami? Rešpektujete ich?

Pre niekoho znamenajú autority mantinely správania, niekto v nich hľadá...
 

OTESTUJTE SA: Ste romantička? Zábavný test prezradí, ako na tom ste

Do akej miery je romantika súčasťou vášho života? Je pre vás základným korením...
 

Ste asertívna? OTESTUJTE SA, či dokážete hovoriť o svojich názoroch

Ako ste na tom s asertivitou? Dokážete druhým bez problémov povedať o svojich...
 

Horoskop

Pluska video

Švajda na obrazovke opäť perlil

Naj z glancu

 

Pluska správy

Vianoce podľa feng-šuej: Pritiahnite si do vášho domova pokoj ale i peniaze

Najkrajšie sviatky v roku nezadržateľne klopú na dvere. Prežite ich v pokoji...
 

Vyzbrojte sa na mužov: 5 vecí, ktoré ich na ženách neskutočne vzrušujú

Chcete pomotať hlavu mužovi, ktorého ste nedávno stretli? Možno ste to...
 

Anna a jej tajomstvo na boj s tukom: Pod jej dozorom schudla klientka 47 kíl!

Pribrala som štyri konfekčné veľkosti – hovorí Anna Stráňavská (48). Schudla...
 

Auto v (ne)bezpečenstve: 5 vecí, ktoré si rozhodne skontrolujte pred cestou

Viete, aké podmienky máte nastavené v povinnom zmluvnom poistení?
 

Tomar vyčaril Marcele úsmev na tvári: Jej pleť omladla o niekoľko rokov!

Z Novej Dubnice pochádza pani Marcela Matejičková (46), ktorá so Šarmom...