Dátum: Streda 20.08.2014 Dnes oslavuje: Anabela Zajtra: Jana

Práve číta: 13410

 

 

Chudnutie- Zdravá výživa a fitness

Mrazivé fakty o zmrzline: Z ktorej nepriberiete?

Vzdali ste sa všetkých sladkostí, ale pri pohľade na mrazené smotanové dezerty sa neovládnete?

(0) 

 

Vyskúšajte lupienkovú diétu: Každý deň budete jesť inak

Počas šiestich dní pozostávajúcich z rôznych monodiét sa budete aj baviť.

(0) 

 

Poradíme vám, ktoré pečivo pri diéte neuškodí

Nemusíte sa ho hneď zbaviť. Ak si vyberiete správne, podporíte zhodené kilogramy a budete zdravá....

(0)

 

Prevratná diéta: Rozprávajte sa so sebou a chudnite!

Všetko ostatné je podľa najnovších poznatkov zbytočné. Netreba počítať kalórie, stačí dialóg...

(0)

 
 

Diétne tipy

Horčíková diéta: Zbaví vás nadbytočných kíl aj stresu

Ste z chudnutia už pekne na nervy? Doplňte v strave horčík, ktorý vás naladí na pokoj a pomôže znížiť...

Paradajková diéta dokáže za tri dni zázraky

Menej vrások a alergií na slnko, ale najmä menej kíl. S paradajkami schudnete v lete bez ohľadu na...

Zbavte sa zlého cholesterolu

Máte vysokú hladinu tukov v krvi? Upravte si jedálny lístok, už onedlho sa budete cítiť lepšie....

Mohlo by vás zaujať

Ďalšie články

Odhalili sme tajomstvo japonskej štíhlosti

Chcete byť chudšia a krajšia? Využite zoštíhľujúci, skrášľujúci a ozdravujúci efekt japonskej kuchyne.
 

Posilňujte aj pri mori: Skúste naše cviky

Ak sa ocitnete pri jazere, na kúpalisku či pri mori, vyskúšajte našu praktickú rozcvičku.
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 

Štyri kroky k príprave dokonalého šalátu

Ako pripraviť dokonalý šalát na každú príležitosť? Dodržte tieto štyri kroky a bude to hračka!
 

Prečo ženy nechudnú? Odpoveď vie poradca na výživu

Myslíte si, že ak zjete čokoládu a vybeháte ju, vôbec nepriberiete? „Ste na omyle, takto to nefunguje,“ tvrdí poradca na výživu a inšpiratívny tréner životosprávy Dušan Plichta....
 

Roztopte s nami posledné kilogramy aj na dovolenke!

Dostali ste sa do top plavkovej formy a čaká vás dovolenka all inclusive? Vyskúšajte s nami zopár zlepšovákov, ktoré efekt chudnutia znásobia aj na dovolenke. Občas stačí málo a výsledok...
 

Vieme, prečo je ťažšie udržať si váhu ako schudnúť

Chudnutie je pomerne jednoduchá záležitosť. Stačí si vyberať lepšie potraviny, znížiť príjem kalórií a viac cvičiť. Ale keď už raz schudnete, zistíte, že udržať si hmotnosť je oveľa...
 

Speváčka Svetlana zhodila 30 kíl: Skúste jej jedálny lístok

Chudnutie je ako abstinencia. Ak nechcete pribrať, stravu si musíte kontrolovať – tvrdí speváčka Svetlana Rymarenková, ktorá boj nad kilami vyhrala. Aspoň nateraz...
 

Vieme, pri akom športe spálite najviac kalórii a vyrysujete sa

Pri behu najrýchlejšie schudnete, bicyklovanie je báječné proti osteoporóze a kraul vám najúčinnejšie zoštíhli brucho a driek.
 

Vyskúšajte bylinkové fitbomby!

Rozhýbali ste sa, zmenili ste stravu a pijete stále to isté? Chyba! So správnymi bylinkami sa kíl zbavíte oveľa rýchlejšie.
 

Vyskúšajte oxyterapiu a chudnite dýchaním

Žiť zo vzduchu je momentálne v kurze.
 

Archív

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Schudnite s mliekom: Nie je také škodlivé ako sa hovorí

Odmietate mlieko, lebo veríte mýtom o jeho škodlivosti, alebo bez neho...
 

Ploché a pevné brucho môžete mať aj vy: Takto!

Ak budete cvičiť aspoň 20 minút denne, už po dvoch týždňoch uvidíte prvé...
 

Máte pretekajúce boky ala muffin? Skoncujte s nimi!

Aj vás trápia boky, ktoré prevísajú cez rifle? Nezúfajte! Aj keď odborníci...
 

Hľadáte spoľahlivé chudnutie? Počítajte živiny, nie kalórie!

Presne toto hlásajú nové poznatky o diétach. Oveľa podstatnejšie ako príjem...