Tip redakcii
 

Prezradíme vám 4 dôvody, prečo by ste nemali chudnúť hneď po Novom roku

Priberanie na váhe je už niečo ako vianočná tradícia. Vieme, že všetky tie dobroty a ničnerobenie majú za následok pár kíl navyše, no napriek tomu nevieme odolať. Nič sa nedeje, veď v novom roku predsa začneme cvičiť, skoncujeme s prejedaním a dostaneme sa do pôvodnej formy. Existuje však niekoľko dôvodov, prečo by ste sa do chudnutia nemali púšťať hneď po Novom roku.

31. decembra 2013, 07:00
So zhadzovaním kíl počkajte do jari.

So zhadzovaním kíl počkajte do jari.

Autor: Profimedia.sk

Plné fitnescentrá

Gratulujeme vám k vášmu odhodlaniu začať s cvičením hneď po sviatkoch, no podobný nápad bude mať ďalšia stovka ľudí, a tak hrozí, že k svojmu obľúbenému bežiacemu pásu sa budete musieť doslova predierať cez davy. A to by vás mohlo trochu odradiť, nemyslíte?

Jedlo a sex vám zdvihnú náladu

Sex a dobré jedlo vám v pochmúrnych a depresívnych dňoch zdvihnú náladu. Preto si doprajte oboje a budete sa cítiť oveľa lepšie. Zhadzovanie kíl počká.

Chudnite na jar

Počas zimy vaše telo potrebuje trochu podkožného tuku, ktorý chráni organizmus pred chladom. Začnite chudnúť, keď bude teplejšie.

Nemusíte sa ponáhľať

Všetci chceme byť do leta fit, no dovtedy nám ostáva ešte dosť času. Ak by ste do marca zhodili nadbytočné kilá, v júni ich máte naspäť. Tak bohužiaľ funguje jo-jo efekt, preto s chudnutím počkajte do jari.

Autor: Glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Podovolenkový detox: Nápoj z 2 surovín prečistí črevá a naštartuje trávenie

Prehnali ste to s dobrotami počas dovolenky? Vráťte telo do normálu pomocou...
 

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete!

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.