Tip redakcii
 

Avokádo pre krásu aj zdravie: Spoznajte jeho účinky

To, že je avokádo chutné a zdravé, už určite viete. Vedeli ste však, že vám môže pomôcť pri zdravotných problémoch a poradí si aj s vráskami a suchými vlasmi? Máme pre vás tipy, ako ho zužitkovať čo najefektívnejšie.

06. februára 2013, 11:00
Vyskúšajte blahodarné účinky avokáda

Vyskúšajte blahodarné účinky avokáda

Autor: profimedia.sk

Udrží vás v kondícii

  • Patrí k najbohatším zdrojom draslíka, čím priaznivo ovplyvňuje sťahovanie svalstva a výšku krvného tlaku
  • Luteín a lecitín udržia v kondícii vás mozog aj srdce
  • Prispieva k udržiavaniu zdravej prostaty
  • Vyrovnáva hladinu cukru v krvi a pomáha udržiavať primeranú hladinu cholesterolu v krvi
  • Má protizápalové účinky, posilňuje imunitu a zvyšuje odolnosť voči infekciám

Prospeje pleti aj vlasom

Avokádová maska na pleť

Zmiešajte jeden žĺtok, pol hrnčeka mlieka a dužinu z polovice avokáda, kým nevznikne hustý krém. Nechajte pôsobiť aspoň pol hodiny a zmyte vlažnou vodou.

Maska na suchú pleť

Zmiešajte biely jogurt (nie nízkotučný) s polovicou zrelého avokáda a nechajte 15 minúť pôsobiť.

Avokádové masky môžete využiť aj na suchú ruky, lakte alebo päty. Avokádový olej dokáže upokojiť aj  podráždenú a suchú pokožku, zlepšuje jej vzhľad a pružnosť.

Avokádová maska na normálne vlasy

Zmiešajte jeden žĺtok a dužinou so zrelého avokáda a nechajte pôsobiť aspoň pol hodinu. Pre lepší efekt si môžete vlasy obaliť do fólie a nahriateho uteráka.

Maska na suché vlasy

Ak máte veľmi suché vlasy, pripravte si masku z 5 lyžíc olivového alebo mandľového oleja a dužiny z jedného zrelého avokáda. Takýto zábal si nechajte na hlave aspoň hodinu a opakujte 2x do týždňa.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Rudo urobil pred svadbou to, čo robia budúce nevesty. Životnú zmenu si nevie vynachváliť!

Keď sa dnes už manželov Kučákovcov spýtate, kedy sa dali dokopy, Rudo okamžite...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.