Tip redakcii
 

Prezradíme vám 4 dôvody, prečo by ste nemali chudnúť hneď po Novom roku

Priberanie na váhe je už niečo ako vianočná tradícia. Vieme, že všetky tie dobroty a ničnerobenie majú za následok pár kíl navyše, no napriek tomu nevieme odolať. Nič sa nedeje, veď v novom roku predsa začneme cvičiť, skoncujeme s prejedaním a dostaneme sa do pôvodnej formy. Existuje však niekoľko dôvodov, prečo by ste sa do chudnutia nemali púšťať hneď po Novom roku.

31. decembra 2013, 07:00
So zhadzovaním kíl počkajte do jari.

So zhadzovaním kíl počkajte do jari.

Autor: Profimedia.sk

Plné fitnescentrá

Gratulujeme vám k vášmu odhodlaniu začať s cvičením hneď po sviatkoch, no podobný nápad bude mať ďalšia stovka ľudí, a tak hrozí, že k svojmu obľúbenému bežiacemu pásu sa budete musieť doslova predierať cez davy. A to by vás mohlo trochu odradiť, nemyslíte?

Jedlo a sex vám zdvihnú náladu

Sex a dobré jedlo vám v pochmúrnych a depresívnych dňoch zdvihnú náladu. Preto si doprajte oboje a budete sa cítiť oveľa lepšie. Zhadzovanie kíl počká.

Chudnite na jar

Počas zimy vaše telo potrebuje trochu podkožného tuku, ktorý chráni organizmus pred chladom. Začnite chudnúť, keď bude teplejšie.

Nemusíte sa ponáhľať

Všetci chceme byť do leta fit, no dovtedy nám ostáva ešte dosť času. Ak by ste do marca zhodili nadbytočné kilá, v júni ich máte naspäť. Tak bohužiaľ funguje jo-jo efekt, preto s chudnutím počkajte do jari.

Autor: Glanc.sk

video

 


 

Vaše diétne tipy

Táto sladká strukovina vás zbaví kíl! Skúste týždňovú DIÉTU so zeleným hráškom

Prvý zelený hrášok sa už objavil v obchodoch. Vyskúšajte týždňovú diétu...
 

Chcete úspešne chudnúť? Jedzte potraviny, ktoré stimulujú hormóny sýtosti

Máte pri diéte problém s pevnou vôľou? Skúste raňajkovať ovsená kašu. Pokusy...
 

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Prezradíme vám 4 dôvody, prečo by ste nemali chudnúť hneď po Novom roku
Glanc.sk