Tip redakcii
 

Avokádo pre krásu aj zdravie: Spoznajte jeho účinky

To, že je avokádo chutné a zdravé, už určite viete. Vedeli ste však, že vám môže pomôcť pri zdravotných problémoch a poradí si aj s vráskami a suchými vlasmi? Máme pre vás tipy, ako ho zužitkovať čo najefektívnejšie.

06. februára 2013, 11:00
Vyskúšajte blahodarné účinky avokáda

Vyskúšajte blahodarné účinky avokáda

Autor: profimedia.sk

Udrží vás v kondícii

  • Patrí k najbohatším zdrojom draslíka, čím priaznivo ovplyvňuje sťahovanie svalstva a výšku krvného tlaku
  • Luteín a lecitín udržia v kondícii vás mozog aj srdce
  • Prispieva k udržiavaniu zdravej prostaty
  • Vyrovnáva hladinu cukru v krvi a pomáha udržiavať primeranú hladinu cholesterolu v krvi
  • Má protizápalové účinky, posilňuje imunitu a zvyšuje odolnosť voči infekciám

Prospeje pleti aj vlasom

Avokádová maska na pleť

Zmiešajte jeden žĺtok, pol hrnčeka mlieka a dužinu z polovice avokáda, kým nevznikne hustý krém. Nechajte pôsobiť aspoň pol hodiny a zmyte vlažnou vodou.

Maska na suchú pleť

Zmiešajte biely jogurt (nie nízkotučný) s polovicou zrelého avokáda a nechajte 15 minúť pôsobiť.

Avokádové masky môžete využiť aj na suchú ruky, lakte alebo päty. Avokádový olej dokáže upokojiť aj  podráždenú a suchú pokožku, zlepšuje jej vzhľad a pružnosť.

Avokádová maska na normálne vlasy

Zmiešajte jeden žĺtok a dužinou so zrelého avokáda a nechajte pôsobiť aspoň pol hodinu. Pre lepší efekt si môžete vlasy obaliť do fólie a nahriateho uteráka.

Maska na suché vlasy

Ak máte veľmi suché vlasy, pripravte si masku z 5 lyžíc olivového alebo mandľového oleja a dužiny z jedného zrelého avokáda. Takýto zábal si nechajte na hlave aspoň hodinu a opakujte 2x do týždňa.

Autor: glanc.sk

video

 


 

Vaše diétne tipy

Chlebová diéta: Z nopálového chleba nepriberiete, dokonca vám pomôže spáliť tuk

Aj keď to znie neuveriteľne, toto pečivo vás zbaví nadbytočných kíl.
 

SUPER TIP: Tieto naklíčené semienka nesmú chýbať na jarnom šaláte. Majú zázračné účinky

Propagátorka kvalitnej stravy Anetta Vaculíková sa správnym zložením...
 

Trénerka zo šou Najväčší víťaz odhalila svoj jedálniček. Vieme, prečo na jej tanieri mäso nenájdeme!

Soňa Sedláčková sa zbavila nadváhy, napriek tomu sa dráždi hranolčekmi....
 

Už dala dole 3 kilá! Erika Barkolová prezradila svoj chudnúci plán

Moderátorka na vlastnej koži skúša, či je pravda, že po štyridsiatke idú...
 

Sexi fotky: Zuzana Belohorcová nafotila ďalšie šteklivé zábery, pozrite sa na jej telo!

Vypracovala si síce ukážkovú figúru, no jej manžel je na nervy. Vieme prečo....
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.
 
 
Avokádo pre krásu aj zdravie: Spoznajte jeho účinky
glanc.sk