Dátum: Piatok 27.05.2016 Dnes oslavuje: Iveta Zajtra: Viliam

Práve číta: 15703

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Po mesiaci mení šatník: Natália Puklušová sa zbavila kíl navyše aj partnera

Zdroj: ŠARM/ Martina KORBAŠOVÁ 11. február 2016, 00:00
Foto: Matej Kalina, Michal Šebeňa Herečka Natália Puklušová vďaka zmene jedálnička schudla o jednu konfekčnú veľkosť.

Milovníčka klobások, slaniny, jaterníc aj bieleho pečiva radikálne zmenila jedálny lístok. Prečo schudla herečka Natália Puklušová (31)?

Blondínka hmotnosť nikdy neriešila a na oblé krivky bola vždy hrdá. Jej ženské tvary si veľmi pochvaľoval aj priateľ Matej Koreň. Lenže tak ako Natália ukončila po niekoľkých rozchodoch a návratoch vzťah so spevákom, zmenila aj životný štýl. Z jedálneho lístka vyradila jedlá z múky a za mesiac sa jej zmenšila konfekčná veľkosť.

Kvôli bratovi

Natália už dávnejšie pre Šarm priznala, že šport je niečo, čomu sa okľukou vyhýba. „Neznášam cvičiť, ten pocit, že sa musím hýbať. Baví ma iba plávanie a lyžovanie. U nás v chladničke sú klobásy, jaternice, slanina.

Vyrastala som na dedine a mám rada chlieb, biele pečivo…“ priznala nám kedysi. Tieto slová však neplatia už od začiatku januára a vďaka tomu je herečka ľahšia o vyše päť kilogramov. „Neviem presne, koľko som schudla, pretože sa nevážim, ale okolo päť až sedem kíl to môže byť. Všetky veci sú mi voľné, takže som sa zmenšila o jednu konfekčnú veľkosť,“ hovorí so širokým úsmevom.

Zmenu Natáliinho životného štýlu má na svedomí jej brat. Počas Vianoc pripravoval milovanej sestre každé ráno zdravé smoothie nápoje a ona si ich zamilovala. „Práve vďaka tomu som prvý raz cez Vianoce nepribrala. Toto je najlepšia vec v mojom živote, stravujem sa takto mesiac.

Nakúpila som si všetky ingrediencie a odvtedy si ich pripravujem každé ráno. Sú výživné a prospešné. Dám si ráno a potom jem asi až okolo piatej poobede. Dovtedy som z toho sýta a mám energiu. S vyradením múky to potom prišlo automaticky. Keď chcem zdravo jesť, nedá mi, aby som si to pokazila pečivom a koláčmi,“ smeje sa Natália a dodáva, že absencia múky s ňou urobila zázraky.

Smoothie podľa Natálie

  • 1 banán
  • 2 kivi
  • 1 pomaranč
  • jablková šťava alebo 100 % džús na zriedenie
  • pohánkové a pšenové vločky
  • 5 lyžičiek konopného proteínu
  • 1 lyžica mandľového masla alebo kokosového oleja
  • prášok matcha
  • prášok z nepražených kakaových bôbov (podľa chuti)
  • čierny sezam
  • vlašské orechy (podľa chuti)


 

Otestujte sa

Zvládate všetko sama alebo si necháte pomôcť? Otestujte sa, či ste emancipovaná

Patríte k ženám, ktoré uznávajú určité rozdelenie rolí na typicky mužské...
 

Sledujete módne trendy? Otestujte sa, či ste pravá nákupná maniačka

Sledujete so záujmom módne trendy a prispôsobujete im svoj šatník? Možno...
 

Máte talent na šťastný život? Otestujte sa a zistite o sebe viac!

Vychádza vám všetko, do čoho sa pustíte, alebo máte pocit, že vám stále niekto...
 
 

Horoskop

Pluska video

Švajda na obrazovke opäť perlil

Naj z glancu

Pluska správy

Instagramová výzva Naboso: Páry topánok rozdávali aj tieto známe krásky!

Jeden májový deň aj tento rok patril výzve na pomoc deťom v najchudobnejších...
 

Keď láska ku koňom dokáže aj liečiť: Krásna Silvia sa venuje hipoterapii

Kone najskôr kreslila, dnes sú jej súčasťou života. Hoci si vyskúšala modeling...
 

Stihnite to do leta: 3 suroviny, ktoré vás zbavia nežiaduceho ochlpenia na tvári

Aj vás trápia chĺpky na tvári, ktorých by ste sa najradšej zbavili? Existuje...
 

Po stopách Cinky Panny: Spoznajte kraj najchýrnejšej cigánskej primášky

Ak chcete vidieť kaňon, ktorý sa surovosťou podobá na oscarový trhák Zmŕtvychvstanie,...
 

Podľahnite horúcej jeansovej móde: Trendy sú nášivky ale i nažehľovačky

Nové strihy vytlačili nelichotivé štíhle slimky.