Tip redakcii
 

Chudnite s bylinkami: Tieto fungujú ako spaľovače tukov!

Niektoré bylinky dokážu naštartovať náš metabolizmus, aby oveľa rýchlejšie spaľoval. Vďaka nim si stihnete upraviť postavu ešte do tohto leta. A pestovať ich môžete pokojne aj na balkóne.

18. apríla 2013, 14:00
Bylinky vám pomôžu schudnúť.

Bylinky vám pomôžu schudnúť.

Autor: Shutterstock

Vybrali sme niekoľko voňavých pomocníkov, vďaka ktorým rýchlejšie schudnete. Stačí si ich pridávať do jedla, alebo si pripraviť chutný nápoj z nich.

  • Žihľava podporuje metabolizmus a bojuje proti anémii a bolestiam. Žihľavové lístky sparte a čaj popíjajte v priebehu dňa. Odvar môžete použiť aj na opláchnutie pokožky hlavy po umytí.
  • Bazalka urýchľuje trávenie, odvodňuje a zbavuje telo odpadových látok. Hodí sa do omáčok a k syrom. Bazalka tiež uvoľňuje nervy a zlepšuje náladu.
  •  Estragón urýchľuje metabolizmus svojimi močopudnými látkami. Môžete ho použiť do šalátov, zeleninových, rybacích aj hydinových pokrmov.
  • Maté pomáha aj tukovým bunkám uloženým pod kožou, aby sa rýchlejšie vyplavili z tela, takže ak budete piť čaj z maté na litre, kilá pôjdu samé dole, pretože krásne odvodňuje.
  • Oregano rýchlo vyvoláva pocit sýtosti a urýchľuje látkovú výmenu. Hodí sa do šalátov, na pizzu a väčšiny talianskych pokrmov.

bylinky na chudnutie

Foto: Shutterstock

  • Pažítka podporuje trávenie a spaľovanie kalórií a je výborná proti jarnej únave!
  • Palina zaháňa chuť na sladké. Môžete ňou dochutiť polievky, bylinkové oleje alebo octy.
  •  Petržlen je výborným spaľovačom tuku. Ochutiť sa ním dá takmer všetko: polievky, mäso, aj zemiaky.
  • Medvedí cesnak má antibakteriálne a protiplesňové pôsobenie, čo tiež nie je na škodu, no najmä pomáha pri chudnutí. Je to tiež číslo jeden v boji proti celulitíde!
  • Žerucha urýchľuje spaľovanie tukov, pretože navodzuje pocit sýtosti a brzdí hlad. Lístočky žeruchy sa skvele hodia do šalátov, nátierok, tvarohu, rybích a vaječných pokrmov.
  • Šalvia tlmí záchvaty žravosti a urýchľuje látkovú výmenu. Neuškodí v polievkach, pokrmoch z cestovín alebo z mäsa.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.