Tip redakcii
 

Jedálníček podľa Sharon Stone: Chudnite ako ona

Krásna zrelá herečka sa pýši aj vo veku 56 rokov štíhlou postavou ako prútik a zvodnou tvárou. Na svojej figúre však usilovne pracuje. Prezradíme vám jej triky.

24. apríla 2014, 14:00
Šarmantná herečka má nielen krásnu tvár, ale aj postavu.

Šarmantná herečka má nielen krásnu tvár, ale aj postavu.

Autor: Profimedia.sk

Sharon Stone je so svojou krásnou postavou tŕňom v oku nejednej hollywoodskej hviezde. Vo svojom veku vyzerá famózne a prirodzene zároveň. Je o nej známe, že na svojich krivkách vie zamakať a denne dodržuje diétny režim. Čo jej pomáha udržať si štíhlosť?

Osvedčený pilates

To, aké má jej telo proporcie nie je totiž genetickým darom, môže za to racionálna životospráva a pravidelný cvičebný plán, ktorý slávna herečka dodržiava. Sharon je totiž vyznávačka diéty s nízkym glykemickým indexom a denne na svojej vyrysovanej postave pracuje pomocou cvičenia pilatesu. V jej jedálničku by ste márne hľadali biele pečivo a cukrovinky. Opomína aj kofeín, ovocie s vysokým obsahom cukru a pohárik alkoholu si dá len príležitostne. Sú to totiž zbytočné kalórie navyše.

                  Foto: Profimedia.sk

Pozorne vyberajte

Sharon prísne dodržiava diétu s nízkym glykemický indexom a na svojom tanieri má pravidelne strukoviny, celozrnné cestoviny, surovú zeleninu, avokádo namiesto masla a celozrnnú ryžu. Pravidelne popíja počas dňa čistú vodu, zeleninové a ovocné šťavy si riedi a prospešné bylinkové čaje pije bez sladidiel. Pri diéte s nízkym glykemickým indexom však nie je dovolené jesť všetko ovocie a zeleninu – mali by ste sa vyhnúť napríklad sladkému hroznu, melónu a aj banánom, či červenej repe. Ak do toho zapojíte pravidelné cvičenie pilatesu, môžete sa aj vy pýšiť figúrou modelky.

Autor: glanc.sk

video

 


 

 

 
 

pluska správy

Pozrite sa na bobra a nahé prsia škandalóznych oslávenkýň!

Celebritné sexice Kim Kardashian a Amber Rose sa narodili v ten istý deň...
 

Lucia Kurilovská nám prezradila svoju slabosť: Pozrite, čoho má plnú skrinku!

Rektorka Akadémie Policajného zboru a právnička v jednej osobe Lucia Kurilovská...
 

VIDEO: Meghan a Harry v Austrálii valcujú prísny protokol. Prednosť má láska!

Kráľovná Alžbeta II. sa zrejme chytá za hlavu, ale dvojica sa nenechá zväzovať....
 

Páni, takto vyzerala herečka Karin Haydu pred pár rokmi? Spoznali by ste ju...

Vždy sa pýšila sexi postavou, po štyridsiatke je však vyslovene útla.
 

Vyšli by ste takto na ulicu? Krainová, Verešová aj Brzobohatá vám ukážu, ako vyzerá štýl

Na oslavu nového módneho e-shopu v Česku sa celebrity nahodili do top outfitov....
 

Vaše diétne tipy

DOBRÝ TIP: Dochádza vám v kuchyni inšpirácia? Mirka Luberdová má pre vás pár užitočných trikov!

Bývalá modelka Mirka Luberdová (33) miluje všetko zdravé a je presvedčená,...
 

4 TRIKY proti maškrteniu: Aj vy chcete schudnúť, no stále musíte niečo pojedať?

Ak je to váš prípad, poradíme vám štyri triky, ako tomuto nutkaniu zabrániť....
 

VIDEO: Nikola Weiterová zase dráždi. Páni slintajú a ženy šialene žiarlia

Na svojej svalnatej postave riadna maká. A tak si môže dovoliť vystavovať...
 

TOTO sú Darine recepty na štíhlosť. Jedzte ako ona a budete mať krivky ako ona

Dara Rolins je nesmierne disciplínovaná a je to aj vidieť. Ženy ju obdivujú...
 

Maslo, z ktorého schudnete: Odhaľte tajomstvo tehotnej mozzarelly

Hebká burrata, vrzgajúce halloumi a nadýchaná ricotta. Neviete, čo s nimi?...
 
 
Jedálníček podľa Sharon Stone: Chudnite ako ona
glanc.sk