Tip redakcii
 

Chcete schudnúť? Zhodíte päť krát viac, ak budete chudnúť v skupine

Rozhodujete sa, či budete chudnúť s kamarátkou, alebo radšej na vlastnú päsť? Najnovšie výskumy ukázali, že vo dvojici alebo v skupine zhodíte až päť krát viac!

02. júna 2013, 10:00
Vo dvojici schudnete viac

Vo dvojici schudnete viac

Autor: profimedia.sk

„Ve dvou se to lépe táhne“

Výskumníci z Univerzity v Texase dokázali, že veľkú úlohu pri strate hmotnosti zohráva fakt, či ste sa na to odhodlali sami, alebo máte pri sebe niekoho, kto vás potiahne v prípade, že by ste to chceli vzdať. Neviete, s kým začať chudnúť? Možností máte hneď niekoľko: Môžete navštevovať rôzne kurzy zdravej výživy, alebo sa prihlásiť priamo do skupiny, ktorá sa venuje skupinovému chudnutiu. Na internete dnes nájdete niekoľko stránok, ktoré sa takémuto spôsobu úbytku váhy venujú. Chudnúť môžete začať aj s kamarátkou, kolegyňami, či partnerom.

Výhody skupinového chudnutia

  • V skupine sa navzájom podporujete
  • Všetci zúčastnení riešia rovnaký problém, ako vy a majú spoločný cieľ 
  • Odreagujete sa a zažijete viac zábavy 
  • Načerpáte množstvo inšpirácii od ostatných ľudí v programe
  • Zvýšite zodpovednosť za svoje výsledky

Autor: glanc.sk
 
 

 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.