Dátum: Utorok 27.09.2016 Dnes oslavuje: Cyprián Zajtra: Václav

Práve číta: 29511

 

 
  • Poslať e-mailom
  • Vytlačiť článok
  • Facebook
  • Napíšte nám
  • Zdielať s ostatnými

Chudnite s bylinkami: Tieto fungujú ako spaľovače tukov!

Zdroj: glanc.sk 18. apríl 2013, 14:00
Foto: Shutterstock Bylinky vám pomôžu schudnúť.

Niektoré bylinky dokážu naštartovať náš metabolizmus, aby oveľa rýchlejšie spaľoval. Vďaka nim si stihnete upraviť postavu ešte do tohto leta. A pestovať ich môžete pokojne aj na balkóne.

Vybrali sme niekoľko voňavých pomocníkov, vďaka ktorým rýchlejšie schudnete. Stačí si ich pridávať do jedla, alebo si pripraviť chutný nápoj z nich.

  • Žihľava podporuje metabolizmus a bojuje proti anémii a bolestiam. Žihľavové lístky sparte a čaj popíjajte v priebehu dňa. Odvar môžete použiť aj na opláchnutie pokožky hlavy po umytí.
  • Bazalka urýchľuje trávenie, odvodňuje a zbavuje telo odpadových látok. Hodí sa do omáčok a k syrom. Bazalka tiež uvoľňuje nervy a zlepšuje náladu.
  •  Estragón urýchľuje metabolizmus svojimi močopudnými látkami. Môžete ho použiť do šalátov, zeleninových, rybacích aj hydinových pokrmov.
  • Maté pomáha aj tukovým bunkám uloženým pod kožou, aby sa rýchlejšie vyplavili z tela, takže ak budete piť čaj z maté na litre, kilá pôjdu samé dole, pretože krásne odvodňuje.
  • Oregano rýchlo vyvoláva pocit sýtosti a urýchľuje látkovú výmenu. Hodí sa do šalátov, na pizzu a väčšiny talianskych pokrmov.

bylinky na chudnutie

Foto: Shutterstock

  • Pažítka podporuje trávenie a spaľovanie kalórií a je výborná proti jarnej únave!
  • Palina zaháňa chuť na sladké. Môžete ňou dochutiť polievky, bylinkové oleje alebo octy.
  •  Petržlen je výborným spaľovačom tuku. Ochutiť sa ním dá takmer všetko: polievky, mäso, aj zemiaky.
  • Medvedí cesnak má antibakteriálne a protiplesňové pôsobenie, čo tiež nie je na škodu, no najmä pomáha pri chudnutí. Je to tiež číslo jeden v boji proti celulitíde!
  • Žerucha urýchľuje spaľovanie tukov, pretože navodzuje pocit sýtosti a brzdí hlad. Lístočky žeruchy sa skvele hodia do šalátov, nátierok, tvarohu, rybích a vaječných pokrmov.
  • Šalvia tlmí záchvaty žravosti a urýchľuje látkovú výmenu. Neuškodí v polievkach, pokrmoch z cestovín alebo z mäsa.


 

Naj z glancu

Vaše diétne tipy

Máte po 40tke? 5 najčastejších chýb, prečo ženy v tomto veku nevedia schudnúť

Snažíte sa bez úspechu? Možno robíte niektorú z týchto chýb. Prehodnoťte...
 

Straťte centimetre v páse: TENTO nápoj je zázrakom pre ploché bruško

Aj vašou problémovou partiou je bruško? Vieme, ako sa dostanete do obľúbených...
 

Utajení (ne)priatelia: Dominantný hormón tvaruje vašu postavu. Aký ste typ?

Nemáte postavu podľa svojich predstáv? Na vine sú hormóny. Prispôsobte...
 

Namiesto chudnutia priberáte? TOTO je 5 vitamínov, ktoré za to môžu!

Kým vy sa snažíte chudnúť, kilá sa na vás lepia? Možno bude za tým nedostatok...
 

Chudnete neúspešne? Váš metabolizmus naštartuje kvalitný spánok. A nielen ten!

Aj vy patríte k ženám, ktoré dlhodobo zápasia so svojou hmotnosťou? Stačí,...