Dátum: Štvrtok 19.01.2017 Dnes oslavuje:

Drahomíra Zajtra: Dalibor

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Avokádo pre krásu aj zdravie: Spoznajte jeho účinky

Zdroj: glanc.sk 06. februára 2013, 11:00
Foto: profimedia.sk Vyskúšajte blahodarné účinky avokáda

To, že je avokádo chutné a zdravé, už určite viete. Vedeli ste však, že vám môže pomôcť pri zdravotných problémoch a poradí si aj s vráskami a suchými vlasmi? Máme pre vás tipy, ako ho zužitkovať čo najefektívnejšie.

Udrží vás v kondícii

  • Patrí k najbohatším zdrojom draslíka, čím priaznivo ovplyvňuje sťahovanie svalstva a výšku krvného tlaku
  • Luteín a lecitín udržia v kondícii vás mozog aj srdce
  • Prispieva k udržiavaniu zdravej prostaty
  • Vyrovnáva hladinu cukru v krvi a pomáha udržiavať primeranú hladinu cholesterolu v krvi
  • Má protizápalové účinky, posilňuje imunitu a zvyšuje odolnosť voči infekciám

Prospeje pleti aj vlasom

Avokádová maska na pleť

Zmiešajte jeden žĺtok, pol hrnčeka mlieka a dužinu z polovice avokáda, kým nevznikne hustý krém. Nechajte pôsobiť aspoň pol hodiny a zmyte vlažnou vodou.

Maska na suchú pleť

Zmiešajte biely jogurt (nie nízkotučný) s polovicou zrelého avokáda a nechajte 15 minúť pôsobiť.

Avokádové masky môžete využiť aj na suchú ruky, lakte alebo päty. Avokádový olej dokáže upokojiť aj  podráždenú a suchú pokožku, zlepšuje jej vzhľad a pružnosť.

Avokádová maska na normálne vlasy

Zmiešajte jeden žĺtok a dužinou so zrelého avokáda a nechajte pôsobiť aspoň pol hodinu. Pre lepší efekt si môžete vlasy obaliť do fólie a nahriateho uteráka.

Maska na suché vlasy

Ak máte veľmi suché vlasy, pripravte si masku z 5 lyžíc olivového alebo mandľového oleja a dužiny z jedného zrelého avokáda. Takýto zábal si nechajte na hlave aspoň hodinu a opakujte 2x do týždňa.



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

SÚŤAŽ: Schudnite s profíkmi a zbavte sa konečne kíl!

Stále skúšate nejaké diéty a nové metódy chudnutia, no ručička na váhe stále...
 

Milujete cheesecake? Máme pre vás recept, z ktorého nepriberiete!

Rovnaký motív ako veľa žien - maškrtiť a zostať štíhla, mala Lucia Gulišová...
 

Oklamte jouly: 5 tipov ako si udržať a uzde denný energetický príjem

Nemučte sa hladovkou, malé triky dokážu viac.
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...
 

Osvojte si overené triky: TAKTO sa konečne dopracujete k štíhlejšej postave

Nezačnite nový rok diétou, ktorú o pár dní aj tak porušíte.