Prihlásenie

 

Dátum: Pondelok 21.04.2014 Dnes oslavuje: Ervín Zajtra: Slavomír

Práve číta: 9103

 

 

Chudnutie- Zdravá výživa a fitness

Zelená diéta: Nasaďte do stravy uhorky a rozlúčte sa s kilami

Šťavnaté uhorky sú dobrá pomôcka pri podpore chudnutia. Stačí do stravy zaradiť túto zeleninu a cesta k štíhlemu drieku bude oveľa jednoduchšia. Ako začať?

(0)

 

5 drinkov, ktoré vám pomôžu schudnúť

Vyvážený jedálniček si určite viete zostrojiť, ale vedeli ste, že existujú drinky, ktoré spaľovanie...

(0)

 

Schudnite s vajíčkami: Získaje s nimi štíhly driek

To, čo vám zostane z Veľkej noci, môžete použiť na znižovanie váhy. Vajíčka sú totiž skvelými chudnúci...

(0)

 

Za 5 dní sa vám s týmto jedálnym lístkom podarí schudnúť

Cesta ku krásnym krivkám a k žiarivej pleti sa začína na vašom tanieri. Už o pár dní môžete byť štíhlejšia....

(0)

 
 

Diétne tipy

Diéta z Beverly Hills: Ako funguje chudnúci režim hviezd?

Americká posadnutosť chudnutím je dlhodobým trendom. Diéta z mekky celebrít vznikla síce už pred...

8 hodinová diéta dovoľuje jesť všetko a vašej figúre to neublíži

Nnová éra chudnutia hovorí - Jedzte, čo chcete, ale len od deviatej rána do piatej. Stačí vraj iba...

Rozlišovacia diéta: Zmeňte metabolizmus a chudnite

Pri zhadzovaní kilogramov hrá dôležitú úlohu práve on. Keď metabolizmus naštartujete, váha pôjde...

Mohlo by vás zaujať

Ďalšie články

Veľkonočné menu môže byť aj bez tuku: Majonéza vám neublíži tak ako zákusky

Veľkonočné menu môže byť lahodné aj s polovičným obsahom tuku. Neveríte? Vyskúšajte!
 

Ani gram navyše: Udržte sa fit počas Veľkej noci

Ak sa vám krvopotne podarilo schudnúť, nepokazte si to cez sviatky. Odborník vám poradí, ako jesť a nepribrať.
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 

Zaručený úspech pri diéte: V páre vám to pôjde rýchlejšie

Snažíte sa dať dole neželané kilá a stále vám to nejde? Nájdite si partnera, s ktorým budete chudnúť Vedci potvrdili, že vám to pôjde spoločne oveľa rýchlejšie.
 

Super krivky vďaka Body Combat a Body Balance: Zacvičte si s nami

Neviete sa prinútiť cvičiť? Vezmite kamarátku a chudnite vo dvojici!
 

Schudla 70 kíl vďaka jedálničku z druhej svetovej vojny

Carolyn Ekins (48) prišla na skvelú diétu, vďaka ktorej navyše šetrí peniaze. Schudla len vďaka tomu, že si naordinovala vojnový jedálníček. A to všetko úplnou náhodou.
 

Štíhla aj bez diéty: Nadváhu porazíte aj bez hladovania

Poradíme vám, ktoré zmeny v jedálnom lístku vám pomôžu zbaviť sa nadváhy.
 

5 tipov, ako zostať lenivá a schudnúť

Zhadzovanie kíl je občas úmorná práca a priznajme si, nie každej sa chce. Máme pre vás pár tipov, ako zhadzovať a zostať pritom lenivá.
 

Kráľovná jarnej očisty: Magická žihľava pomáha chudnúť

Táto zelená rastlinka je ozajstným zázrakom spomedzi bylín. Zbaví telo nánosov a spôsobí priam znovuzrodenie. Skúste žihľavovú očistu s nami.
 

Jarný detox: čo vás odľahčí, prečistí aj vzpruží?

Keď sa cítite ťažká a unavená, spoľahnite sa na zeleninu. Zbaví vás tukových vankúšikov a nabije energiou.
 

Chudnúce pomôcky: Spite v chlade a kilá pôjdu dole

Niekedy stačí málo a zmena na vašej váhe sa prejaví. Skúste zapojiť počas diéty našich pár pomôcok a uvidíte efekt.
 

Archív

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Urobte pár zmien v jedálničku, a kilá pôjdu dole samé

Stačí pár zmien v jedálnom lístku a vašu postavu neohrozí ani dezert po obede....
 

Brusnicová diéta: Zo šťavy schudnete aj tri kilá!

Okrem toho, že sú brusnice dobré známym bojovníkom proti zápalom močových...
 

Kapustová diéta: Zbaví vás kíl už za 5 dní!

Kapustová polievka je diétnym trikom žien už roky. Poradíme vám, ako si...