Tip redakcii
 

Ako skutočne fungujú spaľovače tuku v tabletkách?

Dokážu sa prípravky z lekárne skutočne postarať o vašu štíhlosť?

18. marca 2012, 06:00
Ilustračná fotografia

Ilustračná fotografia

Autor: Profimedia.sk

Keby tak existovala zázračná tabletka, ktorá by bola schopná rozpustiť „pneumatiku“ na bruchu či „slaninu“ na stehnách! Spaľovače tuku, ktoré nájdete v lekárni, vám v tom síce dokážu pomôcť, ale bez vašej snahy to nepôjde... Ich účinok spozorujete len vtedy, keď si zároveň ozdravíte jedálny lístok a začnete sa hýbať. Pretože ak sa neustále napchávate a celý deň len sedíte, k zmene konfekčnej veľkosti vám nepomôže žiadna tabletka. Účinné látky schopné rozpúšťať tuky na svoje pôsobenie potrebujú, aby ste prepli svoj režim z príjmu na výdaj. A o ktorých látkach je reč?

Konjugovaná kyselina linolová, CLA

Urýchľuje spaľovanie tukov vo svalových bunkách a brzdí vstrebávanie tukov do tukových buniek. Dokáže zlikvidovať aj obzvlášť odolné tukové vankúšiky.

Lecitín

Táto látka sa nachádza v niektorých rastlinách, najmä v sójových bôboch a rôznych semenách. Pomôže vám pri znižovaní hladiny cholesterolu tým, že ho premieňa na látky rozpustné vo vode, čím uľahčuje jeho vylúčenie z organizmu. Zrýchľuje i metabolizmus, zmierňuje nafukovanie, prečisťuje pečeň a redukuje podkožný tuk. Pri športovaní umožňuje efektívnejšie využívanie energie, lepší výkon a rýchlejšiu regeneráciu svalov.

Jód

Tento stopový prvok je zodpovedný za správnu funkciu štítnej žľazy, preto aj jeho doplnkové užívanie môže viesť k chudnutiu. Ak vám ho v lekárni ponúknu pod názvom Kelp, je to v poriadku, je to totiž anglický názov pre morské riasy, v ktorých sa jód nachádza.

Chróm Cr3+

Je to stopový prvok, ktorý podporuje pôsobenie inzulínu vytváraného telom a vyrovnáva hladinu cukru v krvi. Potláča pocit hladu, chuť na sladké a potrebu dat si niečo malé pod zub.

Vláknina

Pomôže vám zhodiť nejaké to kilo bez pocitu hladovania. Vďaka nej totiž rýchlejšie dosiahnete pocit nasýtenia, navyše vám zlepší vyprázdňovanie čriev.

L-karnitín

V minulosti sa označoval ako vitamín BT. Podieľa sa na dodávaní energie pre tie orgány, ktoré majú najväčšiu spotrebu, teda srdce, svaly, pečeň a bunky imunitného systému. Pritom energiu pre ne získava rozpúšťaním tukových zásob. Zároveň zvyšuje výkon a výdrž pri športovaní, zabraňuje únave a svalovej horúčke a detoxikuje organizmus.

Autor: Báječná žena/ Sylvia Dernářová
 


 

Vaše diétne tipy

Brzda pre roztiahnuté žalúdky: Skúste sa desať dní stravovať podľa zakladateľa makrobiotiky

Máme za sebou polovicu januára a vy stále nezačali s diétou, hoci ste si to...
 

TIPY od fitnestrénerov: Tieto dobroty môžete jesť bez výčitiek

Manželia Tina a Vlado Zlatošovci ponúkajú vo svojej knihe aj zdravé recepty....
 

Teraz to vyjde! Začínate nový rok chudnutím? Takto dosiahnete trvalé výsledky

To, ako definitívne skoncovať s nadváhou a tukovými vankúšikmi alebo...
 

To najlepšie z kúpeľní! Pripomeňme si intímne triky najkrajších Sloveniek

Po celý rok vám známe krásky prezrádzali triky pre krásne telo, pleť a vlasy....
 

Rýchly detox po sviatkoch: Vsaďte na babskú radu za pár centov. Výsledok vás prekvapí!

Dopriali ste si viac, ako ste mali na pláne? Do formy vás za pár dní dostane...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.