Dátum: Pondelok 05.12.2016 Dnes oslavuje:

Oto Zajtra: Mikuláš

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

5 drinkov, ktoré vám pomôžu schudnúť

Zdroj: glanc.sk 19. apríla 2014, 09:00
Foto: Profimedia.sk Dodajte telu dostatok vlahy vo forme zdravých nápojov a chudnutie pôjde jednoduchšie.

Vyvážený jedálniček si určite viete zostrojiť, ale vedeli ste, že existujú drinky, ktoré spaľovanie kalórií popoženú a výsledok bude ešte lepší. Povieme vám, ktoré to sú.

Aby chudnutie nebolo také namáhavé, môžete zhadzovanie kíl podporiť drobnými a nenáročnými trikmi. Jedným z nich je popíjanie správnych nápojov.

1. Brusnicový džús

Ovocné džúsy sú chutné a zdravé zároveň. Ak si vyberiete ten správny, naštartujete metabolizmus a nastavíte telo na chudnutie. Brusnicový džús je vďaka obrovskému množstvu vitamínu C veľmi vhodný a obľúbený pri diéte. Navyše chráni váš močový mechúr pred infekciami a chutí úžasne. Vyberajte si však stopercentné šťavy bez konzervantov a prídavkov cukru.

2. Čierna káva

Tento lahodný nápoj je zdraviu prospešný, ak ho pijete s mierou. Čierna káva obsahuje množstvo antioxidantov a znižuje riziko vzniku rakoviny. Zároveň však skvele pomáha chudnúť. Vďaka kofeínu, ktorý zvyšuje metabolizmus a počet spálených kalórií. Pozor však, akú kávu popíjate. Musí ísť o kvalitné zrná a piť ju bez mlieka a cukru.

3. Zelený čaj

Metabolizmus posilníte aj pravidelným pitím tohto výnimočného čaju. Je ideálny na spaľovanie kalórií a úspešné potláča chuť do jedla, čo v priebehu diéty určite oceníte. Vďaka nemu znížite stres a dokážete plnohodnotne relaxovať, čo sa odzrkadlí na vašej línii. Je plný antioxidantov a dokáže vám dodať životnú energiu.

4. Zeleninové šťavy

Šťavy zo zeleniny môžete piť nepretržite a je známe, že na chudnutie sú najvhodnejšie tie kapustovité. Obsahujú totiž prírodné fytonutrienty, ktoré zvládnu znížiť množstvo telesného tuku, odstránia zápaly v tele a vyrovnajú hormonálnu nerovnováhu v tele, ktorá býva dôvodom, prečo sa vám chudnúť nedarí. Nezáleží na tom, či ich budete piť samostatne, alebo ako kombináciu s inými plodmi. Najefektívnejšia tuková zbraň je kapusta, kel, brokolica či karfiol, ktoré odplavia toxíny a pomôžu vášmu telu bojovať s voľnými radikálmi.

5. Detoxikačné šťavy

V boji s kilami sú detoxikačné nápoje číslom jedna. Ľahko si ich viete vyrobiť doma v kuchyni, netreba žiadne prášky. Veľmi silnými pomocníkmi sú citrusy, ktoré čistia telo od toxínov. Ak do nápoja pridáte zázvor, máte vyhrané. Obsahuje veľké množstvo vlákniny, ktorá vás navyše zasýti. Aj taká mrkva či jablká podporujú správne fungovanie tráviaceho traktu. Tieto zázračné šťavy bojujú hneď dvakrát – odplavujú z tela toxíny, nebezpečné chemické látky, ktoré ste si nahromadili v črevách a prirodzene a zdravo vám pomôžu priblížiť sa k želanej váhe. Skúste detoxikačnú kúru dvakrát do roka a uvidíte na svojom tele trvalé zmeny.



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

Výkonný spaľovač tukov: 3 suroviny, vďaka ktorým oblečiete obľúbené džínsy

S hrôzou ste po lete zistili, že neoblečiete svoje obľúbené džínsy alebo...
 

Načasujte si chudnutie: Vieme, kedy a čo jesť aby vaše kilá zmizli

Ruku na srdce. Snažíte sa jesť pravidelne alebo vám stačia len dve jedlá...
 

Manukové tajomstvo: Vyskúšajte diétne tipy tenistu Novaka Djokoviča

Za skvelú formu vďačí manukovému medu.
 

Menej kalórií = viac kíl dole: 10 superpotravín, ktoré majú menej ako 250 kJ

Chcete schudnúť? Zostavte si chutný jedálny lístok s minimálnou energetickou,...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...