Tip redakcii
 

Digidetox: Technika a kilá spolu súvisia!

Ak vypnete počítač a mobil, schudnete! Ak neveríte čítajte ďalej ako všetko spolu súvisí.

14. januára 2013, 10:00
Technológie a priberanie spolu súvisia.

Technológie a priberanie spolu súvisia.

Autor: Shutterstock

Vedci na univerzite v Liverpoole zistili, že ženy, ktoré sú vystavené stresovým podmienkam, zjedia o dvadsať percent viac čokolády. Podvedome sa snažia upokojiť si nervy maškrtením. To odborníkov veľmi neprekvapilo, oveľa zaujímavejšie bolo zistenie, kam sa týmto ženám ukladá tuk. Všetky dobrovoľníčky pribrali na páse, hoci mali rôzne typy postáv.

Tento objav zaujal Američanov a vedecký tím v San Francisku potvrdil, že medzi stošesťdesiatimi ženami vo veku od tridsať do štyridsaťšesť rokov mali skutočne širšie pásy tie, ktoré žili v ustavičnom strese.

Konečnú bodku dala doktorka Pamela Peekova z Národneho inštitútu zdravia v USA. Hormóny, ktoré telo v strese vylučuje, ovplyvňujú ukladanie tuku. Ukladá sa ho viac a najviac na bruchu.

Obed pri počítači

Je vedecky dokázané, že za počítačom zjete oveľa viac ako keby ste sa venovali len obedu. Ak ste si teda neodskočili s kolegami na menu, ale zobkali ste v kancelárii to, čo ste doma navarili, je možné, že ste si uškodili ešte viac.

Pri surfovaní na internete, alebo aj pri práci, sa sústredíte na niečo celkom iné ako na jedlo. Pocit nasýtenia sa teda dostaví oveľa neskôr, z čoho vyplýva, že ste zjedli oveľa viac ako ste museli.

Mobil a nadváha

Priberanie súvisí rovnako s vašim telefónom. Kedy ste si ho vypli naposledy? A nehovoríme o tom, že sa vám vybil! Vďaka moderným technológiám už vôbec nerelaxujeme, len sa stresujeme a tým pádom aj priberáme. Stresový hormón sa vo vašom tele začína vytvárať okamžite ako zavolá šéf, otravná známa či neznáme číslo. Keď sa vám zvýši hladina stresového hormónu v krvi, tak máte potrebu zajedať ho.

V bezpečí nie ste ani pred esemeskami. Stresujú vás nielen tie z banky, ktoré vás informujú o stave účtu. Akékoľvek vážne veci sa riešia ľahšie písmenkami, preto sa aj vy ľahšie vytočíte, ak si niečo prečítate nesprávnym tónom, hoci odosielateľ to tak vôbec nemusel myslieť. Toto je najväčší problém aj pri četovani a e-mailovej komunikácii.

Americkí psychológovia na internetovej stránke venovanej chudnutiu odporúčajú, aby ste dôležité veci riešili zoči-voči. Vyhnete sa tak mnohým komplikáciám, nervom a, samozrejme, vysokej hladine stresového hormónu.

Autor: Zdravie špeciál
 
 

 

Vaše diétne tipy

Ivane Christovej sa podarilo schudnúť. Máme pre vás tip, ako to môžete dokázať aj vy!

Bývalá misska nikdy nepatrila medzi vychudnuté krásky a aj za čias najväčšej...
 

Zbavte sa prebytočných kíl správnou vôňou

Už zopár kvapiek oleja vám pomôže odbúrať tuk.
 

V 30tke nosila Petra veľkosť 3XL: Ako sa jej podarilo schudnúť neuveriteľných 60 kíl?

Jedlo víťazilo nad všetkým – prezrádza sesternica herca Mariána Mitaša...
 

Chudnite s prehľadom: 4 diétne omyly, ktorým raz a navždy prestaňte veriť!

Uverili ste niektorým tvrdeniam, čo kedy jesť, aby ste rýchlo schudli?...
 

Obrovská pomoc pre Slovákov na diéte: Táto tabuľka vám výrazne uľahčí život!

Neovládli ste sa a zhltli ste ku káve nugátový croissant? Vychodíte ho za...
 

Kalkulačka kalórií

Koľko ste zjedli?

Chcete udržať denný príjem kalórií na uzde? Vypočítajte si energetickú hodnotu svojho jedla.