Dátum: Piatok 31.07.2015 Dnes oslavuje: Ignác Zajtra: Božidara

Práve číta: 9065

 

 

Chudnutie- Zdravá výživa a fitness

Vymeňte letné maškrty za štíhlejšie varianty: Takto ušetríte kalórie

Máte rada grilovačky, ponuku bufetov na kúpalisku či letné posedenia s priateľkami pri vychladenom...

(0)

 

Šalátová diéta nie je nudná a bez chuti: Skúste chudnúť s našimi tipmi

Zelenina a ovocie vás dostanú do formy v expresnom čase. Trhy sú plné chutných a čerstvých plodov,...

(0)

 

Pozor na kalorické osvieženie: Na sladené nápoje v lete zabudnite

Hľadáte vhodnú alternatívu čistej vody? Máme pre vás zopár tipov.

(0)

 
 

Diétne tipy

Diéta modeliek: Za 3 dni do plaviek so striktným ovocným režimom

Za tri dni vás môže dostať do plaviek striktný ovocný režim, ku ktorému sa uchyľujú ženy z predvádzacích...

Diéta v menopauze: Hormonálne výkyvy prekonáte so správnou stravou

Menopauza trochu pripomína tehotenstvo. Pre hormonálne výkyvy sa žene menia chute a rastie brucho....

Expresne rýchle chudnutie: Za týždeň vás zbavíme až troch kíl!

Potrebujete expresne zhodiť nadbytočné kilá pred dovolenkou, svadbou či pred inou významnou...

Mohlo by vás zaujať

Ďalšie články

Ako expresne schudnúť do plaviek a zbaviť sa celulitídy? Máme na to triky!

Leto už začalo, ortuť teplomera sa štverá k tridsiatkam. Chytá vás panika pri predstave nedokonalej postavy v plavkách? Ak chcete byť do dovolenky krásne, musíte začať hneď. Aj starostlivosť...
 

Delená strava upravená priamo na leto vás každý týždeň zbaví kila

Pri správnej kombinácii potravín môžete byť každý týždeň o kilo ľahšia.
 

BMI kalkulačka

Ste v norme?

Pre výpočet BMI zadajte výšku v centimetroch a hmotnosť v kilogramoch.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 

Štíhlejšia s kokosovým olejom: Má zázračné účinky na postavu aj pleť

Má zázračné účinky. Nielen na pleť, ale aj na postavu.
 

Jedzte pred dovolenkou 6x denne a budete mať krásne krivky v plavkách

Chystáte sa k vode a stále nie ste spokojná so svojou postavou? Za tri dni môžete svoje krivky vyladiť!
 

Doprajte si syr namiesto maškŕt: Pri správnom výbere ani nepriberiete

Hľadáte večer nejakú maškrtu? Zjedzte kúštik syra. Počítate množstvo tuku? Stačí si správne vybrať.
 

Neviete si predstaviť leto bez zmrzliny? Takto z nej nepriberiete

Doprajte si mrazené maškrty s vylepšeným nutričným profilom.
 

Diéta, pri ktorej si musíte strážiť hodinky: Vyskúšajte časované chudnutie

Táto diéta je celkom príjemná. Môžete jesť bez obmedzenia s jedinou podmienkou. Pozorne kontrolujte hodinky.
 

Paradajky vám pomôžu schudnúť bez hladovania: Chutne zhodíte dve až tri kilá

Chcete schudnúť dve až tri kilá za pár dní? Paradajky vám pomôžu. A bez hladovania!
 

Potraviny online: Toto by ste mali vedieť ešte pred nákupom

Naozaj sa môžete spoľahnúť, že vám ich prinesú čerstvé?
 

Dokonalá letná diéta: Okrem chudnutia podporíte aj krásne opálenie

Ťahá vás to k vode alebo chytáte bronz v záhrade? Podporte svoje opálenie aj zvnútra a ochráňte si pokožku.
 

Archív

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Liftingová diéta: Okrem štíhlej postavy sa odrazí aj na vypnutej pleti

Jednoduché stravovanie, ktorého základom je pravidelný prísun ovocia,...
 

Fit do plaviek: Pár dní a budete mať pevnejšie stehná či ploché bruško

Využite posledné dni do leta a popracujte na svojej postave.
 

Do boja s kilami: Vojenská diéta dá vaše telo do pozoru už za 3 dni

Letné obdobie núti držať diéty aj tie z nás, ktoré sa nimi netrápia počas...