Dátum: Štvrtok 26.05.2016 Dnes oslavuje: Dušan Zajtra: Iveta

Práve číta: 14070

 

 

Chudnutie- Zdravá výživa a fitness

Sexi riťka na dosah: Pevné pozadie športovkyne môžete mať už za 4 mesiace

Túžobne sa pozriete na zadočky fitnesiek a hneď mávnete rukou, že vám sa to nikdy nepodarí? Omyl!

(0)

 

ZBOHOM milé pneumatiky: Pitie tohto čaju z 3 surovín roztopí váš brušný tuk

Vaše bruško už nemusíte viac skrývať, stačí denne piť tento zázrak. Neveríte, že to funguje?

(0)

 

Skúste to bez námahy: TENTO drink z 3 surovín si poradí s vaším tukom

Vyskúšali ste už čokoľvek a vaše tukové vankúšiky nie a nie odísť? Dajte šancu tomuto drinku, budete...

(0)

 

Aj vy riešite postavu do plaviek? Urobte to ako naše čitateľky, škatuľkujte!

Až 71 kíl dokopy zhodili za osem týždňov Dominika, Miriam, Uršuľa, Eva a Irena, päť z vás, ktoré chudli...

(0)

 
 

Diétne tipy

Voňavá diéta: Zázraky, ktoré prebudia metabolizmus a pomôžu schudnúť

Obohaťte svoj jedálny lístok jarnými bylinkami a voňavými koreninami.

Čestné miesto pre vajíčka: Chudnite bez straty svalovej hmoty

Vajíčka sú plné bielkovín a pomôžu vám schudnúť bez toho, aby ste stratili svalovú hmotu.

Mohlo by vás zaujať

Ďalšie články

Diéta z trhu: Nepremeškajte sezónu mladej jarnej zeleniny, vaše telo ju potrebuje

Odľahčite tanier a jedzte viac surovej jarnej zeleniny. Práve teraz má najviac vitamínov, minerálov a enzýmov.
 

Netrápte sa pre tukové vankúšiky: Dnes oslavujte Medzinárodný deň bez diét

Šiesteho mája si doprajte, čo hrdlo ráči, a tešte sa zo svojich kriviek, aj keď sú kypré.
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 

Čo maškrtíte v noci? Vieme, ktoré potraviny by ste si večer mali odpustiť!

Utešujete sa, že malý polnočný snack ešte nikoho nezabil? Neplatí to pre všetky potraviny.
 

Nedarí sa vám schudnúť? Zistite, kde máte kalorické rezervy a naučte sa počítať

Priveľa tukov neprospieva zdraviu a postave, ale ani odtučnené potraviny nie sú zárukou, že schudnete.
 

Chudnite s vitamínom C: Spoľahlivý tukožrút sa zahryzne do vašich kíl

Potrebujete sa pred letom zbaviť nejakých kíl navyše?
 

Štíhla zo špagiet? Ustrážte si porciu a podávajte ich s rajčinovou omáčkou

Z cestovín nepriberiete, ak ich neprevaríte a nepremastíte.
 

Zbohom drastické diéty: 6 krokov k štíhlej postave, ktoré si musíte osvojiť

Urobte vo svojich stravovacích návykoch zopár zmien a kilá začnú miznúť bez toho, aby ste držali akúkoľvek diétu.
 

Mínus 10 kíl do leta: Spoznajte kvalitné tuky a vyhnite sa sacharidom

Začnite tým, že namiesto čokolády si naservírujete kvalitnú slaninu a do kávy či do čaju prihodíte maslo.
 

Preč s tukovými vankúšikmi! Toto je 5 super spaľovačov, ktoré vás zachránia

Neskrývajte zimné kilá pod širokými blúzkami a tričkami.
 

Zbavte sa kíl rýchlo a chutne: Trojdňová banánová diéta

Banány nie sú nepriateľom chudnutia, naopak, dostupným a chutným spôsobom vám za krátky čas pomôžu zhodiť zopár kíl.
 

Archív

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Stihnite ho pred Veľkou nocou: Doprajte telu rýchly dvojdňový detox

Už budúci týždeň sa pustíme do klobások, údenej šunky a koláčov. Ak ste ignorovali...
 

Diéta šťastia: Naservírujte si antistresové maškrty a energizujúci obed

Prežívate stresové obdobie? Vyskúšajte diétu, ktorá uvoľňuje napätie,...
 

Strukovinová diéta na tento týždeň: Rozžiari pleť a zbaví vás kíl navyše

Vymeňte mäso za strukoviny. Pomôžu vám schudnúť a nadopujú vás energiou....