Tip redakcii
 

Chcete byť štíhla? Staňte sa flexetariánkou

Názov tohto životného štýlu znie trošku zvláštne, no nejde o nič neobvyklé. V skutočnosti ide o vegetariánov, ktorí občas nepohrdnú kvalitným mäsom. A držia si štíhlu líniu.

28. februára 2014, 13:00
Vyskúšajte flexitariánstvo a schudnete prirodzeným spôsobom.

Vyskúšajte flexitariánstvo a schudnete prirodzeným spôsobom.

Autor: profimedia.sk

Skúste to ako napríklad Oprah Winfrey alebo Paul McCartney. Obaja sa totiž k flexetariánstvu hlásia. To, že ide o zdravú formu stravovania, tvrdia aj odborníci.

Flexetariánstvo síce mäso povoľuje, no iba občas a najlepšie z biochovu alebo rovno z prírody. Zistilo sa totiž, že každodenná porcia mäsa je skôr na príťaž a ľudia, ktorí si na ňom pochutnajú len občas sa tešia lepšiemu zdraviu a nižšej váhe. A myslia na životné prostredia. Veľkovýroba mäsa ho totiž zaťažuje.

Ako na to?

Väčšinou s ním človek začne vtedy, ak sa ešte necíti prejsť na vegetariánstvo a chuť na mäso stále má. Najdôležitejšou zložkou stravy však stále zostáva zelenina na všetky spôsoby, ovocie a strukoviny. Dodržiavať ho môžu všetci členovia rodiny. A na zhadzovanie je priam ideálne. Tak prečo to nevyskúšať?

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete! Správne skombinované prístroje vám pomôžu, zbaviť sa kíl aj po menopauze

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.