Tip redakcii
 

Chcete byť štíhla? Staňte sa flexetariánkou

Názov tohto životného štýlu znie trošku zvláštne, no nejde o nič neobvyklé. V skutočnosti ide o vegetariánov, ktorí občas nepohrdnú kvalitným mäsom. A držia si štíhlu líniu.

28. februára 2014, 13:00
Vyskúšajte flexitariánstvo a schudnete prirodzeným spôsobom.

Vyskúšajte flexitariánstvo a schudnete prirodzeným spôsobom.

Autor: profimedia.sk

Skúste to ako napríklad Oprah Winfrey alebo Paul McCartney. Obaja sa totiž k flexetariánstvu hlásia. To, že ide o zdravú formu stravovania, tvrdia aj odborníci.

Flexetariánstvo síce mäso povoľuje, no iba občas a najlepšie z biochovu alebo rovno z prírody. Zistilo sa totiž, že každodenná porcia mäsa je skôr na príťaž a ľudia, ktorí si na ňom pochutnajú len občas sa tešia lepšiemu zdraviu a nižšej váhe. A myslia na životné prostredia. Veľkovýroba mäsa ho totiž zaťažuje.

Ako na to?

Väčšinou s ním človek začne vtedy, ak sa ešte necíti prejsť na vegetariánstvo a chuť na mäso stále má. Najdôležitejšou zložkou stravy však stále zostáva zelenina na všetky spôsoby, ovocie a strukoviny. Dodržiavať ho môžu všetci členovia rodiny. A na zhadzovanie je priam ideálne. Tak prečo to nevyskúšať?

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Rudo urobil pred svadbou to, čo robia budúce nevesty. Životnú zmenu si nevie vynachváliť!

Keď sa dnes už manželov Kučákovcov spýtate, kedy sa dali dokopy, Rudo okamžite...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.