Tip redakcii
 

Chudnite s bylinkami: Tieto fungujú ako spaľovače tukov!

Niektoré bylinky dokážu naštartovať náš metabolizmus, aby oveľa rýchlejšie spaľoval. Vďaka nim si stihnete upraviť postavu ešte do tohto leta. A pestovať ich môžete pokojne aj na balkóne.

18. apríla 2013, 14:00
Bylinky vám pomôžu schudnúť.

Bylinky vám pomôžu schudnúť.

Autor: Shutterstock

Vybrali sme niekoľko voňavých pomocníkov, vďaka ktorým rýchlejšie schudnete. Stačí si ich pridávať do jedla, alebo si pripraviť chutný nápoj z nich.

  • Žihľava podporuje metabolizmus a bojuje proti anémii a bolestiam. Žihľavové lístky sparte a čaj popíjajte v priebehu dňa. Odvar môžete použiť aj na opláchnutie pokožky hlavy po umytí.
  • Bazalka urýchľuje trávenie, odvodňuje a zbavuje telo odpadových látok. Hodí sa do omáčok a k syrom. Bazalka tiež uvoľňuje nervy a zlepšuje náladu.
  •  Estragón urýchľuje metabolizmus svojimi močopudnými látkami. Môžete ho použiť do šalátov, zeleninových, rybacích aj hydinových pokrmov.
  • Maté pomáha aj tukovým bunkám uloženým pod kožou, aby sa rýchlejšie vyplavili z tela, takže ak budete piť čaj z maté na litre, kilá pôjdu samé dole, pretože krásne odvodňuje.
  • Oregano rýchlo vyvoláva pocit sýtosti a urýchľuje látkovú výmenu. Hodí sa do šalátov, na pizzu a väčšiny talianskych pokrmov.

bylinky na chudnutie

Foto: Shutterstock

  • Pažítka podporuje trávenie a spaľovanie kalórií a je výborná proti jarnej únave!
  • Palina zaháňa chuť na sladké. Môžete ňou dochutiť polievky, bylinkové oleje alebo octy.
  •  Petržlen je výborným spaľovačom tuku. Ochutiť sa ním dá takmer všetko: polievky, mäso, aj zemiaky.
  • Medvedí cesnak má antibakteriálne a protiplesňové pôsobenie, čo tiež nie je na škodu, no najmä pomáha pri chudnutí. Je to tiež číslo jeden v boji proti celulitíde!
  • Žerucha urýchľuje spaľovanie tukov, pretože navodzuje pocit sýtosti a brzdí hlad. Lístočky žeruchy sa skvele hodia do šalátov, nátierok, tvarohu, rybích a vaječných pokrmov.
  • Šalvia tlmí záchvaty žravosti a urýchľuje látkovú výmenu. Neuškodí v polievkach, pokrmoch z cestovín alebo z mäsa.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Počuli ste už o hubovej káve, hubovom latte a hubovom kakau? Oplatí sa ich vyskúšať!

Máte problémy so srdcom, alebo tlakom? Riešte to kávou. Samozrejme, bezkofeínovou....
 

Strava ma vyliečila, tvrdí autorka stravovacieho hitu Antónia Mačingová. Naozaj to funguje u každého?

„Keď ma lekárka otestovala, zistila, že som alergická hádam na všetko…...
 

TAKTO to robí Dara Rolins! Ženy sa chcú obliekať ako ona, mať jej postavu aj frajera. Speváčka svoje finty netají

Návod, ako vyzerať skvele, poskytla Dara Rolins (44) opäť vo svojom novom...
 

Ryža pri chudnutí? Prečo nie! Táto 1 surovina zníži jej obsah kalórií

Zahájili ste boj s kilami navyše? Ak ste na druhú koľaj dočasne odsunuli...
 

SCHUDLA 45 kíl a dnes si už na sladkosti ani nespomenie. Miriam prezradila, ako sa jej to podarilo

V šou Extrémne premeny Slovensko sa podarilo zmeniť životný štýl aj bývalej...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.