Dátum: Štvrtok 30.10.2014 Dnes oslavuje: Šimona, Šimon Zajtra: Aurélia

Práve číta: 12245

 

 

Chudnutie- Zdravá výživa a fitness

Pikantná diéta vyštípe z vášho tela tuky

Zaraďte si do jedálneho lístka štipľavých tukožrútov! Čili a spol. rozprúdia váš metabolizmus a spália tukové vankúšiky aj na problematických miestach.

(0) 

 

Musíte vyskúšať: Tieto raňajky vám spália 400 kalórii

Čo keby ste si po prebudení dopriali jedlo, ktoré vám pomôže spáliť počas dňa až 400 kalórií?

(0) 

 

Jedávate často mimo domu? Budete vraj tučnejšia

Dať si sendvič alebo šalát pri svojom písacom stole v kancelárii alebo si rýchlo odbehnúť do podnikovej...

(0)

 

Poradíme vám cviky pre seniorov: Nie sú nebezpečné ani vo vyššom veku

Ak ste nikdy predtým pravidelne necvičili, začnite najskôr obyčajnou prechádzkou. Neskôr pridajte...

(0) 

 
 

Diétne tipy

Hannah je závislá na opálenej pokožke: Mení sa na obrí pomaranč!

Má len 19 rokov a už teraz prečerpala svoje pigmentové zásoby. Hannah Norman je závislá na soláriách,...

Slnečná diéta: Prečístí telo a zmenší krivky!

Diéta, ktorá pochádza zo slnečného Havaja sľubuje odstránenie tuku a zlepšenie zdravia. Stačí...

Blesková kapustová diéta: Zhodíte aj z tváre!

Kapusta vás bez námahy a hladovania zbaví prebytočných kíl aj centimetrov.

Mohlo by vás zaujať

Ďalšie články

Chudnite v spánku: Vieme, ako sa vám to podarí!

Kvalitný spánok zabezpečí štíhlu líniu. Hoci sa vám to zdá nemožné, je to tak. Zistite, ako si pri chudnutí pomôcť počas nočného oddychu.
 

Horúca bikram joga vám roztopí kilá a zlepší pleť!

Máte radi jogu, ale chcete skúsiť niečo nové? Horúca bikram joga je skvelé cvičenie, ktoré vyrysuje telo, detoxikuje organizmus a vyčistí pleť.
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 

Karfiol síce nafukuje, ale chudne sa s ním!

Okrem chudnutia vám karfiol zlepší aj imunitu a trávenie, takže táto diéta bude mať okrem estetického aj zdravotný efekt.
 

Nebojte sa tuku: Ktoré mastné jedlá sú zdravé?

Nie všetky tuky, ktoré zjete, zanechajú na vašej postave nutne aj tukové vankúšiky. Vieme, ktoré „mastné“ je pre nás zdravé, a ktoré nebezpečné pre štíhlu líniu.
 

Babie leto v teniskách: Športujte ešte v prírode

Ak chcete, aby vám beh vo dvojici prospel, prispôsobte tomu tempo aj svoju výbavu…
 

Jesenná diéta vás zbaví kíl aj zlej nálady

Začínajú sa na vás lepiť kilá a cítite sa unavená? Vieme, čo vám pomôže schudnúť a dobiť baterky.
 

Nabíjate mobil počas spánku? Priberiete!

Vedci v tom majú celkom jasno. Zistili, prečo sa vám nedarí schudnúť, aj keď jete haldy zeleniny. Dôvodom je blikajúce svetielko na mobile počas nabíjania.
 

Vymasírujte celulitídu zo stehien: Čo na ňu zaberá?

Postrach ženských stehien a zadkov má nepriateľa. Je to zdravý jedálniček a masáž, ktorá robí zázraky. Skúste ich skombinovať a dočkáte sa želaného výsledku.
 

Týchto 5 potravín na tanieri vám pomôže schudnúť

Máme pre vás dieotologickú inšpiráciu. Zaraďte ju do svojho jedálnička a nemusíte sa báť, že ublížia vašej postave. Naopak, pekne ju vyrysuje.
 

Alkohol pomáha chudnúť: Naučte sa, čo a kedy piť!

Mýtus o priberaní z alkoholu je zažehnaný. Podľa vedcov vraj vôbec nespôsobuje naberanie na váhe. Dokonca pri chudnutí pomáha, treba sa len naučiť čo a kedy piť.
 

Archív

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Naučte sa jesť každý deň v rovnakom čase a schudnete

Vzdali ste zápas s nadbytočnými kilami, pretože po každej diéte sa vrátili?...
 

Farebná diéta dokáže za týždeň zázraky

Zlaďte si každý deň jedlo na tanieri do inej farby. Nielenže sa pri chudnutí...
 

Doprajte si tuky: Kačica ani lokše vám neublížia

Nemajte výčitky, ak na vinobraní neodoláte kačici a mastených lokšiam....