Dátum: Utorok 06.12.2016 Dnes oslavuje:

Mikuláš Zajtra: Ambróz

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Avokádo pre krásu aj zdravie: Spoznajte jeho účinky

Zdroj: glanc.sk 06. februára 2013, 11:00
Foto: profimedia.sk Vyskúšajte blahodarné účinky avokáda

To, že je avokádo chutné a zdravé, už určite viete. Vedeli ste však, že vám môže pomôcť pri zdravotných problémoch a poradí si aj s vráskami a suchými vlasmi? Máme pre vás tipy, ako ho zužitkovať čo najefektívnejšie.

Udrží vás v kondícii

  • Patrí k najbohatším zdrojom draslíka, čím priaznivo ovplyvňuje sťahovanie svalstva a výšku krvného tlaku
  • Luteín a lecitín udržia v kondícii vás mozog aj srdce
  • Prispieva k udržiavaniu zdravej prostaty
  • Vyrovnáva hladinu cukru v krvi a pomáha udržiavať primeranú hladinu cholesterolu v krvi
  • Má protizápalové účinky, posilňuje imunitu a zvyšuje odolnosť voči infekciám

Prospeje pleti aj vlasom

Avokádová maska na pleť

Zmiešajte jeden žĺtok, pol hrnčeka mlieka a dužinu z polovice avokáda, kým nevznikne hustý krém. Nechajte pôsobiť aspoň pol hodiny a zmyte vlažnou vodou.

Maska na suchú pleť

Zmiešajte biely jogurt (nie nízkotučný) s polovicou zrelého avokáda a nechajte 15 minúť pôsobiť.

Avokádové masky môžete využiť aj na suchú ruky, lakte alebo päty. Avokádový olej dokáže upokojiť aj  podráždenú a suchú pokožku, zlepšuje jej vzhľad a pružnosť.

Avokádová maska na normálne vlasy

Zmiešajte jeden žĺtok a dužinou so zrelého avokáda a nechajte pôsobiť aspoň pol hodinu. Pre lepší efekt si môžete vlasy obaliť do fólie a nahriateho uteráka.

Maska na suché vlasy

Ak máte veľmi suché vlasy, pripravte si masku z 5 lyžíc olivového alebo mandľového oleja a dužiny z jedného zrelého avokáda. Takýto zábal si nechajte na hlave aspoň hodinu a opakujte 2x do týždňa.



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

Nedarí sa vám schudnúť? Za vašu hmotnosť nemôže ani vek ani boľavé kolená

Málo pohybu, zlá životospráva a takmer žiaden šport. Spoznali ste sa? Aj...
 

Netrápte sa diétami: 5 prírodných spaľovačov tukov, o ktorých musíte vedieť!

Pri pohľade na váhu sa chytáte za hlavu, že je najvyšší čas začať niečo robiť?...
 

Diéta na zohriatie: V chladných dňoch si naservírujte zeler a čakanku!

Čo by ste mali teraz jesť, aby ste mali dostatok živín a nepribrali?
 

Maximálny účinok za minimum času: Schudnite za 5 dní 3 kilá s týmto nápojom

Potrebujete sa rýchlo dostať do obľúbených šiat? Vyskúšajte tento super...
 

Orechové maslo: Doma si ho urobíte za pár minút a zaženie chuť na sladké

Chcete spraviť niečo pre svoje zdravie? Nahraďte živočíšne tuky orechovým...