Dátum: Sobota 10.12.2016 Dnes oslavuje:

Radúz Zajtra: Hilda

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Jedálníček podľa Sharon Stone: Chudnite ako ona

Zdroj: glanc.sk 24. apríla 2014, 14:00
Foto: Profimedia.sk Šarmantná herečka má nielen krásnu tvár, ale aj postavu.

Krásna zrelá herečka sa pýši aj vo veku 56 rokov štíhlou postavou ako prútik a zvodnou tvárou. Na svojej figúre však usilovne pracuje. Prezradíme vám jej triky.

Sharon Stone je so svojou krásnou postavou tŕňom v oku nejednej hollywoodskej hviezde. Vo svojom veku vyzerá famózne a prirodzene zároveň. Je o nej známe, že na svojich krivkách vie zamakať a denne dodržuje diétny režim. Čo jej pomáha udržať si štíhlosť?

Osvedčený pilates

To, aké má jej telo proporcie nie je totiž genetickým darom, môže za to racionálna životospráva a pravidelný cvičebný plán, ktorý slávna herečka dodržiava. Sharon je totiž vyznávačka diéty s nízkym glykemickým indexom a denne na svojej vyrysovanej postave pracuje pomocou cvičenia pilatesu. V jej jedálničku by ste márne hľadali biele pečivo a cukrovinky. Opomína aj kofeín, ovocie s vysokým obsahom cukru a pohárik alkoholu si dá len príležitostne. Sú to totiž zbytočné kalórie navyše.

                  Foto: Profimedia.sk

Pozorne vyberajte

Sharon prísne dodržiava diétu s nízkym glykemický indexom a na svojom tanieri má pravidelne strukoviny, celozrnné cestoviny, surovú zeleninu, avokádo namiesto masla a celozrnnú ryžu. Pravidelne popíja počas dňa čistú vodu, zeleninové a ovocné šťavy si riedi a prospešné bylinkové čaje pije bez sladidiel. Pri diéte s nízkym glykemickým indexom však nie je dovolené jesť všetko ovocie a zeleninu – mali by ste sa vyhnúť napríklad sladkému hroznu, melónu a aj banánom, či červenej repe. Ak do toho zapojíte pravidelné cvičenie pilatesu, môžete sa aj vy pýšiť figúrou modelky.



 

Otestujte sa

Pripravujete sa na Vianoce? OTESTUJTE SA a zistite ako prežívate tento čas

Rok sa už prehupol do svojho posledného mesiaca, máme tu advent a vianočné...
 

OTESTUJTE SA: Ako ste na tom s autoritami? Rešpektujete ich?

Pre niekoho znamenajú autority mantinely správania, niekto v nich hľadá...
 

OTESTUJTE SA: Ste romantička? Zábavný test prezradí, ako na tom ste

Do akej miery je romantika súčasťou vášho života? Je pre vás základným korením...
 

Horoskop

Pluska video

Švajda na obrazovke opäť perlil

Naj z glancu

 

Pluska správy

Jasná plná hviezd: Pozrite sa ako žúroval Sajfa a Adela s mladým zajačikom

Lyžiarsku sezónu otvorili v Jasnej známe tváre. Potom sa presunuli na predpremiéru...
 

Mladistvo, kreatívne, štýlovo či elegantne: Ako nosiť pruhy či pásiky?

V tých pestrofarebných určite omladnete. Sú hitom nielen v lete, už aj na...
 

Dosť bolo romantiky páni: Vieme, po akom sexe naozaj túžia ženy!

Prekvapte ju a splňte jej tajný sen. Ženy sa to boja povedať, v skutočnosti...
 

Slovácko je (nám) blízko: Užite si perfektný oddychový víkend na Morave

Tento zaujímavý región Moravy je na skok od nášho hlavného mesta. Nájdete...
 

Máte už novú EMMU? Okrem DVD s jogou sme pribalili kopec skvelých súťaží!

Nová januárová EMMA vám zmení život. Každá z vás si v nej nájde ako darček...