Tip redakcii
 

Chcete byť štíhla? Staňte sa flexetariánkou

Názov tohto životného štýlu znie trošku zvláštne, no nejde o nič neobvyklé. V skutočnosti ide o vegetariánov, ktorí občas nepohrdnú kvalitným mäsom. A držia si štíhlu líniu.

28. februára 2014, 13:00
Vyskúšajte flexitariánstvo a schudnete prirodzeným spôsobom.

Vyskúšajte flexitariánstvo a schudnete prirodzeným spôsobom.

Autor: profimedia.sk

Skúste to ako napríklad Oprah Winfrey alebo Paul McCartney. Obaja sa totiž k flexetariánstvu hlásia. To, že ide o zdravú formu stravovania, tvrdia aj odborníci.

Flexetariánstvo síce mäso povoľuje, no iba občas a najlepšie z biochovu alebo rovno z prírody. Zistilo sa totiž, že každodenná porcia mäsa je skôr na príťaž a ľudia, ktorí si na ňom pochutnajú len občas sa tešia lepšiemu zdraviu a nižšej váhe. A myslia na životné prostredia. Veľkovýroba mäsa ho totiž zaťažuje.

Ako na to?

Väčšinou s ním človek začne vtedy, ak sa ešte necíti prejsť na vegetariánstvo a chuť na mäso stále má. Najdôležitejšou zložkou stravy však stále zostáva zelenina na všetky spôsoby, ovocie a strukoviny. Dodržiavať ho môžu všetci členovia rodiny. A na zhadzovanie je priam ideálne. Tak prečo to nevyskúšať?

Autor: glanc.sk
 
 

 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.