Tip redakcii
 

Chudnite s bylinkami: Tieto fungujú ako spaľovače tukov!

Niektoré bylinky dokážu naštartovať náš metabolizmus, aby oveľa rýchlejšie spaľoval. Vďaka nim si stihnete upraviť postavu ešte do tohto leta. A pestovať ich môžete pokojne aj na balkóne.

18. apríla 2013, 14:00
Bylinky vám pomôžu schudnúť.

Bylinky vám pomôžu schudnúť.

Autor: Shutterstock

Vybrali sme niekoľko voňavých pomocníkov, vďaka ktorým rýchlejšie schudnete. Stačí si ich pridávať do jedla, alebo si pripraviť chutný nápoj z nich.

  • Žihľava podporuje metabolizmus a bojuje proti anémii a bolestiam. Žihľavové lístky sparte a čaj popíjajte v priebehu dňa. Odvar môžete použiť aj na opláchnutie pokožky hlavy po umytí.
  • Bazalka urýchľuje trávenie, odvodňuje a zbavuje telo odpadových látok. Hodí sa do omáčok a k syrom. Bazalka tiež uvoľňuje nervy a zlepšuje náladu.
  •  Estragón urýchľuje metabolizmus svojimi močopudnými látkami. Môžete ho použiť do šalátov, zeleninových, rybacích aj hydinových pokrmov.
  • Maté pomáha aj tukovým bunkám uloženým pod kožou, aby sa rýchlejšie vyplavili z tela, takže ak budete piť čaj z maté na litre, kilá pôjdu samé dole, pretože krásne odvodňuje.
  • Oregano rýchlo vyvoláva pocit sýtosti a urýchľuje látkovú výmenu. Hodí sa do šalátov, na pizzu a väčšiny talianskych pokrmov.

bylinky na chudnutie

Foto: Shutterstock

  • Pažítka podporuje trávenie a spaľovanie kalórií a je výborná proti jarnej únave!
  • Palina zaháňa chuť na sladké. Môžete ňou dochutiť polievky, bylinkové oleje alebo octy.
  •  Petržlen je výborným spaľovačom tuku. Ochutiť sa ním dá takmer všetko: polievky, mäso, aj zemiaky.
  • Medvedí cesnak má antibakteriálne a protiplesňové pôsobenie, čo tiež nie je na škodu, no najmä pomáha pri chudnutí. Je to tiež číslo jeden v boji proti celulitíde!
  • Žerucha urýchľuje spaľovanie tukov, pretože navodzuje pocit sýtosti a brzdí hlad. Lístočky žeruchy sa skvele hodia do šalátov, nátierok, tvarohu, rybích a vaječných pokrmov.
  • Šalvia tlmí záchvaty žravosti a urýchľuje látkovú výmenu. Neuškodí v polievkach, pokrmoch z cestovín alebo z mäsa.

Autor: glanc.sk
 


 

Vaše diétne tipy

Šokujúce priznanie z Extrémnych premien: Jána už unesie aj výťah

Paradoxne, obezita priniesla do života Jána Hodoňa (39) popularitu aj...
 

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

4 nepriatelia štíhlej línie: TIETO potraviny už viac neraňajkujte

Raňajkujete či vôbec? To, čím odštartujete deň môže do veľkej miery ovplyvniť...
 

Známej speváčke šaman zachránil život. Prečo takto skončila?

Marcella Molnárová (52) tvrdí, že ani v tomto veku sa nemusí v jedle obmedzovať....
 

Máte radi husté polievky a omáčky? Vyskúšajte namiesto múkovej zápražky sliz

Hľadáte ideálnu diétnu potravinu? Uvarte si okru.
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.