Dátum: Štvrtok 29.01.2015 Dnes oslavuje: Gašpar Zajtra: Ema

Práve číta: 12418

 

 

Chudnutie- Zdravá výživa a fitness

Super tipy, ako odľahčíte telo stravou a do mesiaca budete opäť vo forme

Trápia vás výčitky, že ste to cez sviatky prehnali s jedením a pitím? Vyskúšajte osvedčené tipy a do mesiaca budete opäť fit.

(0)

 

Hviezdy podľahli dukanovej diéte: Schudnete v najkritickejších partiách

Prísne obmedzenie sacharidov vás za krátky čas zbaví prebytočných kíl. A najmä, schudnete tam,...

(0)

 

Všetko o kalóriach: Sledujte ich a ste na najlepšej ceste schudnúť

Sledujte svoj energetický príjem, je to najistejšia cesta k štíhlej postave. A vôbec nie je náročná....

(0)

 

Chcete zhodiť? Pozrite si čísla, s ktorými schudnete aj bez diéty!

Nie na každé chudnutie je potrebné len cvičenie. Niekedy stačí prečítať si pár viet a faktov a hneď...

(0)

 
 

Diétne tipy

Blesková jogurtová diéta za 3 dni odľahčí vaše trávenie

Odľahčite po sviatkoch svoje telo. Jogurty a spol. vám pomôžu upraviť trávenie a zbaviť sa kíl,...

Nízkosacharidová diéta vás zbaví tuku, ale svalov nie

Naštartujte chudnutie a ani vianočné maškrtenie nebude pre vašu postavu pohromou.

Chudnite so strukovinami a nebudete ani hladovať

S fazuľou, hrachom či so šošovicou sa prebytočných kíl zbavíte aj bez hladovania.

Mohlo by vás zaujať

Ďalšie články

Posviatočný detox rozpustí nabraté kilogramy a prospeje zdraviu

Dajte si po sviatkoch do poriadku žalúdok a zažívanie.
 

Naše najlepšie diéty roku 2014: Overené na vás, že fungujú!

Počas uplynulých 12 mesiacov sme vám priniesli nespočetné množstvo diét, ktoré ste na sebe testovali. A my sme zistili, ktorých 10 bolo najúčinnejších. Pozrite si ich a pokúste sa...
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 

Vtipné video so super rýchlou diétou: Keby to fungovalo takto jednoducho!

Chudnutie je večná ženská téma, a v období po sviatkoch, ešte viac preberaná. Našli sme vtipné video, ktoré za pár sekúnd urobí z rozkysnutej dámy super kočku. Len keby to takto jednoducho...
 

Zbavte sa sviatočných kíl: Poznáme 10 trikov, ako na to

Chovať sa cez Vianoce ako askéta dokáže asi len málokto. Možno máte to šťastie, že hoci ste si dopriali dobroty, nepribrali ste. Ale asi je viac takých dám, ktoré si prečítajú naše rady,ako...
 

6 dôvodov, prečo sa vám ani tento rok nebude chcieť cvičiť

Na diéty, to by vás bolo, ale ísť si zdravo zacvičiť, to nie! Ak aj vy trpíte týmto problémom, pozrite si najčastejšie dôvody, prečo sa my ženy nevieme dokopať do fitka. A možno v tomto...
 

Vyznajte sa v šampanskom: Viete, čo je extra brut či demi sec a koľko majú cukru?

Ak si novoročný prípitok neviete predstaviť bez bubliniek, mali by ste si o nich naštudovať čo najviac. Na ktoré veci by ste mali pozerať pri výbere šampanského alebo iného šumivého...
 

6 tipov, ako si udržať kilá počas Vianoc na uzde

Počas vianočných sviatkov sa stoly prehýbajú od jedla a vaša chuť rastie. Dodržujte zopár pravidiel, aby sa na vašej váhe nič nezmenil. Nie je to nemožné.
 

Kapor verzus losos: Čo je vhodnejšie na štedrovečerný stôl?

Najcennejšie mäso majú ryby, tak prečo ich jete iba raz do roka?
 

Sladké hriechy topmodeliek: Aj ony si doprajú koláče

Áno, priznáme sa úprimne, bola to trochu fuška nájsť také modelky, ktoré by jedli sladké, ale predsa len to nebola márna snaha.
 

Predvianočný detox: Očistite sa, aby ste sa na sviatky mohli najesť do sýta

Vianočné prejedanie na nás zrejme čaká aj tento rok, a tak si dajte ľahkú očistu organizmu pred tým, ako ho zanesiete všetkými tými majonézami, kyslými, vyprážanými a sladkými vecami....
 

Archív

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Nový spaľovač tukov: Brezová miazga vám vyformuje postavu!

Vo svete je nový trend! Brezová miazga je supertekutina nasledujúcich...
 

Vianočné večierky klopú na dvere: Ako si počas nich udržíte líniu?

December praje spoločenskej zábave, ale nepraje našim postavičkám. Určite...
 

VIDEO: Stačí dobré svetlo a nepotrebujete ani photoshop!

Keď nabudúce budete obdivovať fotky dokonalých tiel, spomeňte si na toto...