Dátum: Piatok 30.09.2016 Dnes oslavuje: Jarolím Zajtra: Arnold

Práve číta: 29941

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Ako chudnú celebrity? Krabičkovou diétou!

Zdroj: glanc.sk 03. december 2012, 06:00
Foto: Shutterstock Pravidelná strava je základ

Blíži sa koniec roka a s ním aj chuť bilancovať a dávať si nové predsavzatia. Nedarí sa vám schudnúť? Pozrite sa, ako to robia celebrity!

Veľa ľudí si každý rok dáva tie isté predsavzatia: „Budem sa stravovať zdravšie , doprajem si viac oddychu, začnem športovať, budem sa venovať viac sebe a začnem si plniť sny.” Pripomína vám to niečo? Nedá sa to však hneď. Aj keď je to beh na dlhé trate, najdôležitejšie je začať!

Pravidelná strava zrýchľuje náš metabolizmus a iba vďaka nej dokážeme účinne schudnúť.  Ako sa stravovať správne, keď sme permanentne zavalení prácou? Vezmite si do práce jedlo z domu, nezabúdajte na desiatu či olovrant, aj keď by ste mali po ruke len jedno jablko.

Fergie z kapely Black Eyed Peas trápi celé roky jojo efekt. V jednom rozhovore prezradila, že hoci je stále v pohybe a chodieva poctivo cvičiť – disciplína v stravovaní jej robí obrovské problémy. Preto využíva stravovanie, ktoré za ňou príde kdekoľvek, kde sa práve nachádza - škatuľkovú diétu. Takto si vie svoju váhu nielen ustrážiť, ale i energeticky doplniť. Na podobnom princípe funguje i speváčka Beyoncé, ktorá nedávno porodila.

Zdroj: eDieta

Korenie zrýchli metabolizmus

Čokoládová kráska prezradila celé jej tajomstvo ako sa dostať späť do formy: rozdelená pravidelná strava, potenie sa v posilke a detoxikačný nápoj, ktorý obsahuje cayenské korenie. Toto korenie pochádza z gréckeho slova znamenajúceho štípať, v skutočnosti to však ide o prášok zo sušených chilli papričiek druhu Capsicum frutescenes.

Cayenské korenie v kombinácii s pitnou vodou, čistou citrónovou šťavou a prírodným javorovým sirupom vytvára ideálny detoxikačný nápoj, ktorý na naše telo pôsobí ako veľmi účinný pôst, ktorý dopraje odpočinok našej tráviacej sústave. Dodá telu ohromné množstvo energie, povzbudí potrebnú očistnú a lymfatickú činnosť a rozhýbe metabolizmus.

Čítajte viac:

Javorový sirup je hitom: Chudne s ním Beyoncé aj Demi


 

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Menej kalórií = viac kíl dole: 10 superpotravín, ktoré majú menej ako 250 kJ

Chcete schudnúť? Zostavte si chutný jedálny lístok s minimálnou energetickou,...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

Straťte centimetre v páse: TENTO nápoj je zázrakom pre ploché bruško

Aj vašou problémovou partiou je bruško? Vieme, ako sa dostanete do obľúbených...
 

Utajení (ne)priatelia: Dominantný hormón tvaruje vašu postavu. Aký ste typ?

Nemáte postavu podľa svojich predstáv? Na vine sú hormóny. Prispôsobte...
 

Namiesto chudnutia priberáte? TOTO je 5 vitamínov, ktoré za to môžu!

Kým vy sa snažíte chudnúť, kilá sa na vás lepia? Možno bude za tým nedostatok...