Tip redakcii
 

Avokádo pre krásu aj zdravie: Spoznajte jeho účinky

To, že je avokádo chutné a zdravé, už určite viete. Vedeli ste však, že vám môže pomôcť pri zdravotných problémoch a poradí si aj s vráskami a suchými vlasmi? Máme pre vás tipy, ako ho zužitkovať čo najefektívnejšie.

06. februára 2013, 11:00
Vyskúšajte blahodarné účinky avokáda

Vyskúšajte blahodarné účinky avokáda

Autor: profimedia.sk

Udrží vás v kondícii

  • Patrí k najbohatším zdrojom draslíka, čím priaznivo ovplyvňuje sťahovanie svalstva a výšku krvného tlaku
  • Luteín a lecitín udržia v kondícii vás mozog aj srdce
  • Prispieva k udržiavaniu zdravej prostaty
  • Vyrovnáva hladinu cukru v krvi a pomáha udržiavať primeranú hladinu cholesterolu v krvi
  • Má protizápalové účinky, posilňuje imunitu a zvyšuje odolnosť voči infekciám

Prospeje pleti aj vlasom

Avokádová maska na pleť

Zmiešajte jeden žĺtok, pol hrnčeka mlieka a dužinu z polovice avokáda, kým nevznikne hustý krém. Nechajte pôsobiť aspoň pol hodiny a zmyte vlažnou vodou.

Maska na suchú pleť

Zmiešajte biely jogurt (nie nízkotučný) s polovicou zrelého avokáda a nechajte 15 minúť pôsobiť.

Avokádové masky môžete využiť aj na suchú ruky, lakte alebo päty. Avokádový olej dokáže upokojiť aj  podráždenú a suchú pokožku, zlepšuje jej vzhľad a pružnosť.

Avokádová maska na normálne vlasy

Zmiešajte jeden žĺtok a dužinou so zrelého avokáda a nechajte pôsobiť aspoň pol hodinu. Pre lepší efekt si môžete vlasy obaliť do fólie a nahriateho uteráka.

Maska na suché vlasy

Ak máte veľmi suché vlasy, pripravte si masku z 5 lyžíc olivového alebo mandľového oleja a dužiny z jedného zrelého avokáda. Takýto zábal si nechajte na hlave aspoň hodinu a opakujte 2x do týždňa.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...
 

Bez celulitídy aj po štyridsiatke. Silvia Lakatošová pozná recept, ako na to

Silvia Lakatošová hovorí, že za to, ako vyzerá, nemôžu dobré gény. Po dvoch...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.