Dátum: Utorok 05.05.2015 Dnes oslavuje: Lesia, Lesana Zajtra: Hermína

Práve číta: 5630

 

 

Chudnutie- Zdravá výživa a fitness

Priberanie kvôli legínam či kabelke? Vieme, ktoré módne kúsky škodia postave

Módne doplnky môžu našej postave poriadne zavariť. Pripravili sme pre vás zoznam skutočne šokujúcich záležitostí, ktoré niekedy môžu za naše nadbytočné kilá....

(0)

 

Mladá zelenina vás zoštíhli aj nabije energiou: Najlepšie sú reďkovky

Začína vás premáhať jarná únava? Nadopujte sa čerstvými vitamínmi.

(0)

 

Strukovinová diéta na víkend: V pondelok budete mať o 2 kilá menej

Začnite s diétou v piatok na obed a v pondelok budete mať o dve kilá menej.

(0)

 

Cestoviny môžete jesť aj každý deň, ale s jednou zásadou: Prezradíme vám ju

Rýchlo a ľahko sa pripravujú a báječne chutia. Odopierate si ich, aby ste nepribrali?

(0)

 
 

Diétne tipy

Havajská diéta riadi vaše stravovanie podľa Slnka: A je jedna z najzdravších

Jedzte plody zeme a mora a riaďte sa pritom postavením Slnka na oblohe.

Ferrisova diéta dovoľuje zjesť aj pizzu či parené buchty: Ako funguje?

Ak dodržíte pár pravidiel, môžete jesť, koľko vládzete, a napriek tomu sa zbaviť tukových zásob....

Vyškrtnite sacharidy, prichádza ketónová diéta s rýchlymi výsledkami

Výrazné zníženie sacharidov v jedálnom lístku dostane vaše telo do fázy, keď začne spaľovať tukové...

Mohlo by vás zaujať

Ďalšie články

Šťavnatý detox na 4 dni: Takto zo svojich mier stratíte pár centimetrov

Štyri dni stačia na to, aby ste svoj organizmus vďaka šťavám zbavili škodlivín a zo svojich mier stratili pár centimetrov.
 

Chcete schudnúť z brucha? Za pneumatiku môže aj soľ a korenie

Ak je vašou kritickou partiou brucho a už neviete, ako by ste sa ho zbavili, pretože cvičíte, aj sa správne stravujete, problém môže byť niekde celkom inde. V soli a korení.
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 

Aj vegáni môžu mať svaly: Jana si vypracovala telo bez živočíšnych tukov

Jane Talavaškovej (31) pomohlo vegánstvo vyriešiť zdravotné problémy, dokonca sa vyrovnala s bulímiou.
 

Zbavte sa zbytočných centimetrov! A ani pri tom nemusíte opustiť domov

Hovoríte si, že konečne toto leto sa nebudete hanbiť vyzliecť do plaviek? Pomôžeme vám s tým, a ani nebudete musieť utekať do posilňovne.
 

Cviklová kúra zaženie hlad a poriadne prečistí organizmus: Ako ju podávať?

Je tu jar, čas na očistu tela. Využite na to hlad aj cviklu!
 

Zbavte sa tuku na chrbte: Zhadzuje sa ešte ťažšie ako z brucha

Ak máte kritickú práve túto oblasť, potom viete, že zhodiť tuk z chrbta dá veru poriadne zabrať. Bez cvičenia to nepôjde.
 

Zázračná tabletka na chudnutie je na svete: Dočkáme sa jej aj u nás?

Vedci zo Salk Institute for Biological Studies v kalifornskej La Jolle vyvinuli liek, ktorý by sa mal stať zázračnou tabletkou na chudnutie.
 

Vikingská diéta je zdravá: Zhadzujete kilo týždenne dlhý čas

Jedzte menej mäsa, doprajte si viac zeleniny, obilnín a o štíhlej postave už nemusíte len snívať.
 

Ako sa neprejedať cez sviatky? 7 tipov udrží váš apetít na uzde

Obávate sa, že za štyri dni priberiete všetko, čo ste za tri mesiace zhodili? Nemusíte!
 

Extroverti majú väčší nábeh na obezitu: Ako váhu ovplyvňuje vaša povaha?

Ak ste veľmi spoločenský človek, hrozí vám, že priberiete. Prečo je tomu tak zisťovalo vedci a našli aj príčinu, na koho priberanie môžete zhodiť.
 

Archív

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Dávate si latté po obede? Koľko kíl vás môže stáť táto chyba?

V stravovaní a pitnom režime existujú takzvané malé zrady. Môžete všetko...
 

Máme 15 zaručených tipov ako detoxikovať po zime: A aj schudnete!

Aj vy máte pocit, že máte telo po dlhých chladných mesiacoch plné toxínov?...
 

Diéta na líniu aj na imunitu: Pomohla schudnúť aj speváčke Fergie

Osvedčeným tipom speváčky Fergie na štíhle krivky je jablčný ocot, pije...