Dátum: Piatok 20.01.2017 Dnes oslavuje:

Dalibor Zajtra: Vincent

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Ako chudnú celebrity? Krabičkovou diétou!

Zdroj: glanc.sk 03. decembra 2012, 06:00
Foto: Shutterstock Pravidelná strava je základ

Blíži sa koniec roka a s ním aj chuť bilancovať a dávať si nové predsavzatia. Nedarí sa vám schudnúť? Pozrite sa, ako to robia celebrity!

Veľa ľudí si každý rok dáva tie isté predsavzatia: „Budem sa stravovať zdravšie , doprajem si viac oddychu, začnem športovať, budem sa venovať viac sebe a začnem si plniť sny.” Pripomína vám to niečo? Nedá sa to však hneď. Aj keď je to beh na dlhé trate, najdôležitejšie je začať!

Pravidelná strava zrýchľuje náš metabolizmus a iba vďaka nej dokážeme účinne schudnúť.  Ako sa stravovať správne, keď sme permanentne zavalení prácou? Vezmite si do práce jedlo z domu, nezabúdajte na desiatu či olovrant, aj keď by ste mali po ruke len jedno jablko.

Fergie z kapely Black Eyed Peas trápi celé roky jojo efekt. V jednom rozhovore prezradila, že hoci je stále v pohybe a chodieva poctivo cvičiť – disciplína v stravovaní jej robí obrovské problémy. Preto využíva stravovanie, ktoré za ňou príde kdekoľvek, kde sa práve nachádza - škatuľkovú diétu. Takto si vie svoju váhu nielen ustrážiť, ale i energeticky doplniť. Na podobnom princípe funguje i speváčka Beyoncé, ktorá nedávno porodila.

Zdroj: eDieta

Korenie zrýchli metabolizmus

Čokoládová kráska prezradila celé jej tajomstvo ako sa dostať späť do formy: rozdelená pravidelná strava, potenie sa v posilke a detoxikačný nápoj, ktorý obsahuje cayenské korenie. Toto korenie pochádza z gréckeho slova znamenajúceho štípať, v skutočnosti to však ide o prášok zo sušených chilli papričiek druhu Capsicum frutescenes.

Cayenské korenie v kombinácii s pitnou vodou, čistou citrónovou šťavou a prírodným javorovým sirupom vytvára ideálny detoxikačný nápoj, ktorý na naše telo pôsobí ako veľmi účinný pôst, ktorý dopraje odpočinok našej tráviacej sústave. Dodá telu ohromné množstvo energie, povzbudí potrebnú očistnú a lymfatickú činnosť a rozhýbe metabolizmus.

Čítajte viac:

Javorový sirup je hitom: Chudne s ním Beyoncé aj Demi



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

Dostaňte sa do formy: Zalejte si čaj na očistu a navarte superobed!

Stačí zmeniť lenivé sviatočné návyky a nový rok začnete plná energie.
 

SÚŤAŽ: Schudnite s profíkmi a zbavte sa konečne kíl!

Stále skúšate nejaké diéty a nové metódy chudnutia, no ručička na váhe stále...
 

Milujete cheesecake? Máme pre vás recept, z ktorého nepriberiete!

Rovnaký motív ako veľa žien - maškrtiť a zostať štíhla, mala Lucia Gulišová...
 

Oklamte jouly: 5 tipov ako si udržať a uzde denný energetický príjem

Nemučte sa hladovkou, malé triky dokážu viac.
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...