Dátum: Štvrtok 02.07.2015 Dnes oslavuje: Berta Zajtra: Miloslav

Práve číta: 12679

 

 

Chudnutie- Zdravá výživa a fitness

Doprajte si syr namiesto maškŕt: Pri správnom výbere ani nepriberiete

Hľadáte večer nejakú maškrtu? Zjedzte kúštik syra. Počítate množstvo tuku? Stačí si správne vybrať.

(0)

 

Neviete si predstaviť leto bez zmrzliny? Takto z nej nepriberiete

Doprajte si mrazené maškrty s vylepšeným nutričným profilom.

(0)

 

Diéta, pri ktorej si musíte strážiť hodinky: Vyskúšajte časované chudnutie

Táto diéta je celkom príjemná. Môžete jesť bez obmedzenia s jedinou podmienkou. Pozorne kontrolujte...

(0)

 

Paradajky vám pomôžu schudnúť bez hladovania: Chutne zhodíte dve až tri kilá

Chcete schudnúť dve až tri kilá za pár dní? Paradajky vám pomôžu. A bez hladovania!

(0)

 
 

Diétne tipy

Dokonalá letná diéta: Okrem chudnutia podporíte aj krásne opálenie

Ťahá vás to k vode alebo chytáte bronz v záhrade? Podporte svoje opálenie aj zvnútra a ochráňte si...

Liftingová diéta: Okrem štíhlej postavy sa odrazí aj na vypnutej pleti

Jednoduché stravovanie, ktorého základom je pravidelný prísun ovocia, vám pomôže nielen k štíhlej...

Do boja s kilami: Vojenská diéta dá vaše telo do pozoru už za 3 dni

Letné obdobie núti držať diéty aj tie z nás, ktoré sa nimi netrápia počas roka. Ale darmo, plavková...

Mohlo by vás zaujať

Ďalšie články

Potraviny online: Toto by ste mali vedieť ešte pred nákupom

Naozaj sa môžete spoľahnúť, že vám ich prinesú čerstvé?
 

Fit do plaviek: Pár dní a budete mať pevnejšie stehná či ploché bruško

Využite posledné dni do leta a popracujte na svojej postave.
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 

Jednoduchý zázrak: Pite vodu s citrónom 4 dni a zbavíte sa až 2 kilogramov

S tukovými vankúšikmi urobí priam zázraky!
 

Čerešňovou kúrou k lepšej postave: Majú málo kalórii a urýchľujú trávenie

Po čerešniach schudnete, a to nielen vtedy, ak sa za nimi budete štverať po stromoch. Sladké ovocie má totiž minimum kalórií a urýchľuje trávenie.
 

Jahodová diéta vám z tela vyplaví tuk aj prebytočné tekutiny

Zaraďte jahody do svojho diétneho plánu. Zbavia vás prebytočnej tekutiny aj tukových vankúšikov.
 

Nedarí sa vám chudnúť? Možno máte v tele ťažké kovy, ktoré to nedovoľujú

Nedarí sa vám chudnúť? Možno máte v tele ťažké kovy. Pozor, okrem obezity spôsobujú rôzne chronické ochorenia!
 

Trenér hviezd Dolvett Quince prezradil, ako schudnúť: Vyskúšajte 3-1-2-1 diétu

Ak ešte stále nie ste spokojné s tým, čo vidíte v zrkadle, keď ste v plavkách, nezúfajte! Vraj budete mať postavičku ako svetová celebrita, stačí len nabehnúť na ich overenú diétu....
 

Triky pre ploché bruško a štíhly pás: Stačí 7 zmien v jedálničku

Osvojte si pár jednoduchých trikov, vďaka ktorým budete mať ploché bruško a štíhlejší driek.
 

Diéta pre večne chudnúcich: Riaďte sa podľa vzorca 5+2 a zhodíte

Aj vy patríte k tým, ktorí sa nevedia na dlhší čas vzdať obľúbených jedál? To nič! Vďaka diéte 5 + 2 môžete schudnúť zdravo a bez väčších obmedzení.
 

Diétne omyly: Budete sa čudovať, čo je horšie ako čokoláda

Zmenili ste stravovanie a napriek tomu sa vám nedarí schudnúť?
 

Archív

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Bylinkové octy, ktoré možno nepoznáte: Skúste nové chute!

Krásne prevoňajú a ochutia vaše šaláty a ešte aj ušetria čas a peniaze.
 

Špargľa v jedálnom lístku dvakrát denne vás zbaví kíl už za týždeň

Jar je čas špargle. Zaraďte ju do svojho jedálneho lístka a konečne schudnite!...
 

Žijeme v storočí obezity: Sú tučnejší Slováci, alebo Slovenky?

Na Európu sa valí epidémia doslova obrovských rozmerov. O pätnásť rokov...