Dátum: Nedeľa 25.09.2016 Dnes oslavuje: Vladislav Zajtra: Edita

Práve číta: 4336

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Nepriberte z alkoholu: Za ako dlho spálite drinky?

Zdroj: glanc.sk 28. november 2013, 13:00
Foto: profimedia.sk Pozor na kalórie v alkohole.

Predvianočné večierky sa blížia, a tak si v tomto období zrejme doprajete viac alkoholu ako inokedy. Určite však viete, že ten môže nabúrať váš metabolizmus, a skôr ako začnú sviatky sa na vás nalepia kilá. Nie zo sladkého, ale práve z alkoholu.

Kvôli obsahu cukru je v každom alkohole kalórii viac než je potrebné. Navyše, hneď ako začneme piť, prepadne nás aj hlad. A táto kombinácia neveští pred sviatkami nič dobré. Trhy s piateľmi, vianočné večierky, rodinné stretnutia- a všade bude tiecť alkohol potokom. Takže ešte pred tým, ako vôbec zasadnete k stromčeku a darčekom, kilá budú na vás nalepené ako kliešť.

Aby ste mali lepšiu predstavu, aký drink znamená koľko škody, pozrite si tieto údaje:

  • 2 deci červeného vína= 29 minút rýchlej chôdze
  • 2 deci šampanského= 29 minút kľukov
  • Veľké pivo= 37 minút sklápačiek
  • Malé pivo= 20 minút plávania
  • Piňa Colada= 79 minút behu
  • Rum s colou= 31 minút skákania cez švihadlo
  • Vodka s džúsom= 71 minút pilatesu

Inými slovami, dať si pivo je ako dať si večer dva biele rožky, a rum s colou- to sú tri rožky aj niečo!

Nikto nehovorí, že sa teraz máte vzdať predvianočných osláv, len to majte na pamäti a pred alkoholom sa radšej vyzbrojte poriadnym mastným jedlom. Jednak vám nebude na druhý deň tak zle, ale najmä sa vyhnete ďalším kalóriám, ktoré by ste prijali v podobe „zobkania“ jedla počas pitia.


 

Ospravedlňujeme sa, ale nastala chyba pri vykonávaní komponenty load. Prosím, skúste to neskôr.

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Straťte centimetre v páse: TENTO nápoj je zázrakom pre ploché bruško

Aj vašou problémovou partiou je bruško? Vieme, ako sa dostanete do obľúbených...
 

Utajení (ne)priatelia: Dominantný hormón tvaruje vašu postavu. Aký ste typ?

Nemáte postavu podľa svojich predstáv? Na vine sú hormóny. Prispôsobte...
 

Namiesto chudnutia priberáte? TOTO je 5 vitamínov, ktoré za to môžu!

Kým vy sa snažíte chudnúť, kilá sa na vás lepia? Možno bude za tým nedostatok...
 

Chudnete neúspešne? Váš metabolizmus naštartuje kvalitný spánok. A nielen ten!

Aj vy patríte k ženám, ktoré dlhodobo zápasia so svojou hmotnosťou? Stačí,...
 

TOTO je zabijak vášho chudnutia: Dajte si veľký pozor na to, čo pijete!

Nech robíte čokoľvek, máte pocit, že kilá sa na vás lepia ešte viac? Možno...