Dátum: Piatok 09.12.2016 Dnes oslavuje:

Izabela Zajtra: Radúz

 

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Chcete schudnúť? Zhodíte päť krát viac, ak budete chudnúť v skupine

Zdroj: glanc.sk 02. júna 2013, 10:00
Foto: profimedia.sk Vo dvojici schudnete viac

Rozhodujete sa, či budete chudnúť s kamarátkou, alebo radšej na vlastnú päsť? Najnovšie výskumy ukázali, že vo dvojici alebo v skupine zhodíte až päť krát viac!

„Ve dvou se to lépe táhne“

Výskumníci z Univerzity v Texase dokázali, že veľkú úlohu pri strate hmotnosti zohráva fakt, či ste sa na to odhodlali sami, alebo máte pri sebe niekoho, kto vás potiahne v prípade, že by ste to chceli vzdať. Neviete, s kým začať chudnúť? Možností máte hneď niekoľko: Môžete navštevovať rôzne kurzy zdravej výživy, alebo sa prihlásiť priamo do skupiny, ktorá sa venuje skupinovému chudnutiu. Na internete dnes nájdete niekoľko stránok, ktoré sa takémuto spôsobu úbytku váhy venujú. Chudnúť môžete začať aj s kamarátkou, kolegyňami, či partnerom.

Výhody skupinového chudnutia

  • V skupine sa navzájom podporujete
  • Všetci zúčastnení riešia rovnaký problém, ako vy a majú spoločný cieľ 
  • Odreagujete sa a zažijete viac zábavy 
  • Načerpáte množstvo inšpirácii od ostatných ľudí v programe
  • Zvýšite zodpovednosť za svoje výsledky



 

Naj z glancu

 

Vaše diétne tipy

Anna a jej tajomstvo na boj s tukom: Pod jej dozorom schudla klientka 47 kíl!

Pribrala som štyri konfekčné veľkosti – hovorí Anna Stráňavská (48). Schudla...
 

Stihnite to do Vianoc: Vylepšite si svoju figúru 2 lyžicami tohto zázraku

Aj vy sa čudujete, kde sa vzal ten faldík na bruchu? Do Vianoc s ním ešte stíhate...
 

Nedarí sa vám schudnúť? Za vašu hmotnosť nemôže ani vek ani boľavé kolená

Málo pohybu, zlá životospráva a takmer žiaden šport. Spoznali ste sa? Aj...
 

Netrápte sa diétami: 5 prírodných spaľovačov tukov, o ktorých musíte vedieť!

Pri pohľade na váhu sa chytáte za hlavu, že je najvyšší čas začať niečo robiť?...
 

Diéta na zohriatie: V chladných dňoch si naservírujte zeler a čakanku!

Čo by ste mali teraz jesť, aby ste mali dostatok živín a nepribrali?