Tip redakcii
 

8 dôvodov, prečo priberáte

Čo platí na jedného, na druhého nemusí. Tak toto pravidlo môžeme pokojne aplikovať na priberanie, ktoré najmä ženám tak veľmi strpčuje život. Zistili sme, že dôvody, prečo tlstnú muži, sú úplne iné ako tie, pre ktoré sa zvyšuje hmotnosť ženám.

22. apríla 2012, 12:00
Uletené diéty: Aj tie môžu
mnohokrát za naše tukové vankúše.

Uletené diéty: Aj tie môžu mnohokrát za naše tukové vankúše.

Autor: profimedia.sk

Odborník na výživu Petr Fořt vraví, že muž sa nemôže stravovať rovnako ako žena. Dôvodom je totiž odlišná fyziológia – muži nerodia, nedojčia, sú nositeľmi iných hormónov ako ženy. Dokonca vraj chudnú oveľa ľahšie ako nežnejšie pohlavie. „Je to dané vyššou produkciou testosterónu, a teda aj schopnosťou tvoriť svalovú hmotu. Kým obéznemu mužovi stačí cvičiť dvakrát týždenne a schudne, žena často cvičí aj päťkrát do týždňa a výsledok je len minimálny,“ vraví Fořt.

Zrejme vás ani veľmi neprekvapí, ak prezradíme, že mužom sa ukladá tuk najmä v oblasti pásu a vnútorných orgánov. A to je podľa odborníka oveľa nebezpečnejšie ako tukové vankúše žien. Čo teda môže za nadváhu žiem? Prečítajte si nasledovných osem dôvodov.

1. Počas tehotenstva priberú často veľa kíl, ktoré idú po pôrode ťažko dolu.

2. Mnohé dojedajú po deťoch.

3. Veľa žien trpí zníženou činnosťou štítnej žľazy.

4. Vekom sa im zhoršuje hormonálna regulácia.

5. Podliehajú stresu a kompenzujú to nevhodnými potravinami. Jedia viac sladkostí ako muži.

6. Podriaďujú sa spôsobu stravovania svojho partnera, hoci muži často konzumujú mäsitú stravu bez zeleniny a ovocia.

7. Držia uletené diéty, ktoré im poradili kamarátky alebo sa o nich dočítali v časopisoch. Keď nevidia okamžitý výsledok, rezignujú. Ak aj schudli, dochádza k jojo-efektu.

8. Konzumujú prípravky na chudnutie, ktoré sľubujú zázraky a málo sa venujú cvičeniu.

Prečo tlstnú muži

1. Po tridsiatke mnohí prestávajú s aktívnym športom.

2. Manželka je skvelá kuchárka, čo vedia náležite oceniť.

3. Pracujú od rána do večera, nenájdu si čas poriadne sa stravovať.

4. Konzumujú veľké množstvo nevhodných tukov, piva a kofeínových nápojov.

5. S množstvom vnútorného tuku klesá produkcia testosterónu, časť testosterónu sa mení na estradiol – ženský pohlavný hormón, ktorý zvyšuje riziko depresií. 6. Depresie muži riešia zväčša alkoholom.

7. Pretože konzumujú príliš veľa sacharidov a nešportujú, nedokážu tieto cukry premeniť na energiu. Organizmus ich potom použije na tvorbu tukov.

8. Dajú sa vykŕmiť manželkami, ktoré sú presvedčené, že láska ide cez žalúdok.

Autor: PLUS Jeden deň/mst
 


 

Vaše diétne tipy

Počuli ste už o hubovej káve, hubovom latte a hubovom kakau? Oplatí sa ich vyskúšať!

Máte problémy so srdcom, alebo tlakom? Riešte to kávou. Samozrejme, bezkofeínovou....
 

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.