Tip redakcii
 

Jedálníček podľa Sharon Stone: Chudnite ako ona

Krásna zrelá herečka sa pýši aj vo veku 56 rokov štíhlou postavou ako prútik a zvodnou tvárou. Na svojej figúre však usilovne pracuje. Prezradíme vám jej triky.

24. apríla 2014, 14:00
Šarmantná herečka má nielen krásnu tvár, ale aj postavu.

Šarmantná herečka má nielen krásnu tvár, ale aj postavu.

Autor: Profimedia.sk

Sharon Stone je so svojou krásnou postavou tŕňom v oku nejednej hollywoodskej hviezde. Vo svojom veku vyzerá famózne a prirodzene zároveň. Je o nej známe, že na svojich krivkách vie zamakať a denne dodržuje diétny režim. Čo jej pomáha udržať si štíhlosť?

Osvedčený pilates

To, aké má jej telo proporcie nie je totiž genetickým darom, môže za to racionálna životospráva a pravidelný cvičebný plán, ktorý slávna herečka dodržiava. Sharon je totiž vyznávačka diéty s nízkym glykemickým indexom a denne na svojej vyrysovanej postave pracuje pomocou cvičenia pilatesu. V jej jedálničku by ste márne hľadali biele pečivo a cukrovinky. Opomína aj kofeín, ovocie s vysokým obsahom cukru a pohárik alkoholu si dá len príležitostne. Sú to totiž zbytočné kalórie navyše.

                  Foto: Profimedia.sk

Pozorne vyberajte

Sharon prísne dodržiava diétu s nízkym glykemický indexom a na svojom tanieri má pravidelne strukoviny, celozrnné cestoviny, surovú zeleninu, avokádo namiesto masla a celozrnnú ryžu. Pravidelne popíja počas dňa čistú vodu, zeleninové a ovocné šťavy si riedi a prospešné bylinkové čaje pije bez sladidiel. Pri diéte s nízkym glykemickým indexom však nie je dovolené jesť všetko ovocie a zeleninu – mali by ste sa vyhnúť napríklad sladkému hroznu, melónu a aj banánom, či červenej repe. Ak do toho zapojíte pravidelné cvičenie pilatesu, môžete sa aj vy pýšiť figúrou modelky.

Autor: glanc.sk
 
 

 

 
 

pluska správy

Dcéra Sylvestra Stalloneho TO urobila prvýkrát. Slávny otec môže šalieť

Herec je na svoje dcéry hrdý ale stráži ich ako oko v hlave.
 

Večer to je nuda: 4 dôvody, prečo sa ráno oplatí odštartovať vzrušujúcim sexom

Nechávate si posteľné radovánky až na večer? Skúste zviesť partnera ráno...
 

Autonehoda pri nakrúcaní: Herci seriálu Divoký západ v šoku

Havária, pozastavené klapky a unavení herci. Človek zo štábu nám poodhalil...
 

Niekoľkonásobná majsterka sveta vo fitnes: Tabletky na chudnutie nezaberajú

Čo radí úspešná Dominika Multáňová všetkým nedočkavým, ktorí chcú rýchlo...
 

Speváčka Katy Perry: Jej kolekcia topánok je šialene farebná!

Medzi spievajúce módne návrhárky sa najnovšie zaradila aj speváčka Katy...
 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...