Tip redakcii
 

Chcete schudnúť? Zhodíte päť krát viac, ak budete chudnúť v skupine

Rozhodujete sa, či budete chudnúť s kamarátkou, alebo radšej na vlastnú päsť? Najnovšie výskumy ukázali, že vo dvojici alebo v skupine zhodíte až päť krát viac!

02. júna 2013, 10:00
Vo dvojici schudnete viac

Vo dvojici schudnete viac

Autor: profimedia.sk

„Ve dvou se to lépe táhne“

Výskumníci z Univerzity v Texase dokázali, že veľkú úlohu pri strate hmotnosti zohráva fakt, či ste sa na to odhodlali sami, alebo máte pri sebe niekoho, kto vás potiahne v prípade, že by ste to chceli vzdať. Neviete, s kým začať chudnúť? Možností máte hneď niekoľko: Môžete navštevovať rôzne kurzy zdravej výživy, alebo sa prihlásiť priamo do skupiny, ktorá sa venuje skupinovému chudnutiu. Na internete dnes nájdete niekoľko stránok, ktoré sa takémuto spôsobu úbytku váhy venujú. Chudnúť môžete začať aj s kamarátkou, kolegyňami, či partnerom.

Výhody skupinového chudnutia

  • V skupine sa navzájom podporujete
  • Všetci zúčastnení riešia rovnaký problém, ako vy a majú spoločný cieľ 
  • Odreagujete sa a zažijete viac zábavy 
  • Načerpáte množstvo inšpirácii od ostatných ľudí v programe
  • Zvýšite zodpovednosť za svoje výsledky

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Počuli ste už o hubovej káve, hubovom latte a hubovom kakau? Oplatí sa ich vyskúšať!

Máte problémy so srdcom, alebo tlakom? Riešte to kávou. Samozrejme, bezkofeínovou....
 

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.