Tip redakcii
 

Claire schudla 50 kíl: Pizzu vymenila za grilované mäso

Všetko sa to začalo počas minulých Vianoc. Claire sa odfotila s rodinou pri štedrovečernom stole a keď zbadala svoju digitálnu podobizeň, zostala zhrozená: "To som skutočne ja?"

06. decembra 2012, 12:00
Claire pred rokom a teraz

Claire pred rokom a teraz

Autor: Screenshot: DailyMail.co.uk

26-ročná Britka v tom čase vážila takmer 120 kilogramov a nosila britskú veľkosť 24 (európska 52). Zobrala z poličky rodinný album a listovala. Na každej vianočnej fotografii mala o pár kíl viac ako predchádzajúci rok, sem-tam aj plné ústa sladkých maškŕt. Vtedy si povedala "DOSŤ" a rozhodla sa so sebou niečo robiť.

Jej šéfka v tom čase schudla pomocou Cambridgeskej diéty pekných pár desiatok kilogramov. Motivovaná Claire vyskúšala zmeniť svoj jedálniček a zaradila do svojho života pravidelný pohyb. Klasický scenár - menej jesť, hýbať sa viac.

Po roku sa jej podarilo schudnúť dohromady 90 centimetrov na obvode. Tento rok si po dlhom čase konečne oblečie k štedrovečernému stolu priliehavé šaty po akých vždy túžila.

Ako sa zmenil jedálniček Claire?

PREDTÝM:

raňajky: sladké cereálie alebo tri krajce toastového chlebíka s maslom

obed: veľká bageta, čipsy, kola, čokoláda

olovrant: sušienky a koláčiky počas celého dňa

večera: pizza, hamburger, hranolky

TERAZ:

raňajky: koktail, ovocie

obed: šalát s grilovaným mäsom

olovrant: tri litre čistej vody priebežne počas dňa

večera: kura

Autor: glanc.sk
 
 

 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.