Tip redakcii
 

Chcete schudnúť? Zhodíte päť krát viac, ak budete chudnúť v skupine

Rozhodujete sa, či budete chudnúť s kamarátkou, alebo radšej na vlastnú päsť? Najnovšie výskumy ukázali, že vo dvojici alebo v skupine zhodíte až päť krát viac!

02. júna 2013, 10:00
Vo dvojici schudnete viac

Vo dvojici schudnete viac

Autor: profimedia.sk

„Ve dvou se to lépe táhne“

Výskumníci z Univerzity v Texase dokázali, že veľkú úlohu pri strate hmotnosti zohráva fakt, či ste sa na to odhodlali sami, alebo máte pri sebe niekoho, kto vás potiahne v prípade, že by ste to chceli vzdať. Neviete, s kým začať chudnúť? Možností máte hneď niekoľko: Môžete navštevovať rôzne kurzy zdravej výživy, alebo sa prihlásiť priamo do skupiny, ktorá sa venuje skupinovému chudnutiu. Na internete dnes nájdete niekoľko stránok, ktoré sa takémuto spôsobu úbytku váhy venujú. Chudnúť môžete začať aj s kamarátkou, kolegyňami, či partnerom.

Výhody skupinového chudnutia

  • V skupine sa navzájom podporujete
  • Všetci zúčastnení riešia rovnaký problém, ako vy a majú spoločný cieľ 
  • Odreagujete sa a zažijete viac zábavy 
  • Načerpáte množstvo inšpirácii od ostatných ľudí v programe
  • Zvýšite zodpovednosť za svoje výsledky

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Výherkyne súťaže: Naše čitateľky sú s nami odhodlané chudnúť!

Naše čitateľky Martina Konfederáková (38) a Anna Krupská (56) vyhrali...
 

Lucia Mokráňová dodržuje zaujímavú diétu: Chudne vďaka vlnám!

Exfarmárke Lucii Mokráňovej (25) ukazuje ručička na váhe mínus desať kilogramov....
 

FIT do plaviek: TIETO potraviny môžete jesť do zbláznenia a nepriberiete!

Leto nám už nezadržateľne klope na dvere a preto sa treba dostať čo najrýchlejšie...
 

Máte tučné brucho? Choďte na rannú prechádzku. Slnko medzi ôsmou a deviatou ráno dokáže vytopiť tuk!

Prijali ste ako fakt, že svoje staré džínsy už nezapnete a od istého veku...
 

FOTO: Takúto postavu ešte nemala! Zuzana Plačková sa zaťala a zhodila 14 kíl

Hviezda nákupných maniačok priznala, že prvý mesiac sa nedotkla ani len...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.