Tip redakcii
 

Chcete byť štíhla? Staňte sa flexetariánkou

Názov tohto životného štýlu znie trošku zvláštne, no nejde o nič neobvyklé. V skutočnosti ide o vegetariánov, ktorí občas nepohrdnú kvalitným mäsom. A držia si štíhlu líniu.

28. februára 2014, 13:00
Vyskúšajte flexitariánstvo a schudnete prirodzeným spôsobom.

Vyskúšajte flexitariánstvo a schudnete prirodzeným spôsobom.

Autor: profimedia.sk

Skúste to ako napríklad Oprah Winfrey alebo Paul McCartney. Obaja sa totiž k flexetariánstvu hlásia. To, že ide o zdravú formu stravovania, tvrdia aj odborníci.

Flexetariánstvo síce mäso povoľuje, no iba občas a najlepšie z biochovu alebo rovno z prírody. Zistilo sa totiž, že každodenná porcia mäsa je skôr na príťaž a ľudia, ktorí si na ňom pochutnajú len občas sa tešia lepšiemu zdraviu a nižšej váhe. A myslia na životné prostredia. Veľkovýroba mäsa ho totiž zaťažuje.

Ako na to?

Väčšinou s ním človek začne vtedy, ak sa ešte necíti prejsť na vegetariánstvo a chuť na mäso stále má. Najdôležitejšou zložkou stravy však stále zostáva zelenina na všetky spôsoby, ovocie a strukoviny. Dodržiavať ho môžu všetci členovia rodiny. A na zhadzovanie je priam ideálne. Tak prečo to nevyskúšať?

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Špecialistka na zdravú výživu Tina Zlatoš Turnerová radí: Hladovka je prospešná!

Niektorí špecialisti na zdravú výživu tvrdia, že by sme mali jesť päťkrát...
 

Poznáme jediný sendvič, po ktorom schudnete!

Expresné zoštíhlenie vám zabezpečí kombinácia troch prístrojov. Výsledok...
 

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.