Dátum: Nedeľa 25.09.2016 Dnes oslavuje: Vladislav Zajtra: Edita

Práve číta: 27746

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Chcete schudnúť? Zhodíte päť krát viac, ak budete chudnúť v skupine

Zdroj: glanc.sk 02. jún 2013, 10:00
Foto: profimedia.sk Vo dvojici schudnete viac

Rozhodujete sa, či budete chudnúť s kamarátkou, alebo radšej na vlastnú päsť? Najnovšie výskumy ukázali, že vo dvojici alebo v skupine zhodíte až päť krát viac!

„Ve dvou se to lépe táhne“

Výskumníci z Univerzity v Texase dokázali, že veľkú úlohu pri strate hmotnosti zohráva fakt, či ste sa na to odhodlali sami, alebo máte pri sebe niekoho, kto vás potiahne v prípade, že by ste to chceli vzdať. Neviete, s kým začať chudnúť? Možností máte hneď niekoľko: Môžete navštevovať rôzne kurzy zdravej výživy, alebo sa prihlásiť priamo do skupiny, ktorá sa venuje skupinovému chudnutiu. Na internete dnes nájdete niekoľko stránok, ktoré sa takémuto spôsobu úbytku váhy venujú. Chudnúť môžete začať aj s kamarátkou, kolegyňami, či partnerom.

Výhody skupinového chudnutia

  • V skupine sa navzájom podporujete
  • Všetci zúčastnení riešia rovnaký problém, ako vy a majú spoločný cieľ 
  • Odreagujete sa a zažijete viac zábavy 
  • Načerpáte množstvo inšpirácii od ostatných ľudí v programe
  • Zvýšite zodpovednosť za svoje výsledky


 

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Straťte centimetre v páse: TENTO nápoj je zázrakom pre ploché bruško

Aj vašou problémovou partiou je bruško? Vieme, ako sa dostanete do obľúbených...
 

Utajení (ne)priatelia: Dominantný hormón tvaruje vašu postavu. Aký ste typ?

Nemáte postavu podľa svojich predstáv? Na vine sú hormóny. Prispôsobte...
 

Namiesto chudnutia priberáte? TOTO je 5 vitamínov, ktoré za to môžu!

Kým vy sa snažíte chudnúť, kilá sa na vás lepia? Možno bude za tým nedostatok...
 

Chudnete neúspešne? Váš metabolizmus naštartuje kvalitný spánok. A nielen ten!

Aj vy patríte k ženám, ktoré dlhodobo zápasia so svojou hmotnosťou? Stačí,...
 

TOTO je zabijak vášho chudnutia: Dajte si veľký pozor na to, čo pijete!

Nech robíte čokoľvek, máte pocit, že kilá sa na vás lepia ešte viac? Možno...