Tip redakcii
 

Nepriberte z alkoholu: Za ako dlho spálite drinky?

Predvianočné večierky sa blížia, a tak si v tomto období zrejme doprajete viac alkoholu ako inokedy. Určite však viete, že ten môže nabúrať váš metabolizmus, a skôr ako začnú sviatky sa na vás nalepia kilá. Nie zo sladkého, ale práve z alkoholu.

28. novembra 2013, 13:00
Pozor na kalórie v alkohole.

Pozor na kalórie v alkohole.

Autor: profimedia.sk

Kvôli obsahu cukru je v každom alkohole kalórii viac než je potrebné. Navyše, hneď ako začneme piť, prepadne nás aj hlad. A táto kombinácia neveští pred sviatkami nič dobré. Trhy s piateľmi, vianočné večierky, rodinné stretnutia- a všade bude tiecť alkohol potokom. Takže ešte pred tým, ako vôbec zasadnete k stromčeku a darčekom, kilá budú na vás nalepené ako kliešť.

Aby ste mali lepšiu predstavu, aký drink znamená koľko škody, pozrite si tieto údaje:

  • 2 deci červeného vína= 29 minút rýchlej chôdze
  • 2 deci šampanského= 29 minút kľukov
  • Veľké pivo= 37 minút sklápačiek
  • Malé pivo= 20 minút plávania
  • Piňa Colada= 79 minút behu
  • Rum s colou= 31 minút skákania cez švihadlo
  • Vodka s džúsom= 71 minút pilatesu

Inými slovami, dať si pivo je ako dať si večer dva biele rožky, a rum s colou- to sú tri rožky aj niečo!

Nikto nehovorí, že sa teraz máte vzdať predvianočných osláv, len to majte na pamäti a pred alkoholom sa radšej vyzbrojte poriadnym mastným jedlom. Jednak vám nebude na druhý deň tak zle, ale najmä sa vyhnete ďalším kalóriám, ktoré by ste prijali v podobe „zobkania“ jedla počas pitia.

Autor: glanc.sk

video

 


 

Vaše diétne tipy

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Nepriberte z alkoholu: Za ako dlho spálite drinky?
glanc.sk