Dátum: Nedeľa 11.12.2016 Dnes oslavuje:

Hilda Zajtra: Otília

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Ako chudnú celebrity? Krabičkovou diétou!

Zdroj: glanc.sk 03. decembra 2012, 06:00
Foto: Shutterstock Pravidelná strava je základ

Blíži sa koniec roka a s ním aj chuť bilancovať a dávať si nové predsavzatia. Nedarí sa vám schudnúť? Pozrite sa, ako to robia celebrity!

Veľa ľudí si každý rok dáva tie isté predsavzatia: „Budem sa stravovať zdravšie , doprajem si viac oddychu, začnem športovať, budem sa venovať viac sebe a začnem si plniť sny.” Pripomína vám to niečo? Nedá sa to však hneď. Aj keď je to beh na dlhé trate, najdôležitejšie je začať!

Pravidelná strava zrýchľuje náš metabolizmus a iba vďaka nej dokážeme účinne schudnúť.  Ako sa stravovať správne, keď sme permanentne zavalení prácou? Vezmite si do práce jedlo z domu, nezabúdajte na desiatu či olovrant, aj keď by ste mali po ruke len jedno jablko.

Fergie z kapely Black Eyed Peas trápi celé roky jojo efekt. V jednom rozhovore prezradila, že hoci je stále v pohybe a chodieva poctivo cvičiť – disciplína v stravovaní jej robí obrovské problémy. Preto využíva stravovanie, ktoré za ňou príde kdekoľvek, kde sa práve nachádza - škatuľkovú diétu. Takto si vie svoju váhu nielen ustrážiť, ale i energeticky doplniť. Na podobnom princípe funguje i speváčka Beyoncé, ktorá nedávno porodila.

Zdroj: eDieta

Korenie zrýchli metabolizmus

Čokoládová kráska prezradila celé jej tajomstvo ako sa dostať späť do formy: rozdelená pravidelná strava, potenie sa v posilke a detoxikačný nápoj, ktorý obsahuje cayenské korenie. Toto korenie pochádza z gréckeho slova znamenajúceho štípať, v skutočnosti to však ide o prášok zo sušených chilli papričiek druhu Capsicum frutescenes.

Cayenské korenie v kombinácii s pitnou vodou, čistou citrónovou šťavou a prírodným javorovým sirupom vytvára ideálny detoxikačný nápoj, ktorý na naše telo pôsobí ako veľmi účinný pôst, ktorý dopraje odpočinok našej tráviacej sústave. Dodá telu ohromné množstvo energie, povzbudí potrebnú očistnú a lymfatickú činnosť a rozhýbe metabolizmus.

Čítajte viac:

Javorový sirup je hitom: Chudne s ním Beyoncé aj Demi



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

Anna a jej tajomstvo na boj s tukom: Pod jej dozorom schudla klientka 47 kíl!

Pribrala som štyri konfekčné veľkosti – hovorí Anna Stráňavská (48). Schudla...
 

Stihnite to do Vianoc: Vylepšite si svoju figúru 2 lyžicami tohto zázraku

Aj vy sa čudujete, kde sa vzal ten faldík na bruchu? Do Vianoc s ním ešte stíhate...
 

Nedarí sa vám schudnúť? Za vašu hmotnosť nemôže ani vek ani boľavé kolená

Málo pohybu, zlá životospráva a takmer žiaden šport. Spoznali ste sa? Aj...
 

Netrápte sa diétami: 5 prírodných spaľovačov tukov, o ktorých musíte vedieť!

Pri pohľade na váhu sa chytáte za hlavu, že je najvyšší čas začať niečo robiť?...
 

Diéta na zohriatie: V chladných dňoch si naservírujte zeler a čakanku!

Čo by ste mali teraz jesť, aby ste mali dostatok živín a nepribrali?