Dátum: Pondelok 23.01.2017 Dnes oslavuje:

Miloš Zajtra: Timotej

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Nepriberte z alkoholu: Za ako dlho spálite drinky?

Zdroj: glanc.sk 28. novembra 2013, 13:00
Foto: profimedia.sk Pozor na kalórie v alkohole.

Predvianočné večierky sa blížia, a tak si v tomto období zrejme doprajete viac alkoholu ako inokedy. Určite však viete, že ten môže nabúrať váš metabolizmus, a skôr ako začnú sviatky sa na vás nalepia kilá. Nie zo sladkého, ale práve z alkoholu.

Kvôli obsahu cukru je v každom alkohole kalórii viac než je potrebné. Navyše, hneď ako začneme piť, prepadne nás aj hlad. A táto kombinácia neveští pred sviatkami nič dobré. Trhy s piateľmi, vianočné večierky, rodinné stretnutia- a všade bude tiecť alkohol potokom. Takže ešte pred tým, ako vôbec zasadnete k stromčeku a darčekom, kilá budú na vás nalepené ako kliešť.

Aby ste mali lepšiu predstavu, aký drink znamená koľko škody, pozrite si tieto údaje:

  • 2 deci červeného vína= 29 minút rýchlej chôdze
  • 2 deci šampanského= 29 minút kľukov
  • Veľké pivo= 37 minút sklápačiek
  • Malé pivo= 20 minút plávania
  • Piňa Colada= 79 minút behu
  • Rum s colou= 31 minút skákania cez švihadlo
  • Vodka s džúsom= 71 minút pilatesu

Inými slovami, dať si pivo je ako dať si večer dva biele rožky, a rum s colou- to sú tri rožky aj niečo!

Nikto nehovorí, že sa teraz máte vzdať predvianočných osláv, len to majte na pamäti a pred alkoholom sa radšej vyzbrojte poriadnym mastným jedlom. Jednak vám nebude na druhý deň tak zle, ale najmä sa vyhnete ďalším kalóriám, ktoré by ste prijali v podobe „zobkania“ jedla počas pitia.



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

VIDEO Vyhláste boj tukovým vankúšom: Stačí 5 minút denne a sexy bruško máte na dosah!

Už to viac neodkladajte na zajtra, pozajtra či o mesiac. Pár minút denne...
 

Dostaňte sa do formy: Zalejte si čaj na očistu a navarte superobed!

Stačí zmeniť lenivé sviatočné návyky a nový rok začnete plná energie.
 

SÚŤAŽ: Schudnite s profíkmi a zbavte sa konečne kíl!

Stále skúšate nejaké diéty a nové metódy chudnutia, no ručička na váhe stále...
 

Milujete cheesecake? Máme pre vás recept, z ktorého nepriberiete!

Rovnaký motív ako veľa žien - maškrtiť a zostať štíhla, mala Lucia Gulišová...
 

Oklamte jouly: 5 tipov ako si udržať a uzde denný energetický príjem

Nemučte sa hladovkou, malé triky dokážu viac.