Dátum: Nedeľa 24.05.2015 Dnes oslavuje: Ela Zajtra: Urban

Práve číta: 7101

 

 

Chudnutie- Zdravá výživa a fitness

Žijeme v storočí obezity: Sú tučnejší Slováci, alebo Slovenky?

Na Európu sa valí epidémia doslova obrovských rozmerov. O pätnásť rokov budú najtučnejší Íri, schudnú vraj jedine Holanďania.

(0)

 

Grilovanie neznamená prejedanie: Vieme, ako tučné pochúťky odľahčíte

Len na vás záleží, či sa najete diétne, alebo kaloricky. Objavujte nové možnosti prípravy chutných...

(0)

 

Reďkovka je diétny zázrak: Za tri dni vás zbaví až dvoch kíl

Zabudnite na kapustovú polievku! Pripravte si sýtu, chutnú a zdravú polievku z reďkovky, ktorá...

(0)

 

Chutná a účinná diéta: S jogurtom schudnete do plaviek už za 15 dní

Leto klope na dvere a rozhodli ste sa zhodiť do plaviek nejaké to kilo navyše? Skúste jogurtovú diétu....

(0)

 
 

Diétne tipy

Chudnite s klíčkami: Nepoďakuje sa vám len postava, aj vám rozžiaria pleť

Mladé výhonky semienok vás nadopujú energiou, rozžiaria pleť a pomôžu na ceste za štíhlou postavou....

Uhorková diéta prospieva kráse: Okrem chudnutia sa postará aj o sviežu pleť

Uhorka vám dodá tekutiny aj energiu, zlepší trávenie, vyplaví z tela toxíny a postará sa o svieži...

Strukovinová diéta na víkend: V pondelok budete mať o 2 kilá menej

Začnite s diétou v piatok na obed a v pondelok budete mať o dve kilá menej.

Mohlo by vás zaujať

Ďalšie články

Buďte fit pred plavkovou sezónou: Máme rady a triky od osobnej trénerky

Potrebujete sa zbaviť nadváhy a nech robíte čokoľvek, nedarí sa to? S naším programom to stihnete ešte pred začatím plavkovej sezóny.
 

Väčšina ľudí zje menej, keď sú sami: Aké sú ďalšie triky na prirodzenú diétu?

Sviečky, hudba a prítomnosť vášho partnera môže byť dôvodom prejedania sa. Aj drobné podnety z vášho okolia môžu ovplyvniť to, koľko jedla zjete.
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 

Burina, ktorá vás zbaví tuku: Chudnite s mladou žihľavou

Považujete žihľavu za burinu? Omyl. Zaraďte ju do svojho jedálneho lístka. Pomôže vám zbaviť sa tukových vankúšikov aj skrásnieť.
 

Zatočte s celulitídou: Poznáme 25 trikov, ako sa jej zbaviť

Až deväť z desiatich žien sa musí pasovať s pomarančovou kožou. Poradíme vám, ako sa jej zbaviť!
 

Sladké prehrešky spálite trochou pohybu: Čo najviac zaberá?

Zjedli ste niečo malé, božské a najmä kalorické?
 

Jesť večer môžete, dokonca aj po cvičení: A pokojne si dajte aj hranolky!

Trend, že po 6tej večer sa nemá jesť, alebo že máte jesť najneskôr dve hodiny pred spaním, sa začína meniť. Najnovšie odborníci tvrdia, že si pokojne môžete dať na večeru aj hranolky....
 

Priberanie kvôli legínam či kabelke? Vieme, ktoré módne kúsky škodia postave

Módne doplnky môžu našej postave poriadne zavariť. Pripravili sme pre vás zoznam skutočne šokujúcich záležitostí, ktoré niekedy môžu za naše nadbytočné kilá.
 

Mladá zelenina vás zoštíhli aj nabije energiou: Najlepšie sú reďkovky

Začína vás premáhať jarná únava? Nadopujte sa čerstvými vitamínmi.
 

Cestoviny môžete jesť aj každý deň, ale s jednou zásadou: Prezradíme vám ju

Rýchlo a ľahko sa pripravujú a báječne chutia. Odopierate si ich, aby ste nepribrali?
 

Šťavnatý detox na 4 dni: Takto zo svojich mier stratíte pár centimetrov

Štyri dni stačia na to, aby ste svoj organizmus vďaka šťavám zbavili škodlivín a zo svojich mier stratili pár centimetrov.
 

Archív

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Havajská diéta riadi vaše stravovanie podľa Slnka: A je jedna z najzdravších

Jedzte plody zeme a mora a riaďte sa pritom postavením Slnka na oblohe.
 

Chcete schudnúť z brucha? Za pneumatiku môže aj soľ a korenie

Ak je vašou kritickou partiou brucho a už neviete, ako by ste sa ho zbavili,...
 

Aj vegáni môžu mať svaly: Jana si vypracovala telo bez živočíšnych tukov

Jane Talavaškovej (31) pomohlo vegánstvo vyriešiť zdravotné problémy,...